ジョギング初心者スレ ..
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603:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 23:11:53 HmpI1Ype 明日から月曜まで雨だから１３ｋｍ走って再度６ｋｍ行ってきた 約１５００kcal消費。 明日はスパ銭で (>=ﾟωﾟ)> ( へωへ 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 23:18:16 qUMt8uLY >>603 初心者スレで何やってんだ キチガイ 605:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 23:19:40 6jd9dWB+ 90歳の爺さんでも余裕でできる程度の事かかなくてもいいですよ。 606:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 23:30:27 PbJoUDCp ３０㌔２時間でいってきた 607:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 23:35:32 6xijjqYH 42.195㌔３時間で行ってきた 明日は休もう 608:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 23:59:16 oOpsvvDl JK動画で逝ってきた 609:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/30 00:24:46 RxqscjKx >>604 ごめん、もっと走ってくるよ。 610:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/30 00:46:36 aTpUIcL9 休み休みトータルで30分走るのと(10分走って少し歩いてまた10分走るなど) 30分ぶっとおしで走るのと効果ってやっぱり違ってきますか？
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