ジョギング初心者スレ ..
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522:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 21:20:22 J4Ubhdce >>519 人様のブログですが、遊びにきてネ。 ttp://blog.livedoor.jp/clinton1957/archives/50496632.html 523:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 22:21:25 CrA+27Sg これだけ急激にさむくなると寒さに体が追い付かないな 今夜はベッドでの有酸素運動に切り替えだな 524:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 22:28:22 y3PxPuQG みこすりはんじゃないのか？ 525:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 22:36:43 CrA+27Sg 前戯３０分かけるけど入れてからは１０分しかもたないｗ生だと我慢出来ずに暴発してしまうｗ 526:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 23:39:03 YVb3b5sU ４kmくらい走ってきた。 一週間に２回ペースで本日６回目。 走るのって腹筋とか胸筋にも多少は影響あるのかな？ 527:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 23:41:11 wbHX1GyH >>526 刺激がなくなると、つまり全く使われないと落ちる。 積極的に増やそうとしたら最大筋力のなんぱーせんとを云々 まあぼちぼち運動していれば落ちるのは防げると言えようｗ
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