ジョギング初心者スレ -8kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 20:45:57 rJcwcLWJ
>>41
時間や距離も良いけど、どんだけ痩せたとか体脂肪が減ったとかも知りたいな。

>>54
その体格なら慣れるだけ。急に走れるようにはならんよ。
あとは1kmごとのラップ測ってみるとか、走る前にバナナでも食ってみるとか。

次ページ