ジョギング初心者スレ ..
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556:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 14:48:08 RM+XmCL9 動脈硬化 （心筋梗塞、脳梗塞） 予防もガン予防も、みんな有酸素運動が効果あると言ってるよね。 で、とりあえず簡単にできるのが、散歩とジョギング。 557:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 14:49:43 ITMHsL3N >>555 ショップの店員？ 風を通すから汗が乾いて快適なんだが、それでも寒ければウィンドブレーカーだろ 558:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 14:58:21 VOwdZeYj >>557 あんたジョギングしたことあんの？ 559:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 15:04:37 ITMHsL3N >>558 そりゃお前だろｗ 560:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 15:22:12 V5OPy6Fk ジョギングだけじゃ駄目だよな 運動すると結局食欲が増進されてしまうから、きちんと食事面もそれなりに気を使わないとね 561:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 15:44:48 DieOPluf ジョギング中に目に入るファストフード店の看板。 ああ、食べたい。 でもここで誘惑に負けてしまったら、今までの努力が… 以来、ウェアにも気を遣うようになった。 Tシャツにジャージなら、こんな店にいてもそれほど違和感ないが どこから見ても「ランナーです！」っていういでたちで ジャンクフード食ってたらみっともないだろ。
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