本日の万歩計・活動量計を晒すスレ

本日の万歩計・活動量計を晒すスレ at SHAPEUP

330: ◆dcpChnLpNk
11/01/01 21:21:43 y2oYsNE3
>>329
助け舟出してくれて正直ホッとしてる。
この先ずっと強度の有酸素運動を維持していくのは無理があるのはわかるんだけど、
一度痩せて（体脂肪を落として）しまえば筋トレだけで太らないんだよね。
この痩せる（体脂肪率を落とす）って作業（有酸素運動をする）が今年39のおっさんには厳しいわけなのかもしれんね。

食べ物を管理する（食管理？）ってのは、
もう少し年を重ねてからしてみたいと思っているんだよ。
今現在、好きなもの食べられなくなったら寂しいでしょ？
でも、理解してるつもりなのになぜか日々のダイエットに関してストレスを感じてしまってるんだよね。

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