ジョギング初心者スレ -8kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 21:31:06 FZmdxoAY
一番悪いのは、無理しすぎること。
重い体、痛い脚、悪いフォーム、苦手意識、などが獲得できるので。

次に悪いのが、楽をしすぎること。
重い体、痩せないという先入観、が獲得できる。