ジョギング初心者スレ ..
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294:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/25 09:23:13 lLBo7bzg 自分も最初の二週間は4km30分くらいだった で一回10km走ったら時間は75分かかったけど案外楽に走れた で、二回に一回は10km走る様にしたら65分でいける様になった まあ、もう痩せる目的じゃないけどねw 295:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/25 09:38:40 /w/YXtYU >>294 走るスピードが速くなれば同じ時間でも消費できるカロリーが増えるのでやせる目的にも合うんじゃ ない、でも激しく息が切れる状態だと無酸素運動の比率が高くなってるってことなのでほどほどにｗ 296:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/25 09:52:43 oeRPeB9p まあ、世の中にはいろんな人がいるから、デブなのに快速な人が居ても別に良いだろ どんなやり方だって、結果的に痩せれば良いんだし。 297:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/25 10:50:00 KI1uEJlV 普通の体型の人に抜かれても何とも思わないが、 ピッチ走法のデブに抜かれると、 何故か気分が悪い！
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