ジョギング初心者スレ -8kg ε=ε=走
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/01 20:09:47 W2hCzn7t 痛みは完全に取ってから再開したほうがいいよ。 俺も走り始めて10日目ぐらいに膝がちょっと痛み始めて それでも走れないほどじゃなかったから我慢して走ってたら 階段も下りられないぐらい酷くなって 結局1ヶ月近く休むはめになったからね。 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/01 20:13:00 H7Tc8fu0 よーし最近サボりがちだったから今日は100kmいくぞ〜 徹夜だぞぉ〜 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/01 20:17:42 9KO2/cGT 市町村対抗駅伝なら静岡が一番熱いよ。 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/01 20:39:41 0RU4P+jT 自分は7分/1kmというペースが無理しないで走れるスピードらしい この速さなら20kmくらい問題なく走れる だが6分/1kmペースだと10kmしかもたない 再来年にはマラソン挑戦したいな 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/01 20:48:38 kZJVQVmQ >>753 キロ7分だと歩いてるのと同じくらいだよね。 逆につかれない？
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