ε=ε=走 ジョギング ..
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102:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/25 21:01:55 a9aCYFWN 知人が猫に負けられないって練習してる 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/25 22:15:02 SJbefp6K ３日連続でさぼった。雨降ってたけどさすがに今日走らなきゃさぼりぐせがついてしまうと思って、 雨に濡れながら１０キロ行ってきました。久しぶりだときつい… 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/25 23:13:57 5i8g3FaZ 猫は芸人じゃなくてアスリートだな。 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/25 23:32:34 Y5BWov6M >>101 そんなことない。 サブスリーなら努力でだれでも可能だ。 しかしその努力はハンパじゃない。 日々、黙々と孤独できつい反復練習を続けること。 これしか速くなる方法は無い。 これは誰でも簡単にできる努力じゃない。 106:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/25 23:47:36 JP/nYk6g 陸上競技の質問スレが落ちてしまったようで、規制で私も立てられず。 スレチかもしれませんが質問です。長文失礼。 9月からダイエット目的で走り始めたのですが、 走る事の魅力を知り本格的にランニングをしています。 今週末、初めての大会で10kmマラソンに初出場するはずでしたが、フルマラソンで登録されていました。 連絡して修正対応して貰うつもりでしたが、最近になってフルももしかしたらイケるのでは？ と思い始めましたが、私のスペック、練習量でリタイアせずに行けそうでしょうか？ 長距離練習（週末LSD）：20km×3回、25km×1回、30km×1回 7：00/kmペース 練習量：9月150km、10月これまでで200km 普段は10-12kmを平均5:10ペース。 大会の関門は、1st 23km 2:45:00 ／ 2nd 34km 4:00:00 ／ 3rd 41km 5:00:00 です。
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