ε=ε=走 ジョギング ..
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123:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/26 08:36:25 jLJ5542V >>120 それこの間のターザンだろ。 だからターザンは信用ならんと何度言えば分かるんだ？ 124:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/26 09:21:56 ZR46hRiT 踵× つま先× その中間○ つま先で走ったらバレリーナだろｗ でも、着地でブレーキ掛けたくなかったら、踵もNG 俺は土踏まずかな で、クッと踏みしめる感じ 125:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/26 10:27:10 FyZgg++d 最近のジョギングシューズは踵に衝撃吸収材が入っている。 よって、踵から着地した方が衝撃が少ない。 正確には、踵から地についた瞬間、つま先まで地面につけ衝撃を足の裏全体に分散させる。 イメージとしては、踵からつま先までペタンと地面に足をつける感じ。 ただし、踵からつま先までなめらかに着地すればいいわけで、ペタペタと走る必要はない。 テニスプレイヤーの写真など見ても分かるけど、ジャンプしたときつま先を上げている。 つまり、踵からつま先の順に着地するのが基本。
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