本日の万歩計・活動量計を晒すスレ
at SHAPEUP
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 09:10:02.29 ZVw/zMxw
>>414
仕事場が個室な俺は、何十分かおきに、シャドーしたり、その場ジョグしたり、
腿上げしたりして歩数かせいでいるよ。朝６時前に起きて、ウォーキングorステッパーをして、
職場に着いた時点（朝８：００）ですでに６０００〜７０００歩。
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5140日前に更新/212 KB
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