ジョギング初心者スレ ..
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490:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 09:23:48 YHKaZBLX 体重体脂肪ともに、落ちる時はスーっと落ちて停滞、の繰り返し。 階段状に減っていくとは聞いていたけど、ジョギングを始めてから 体重体脂肪ウエスト、運動した内容を記録するようになって一目瞭然。 491:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 09:33:58 159HFRGR ジョギング始めてから体重が減らない 何なんだ5km〜10km走ってるのに… あと2kg減らせば標準体重ど真ん中だが もう一ヵ月増減無し 食事も増やした訳じゃないのに 492:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 09:36:28 3m+2m7yE >>489 ようわからんけど、走ったら暑いし、ウォーマー的な物は要らないんじゃない？ 昨シーズンは長袖長ズボンの保温機能付きで余裕だった ちなみに179cm、85kg、5kmの歩きに毛が生えた程度のジョグで、汗だくでしたよ＠神戸 493:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 09:38:15 Xxg/t0A+ >>491 食事を減らす必要があるのでは？ 494:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 10:48:38 geKMdnhC ジョギングの服装を人に聞かないとわからない幼稚園児みたいなのもいるんだなｗ
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