ジョギング初心者スレ ..

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407:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/26 21:31:53 RD3xegdX ダイエット以前にアルコール依存症だな 赤塚富士夫もウイスキー飲んでからでないと体を動かせなかった 408:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/26 21:32:23 QRm5T6Rx 以前はほぼ毎晩酒飲んでたけど、走るようになってからあまり飲まなくなった 週２回か３回くらいのゆるゆるジョギングなんだけど、結構ストレス解消になってるのかなと思う 409:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/26 22:30:29 cg5jHu6N 今年初めから平均週2回・15km前後を早朝ラン。 夏以降、走り始めが死ぬほどつらい。 2〜3km地点までかろうじて走るが、苦しくて胸押さえて立ち止まってしまう。 かなりペース落としてるつもりなんだけどなぁ… その山を越えると、6分台/kmペースでも楽に走れるのだけど。 410:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/26 22:41:19 US9BYyWW ウォーミングアップが不足しているだけの阿呆w 411:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/26 22:50:47 mppy2ify >>390 >>385のＪＫとは「常識的に考えて」の略だと思います。

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