ε=ε=走 ジョギング ..
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147:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/26 20:05:45 Mb9V7jo0 兵庫も風強かったし寒かったよ 148:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/26 20:08:28 EdHdYkM7 小4で3.2kmを12分ちょいとか速すぎﾜﾛﾀ そして凹んだ 149:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/26 20:09:14 ptMUvRzz やっぱりそうなんだ。急に寒くなったからびっくり。風強いと走ってるとあごが痛くなるんだよね。つらいわ 150:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/26 20:13:57 dfcqtniK 中学生が元気よく追い越していくんだが、その気になれば抜けるんだよ。 しかし、それをやると帰り道を歩くのが寒いｗｗｗ 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/26 20:28:25 Xe0PYsDQ 風強いし、寒いけど行ってくるよ〜 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/26 21:07:40 rhDPcqcp 以前本で疲れないフォームなるものを真似してみましたが､そのフォームばかりに気を取られ､慣れないせいも手伝ってか大変疲れました。 まあ自分に合ったフォームをいち早く模索するのが最善かもしれません。 私の場合シューズのフィット感は勿論､足や膝のしなやかな弾力性も同時に追求し､またそれらの負担を軽減する為自重にも気を付けてます。
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