ジョギング初心者スレ -8kg ε=ε=走
at SHAPEUP
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 17:01:13 FhbnnSlg
>>651
その状態で走ったのなら軽い肉離れになっている可能性がありますね。
念のため痛みがひくまでは走らず、毎日アイシングをしましょう。
あと痛みがひくまでストレッチはしないほうがいいです。
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4935日前に更新/194 KB
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