ジョギング初心者スレ -8kg ε=ε=走
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843:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/02 22:06:41 kcqmfDQf >>820 体幹を使うと少し楽に走れます。 いやＴＶで観たから言うのでなくて、ちょっと前に読んだランニング雑誌に書いてあった。 844:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/02 22:10:24 u7r2yw6Q 朝のＮＨＫの総合の裸足ランニングは、裸足でつま先着地なら、着地かかった力がふくらはぎや腰で吸収されるので 踵着地で、衝撃を足首まででしか吸収できない走りよりも、故障が少なく、下半身すべての運動なのでシェイプアップに効果がある といってたよ。 845:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/02 22:13:33 Fa7J4lZA >>844 じゃあ裸足で走れるように国家予算で歩道を芝生に張り替えて欲しいね 846:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/02 22:13:58 TQxaTuhB 美女かはともかく確かにおしゃれだったな 俺んとこの近所じゃあんなカッコ見当たらん 847:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/02 22:18:42 u7r2yw6Q >>845 だから舗装路は、地下足袋みたいな裸足ランニング用のシューズが各社から出てるから使ってくださいって言ってたよ。 ＮＨＫ荒木アナウンサーは、確かナイキ？だったかな５本指のやつ。あれをつかってた。 俺も知らないけど、アメリカで裸足ランニングの本が爆発的にヒットして、それが今年日本で少しずつブームになってるんだって。
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