本日の万歩計・活動量 ..
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258:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/01 22:37:40 zBxB48GO 参加する 【今年度末（来年3月）までの目標】①体脂肪率 ２６ ②1万/日達成 【12月末までの目標】体脂肪率 ２７％台 【身長】１５４cm 【体重】５４kg 【歩数】１３００７歩 【消費カロリー】４００kcal 【脂肪燃焼量】２８g 【エクササイズ量】７・８ex 【距離】９・１km 【体脂肪率】３０％ 【基礎代謝】わからん 【体重計のメーカー】わからん 259:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/02 00:15:49 Ns9FeIiA 【身長】154cm 【体重】56.2kg 【体脂肪率】30.4％ 【歩数】29944歩 【消費カロリー】806kcal 【脂肪燃焼量】53.0g 【エクササイズ量】16.8ex 【距離】20.65km 初めまして 時間があったので歩いて帰宅してみますた 携帯の万歩計だから正確さはわからないけど、３時間半歩いた自分乙 260:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/02 02:19:45 Km9LXclR 今日からウェルネスリンクのウォーキングイベントが始まったよ 会員サイトのコメント欄が結構盛り上がってていい感じ 初日から30000歩歩いた人もいるらしいｗ俺はひとまず13000歩 11月の歩数ランキングの結果も出た 2297人中10位でなんとかトップテン入り 自分なりによくがんばったｗ http://www.rupan.net/uploader/download/1291223621.jpg
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