ジョギング初心者スレ ..
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765:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/01 21:52:24 idigp4IW >>761 俺も753と似てる 自分のペースで2時間走るのは平気だけど 10ｋｍ1時間だと出来なくはないけどかなりバテる 766:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/01 21:52:33 3haiDYGu スポクラのトレッドミルでバーを握ると表示されたかな 立ち止まって6秒間の心拍数を数えて10倍する手 スポ心になるとあっという間に心拍数が下がるから非常に不正確だな 767:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/01 21:55:41 0RU4P+jT >761 普段は平日10km土曜に15km 月一回20km走るけど？ 1km/6分だとペース保てないて話 10kmしか走れないって事ではないよ 持久力とスピードは別物だよ 768:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/01 21:57:00 XeNV3z78 >>761 そうは言っても10km走って、そこから帰ってくるなら否応なしに20km走るわけじゃん 途中歩くようなスピードになっても走ってるのには変わりないわけだし 中途半端に歩くのとゆっくり走るのと、疲労はそんなに変わらんよ。
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