ジョギング初心者スレ ..
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769:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/01 22:00:27 6tyqSsmB けっこうスピードを気にしてる人も多いんだね。 自分は普段７ｋｍを４５分くらいとか、１０ｋｍを６５分くらいとか 今日は長く走りたかったから１７ｋｍを１１０分くらいとかで走ったけど １キロ何分とか時速何分とか気にしたことないわ。タイムも距離も適当だしｗ 体重の増減ほうが気になる。 770:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/01 22:06:35 3haiDYGu 余計なお世話だが 速く安定して走りたいと思ったら、 高橋尚子のこれいいね http://www.youtube-nocookie.com/watch?v=17ehMU39sWY http://www.youtube-nocookie.com/watch?v=-OEnkvNdBDY&feature=related 基本に忠実で普通なんだけど、明るさと熱意が伝わってきて凄くいい 771:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/01 22:11:34 0RU4P+jT 俺は歳だから速さは無理だな 怪我しない様にゆっくり距離だけ伸ばしていこうｗ 772:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/01 22:15:25 3haiDYGu 速い=合理的 体に無理なくスピードが出せる 10の力で11のスピード、9の力で10のスピード、 つまり長い距離も走りやすくなるという事だけどね
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