ジョギング初心者スレ ..
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562:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 15:52:23 azlJVRSW 空腹時の菓子パン１個は、ジョギングで消費したカロリーを無駄にしてしまう。 というよりも、カロリーオーバーになる可能性も。 とくに、コッペパン（マーガリン＆小倉あん）やメロンパンは要注意。 563:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 15:52:23 Pbj2edy8 まず汗が乾くようなウェア買って、寒いようなら防風ウェアが要るって感じですかね。 夏はユニクロのスポーツ用上下(各1000円)で済んだけど、冬は出費が多そうだな。 ありがとうございました。 シューズの方はどうでしょうか？ 走る頻度は週４〜５日、距離は一回７〜１０キロ、ペースは時速１０キロより少し遅いです。 体重は標準体重の上限あたりで、今は足に強い痛みなどはありません。 564:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 16:04:25 JXXITiGU 不景気だから金のかからないスポーツである ジョギングが流行ると俺も思っていた。 でも自分でジョギングし始めたら、金が掛からないなんて嘘だと分かった。 ジョギング関係の物は健康のためだからと、すげーなんでも買っちゃうｗ
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