ジョギング初心者スレ ..
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236:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 19:08:23 /CZsL8NU 200kmは1回10kmを20日と思えばダイエット目的のジョギングなら妥当なところ、むしろMAXに近いんじゃないでしょうか。 ジョギングの効果は概ね走行距離に比例するので可能な限り総距離が長くなるようにした方がいいでしょう。 237:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 19:12:22 /CZsL8NU と言うかこのスレで「つーか初心者スレで月200キロとかキチガイじゃないですか？ 」は無いわーw 月に600kmとか言われたらさすがにちょっと引くけど、200kmだからねえ。 自分の感覚だけで他人の事をとやかく言うのはちょっと良くないと思います。 238:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 19:14:27 Rm4JsG5J すごいね 俺には絶対無理だな月200キロなんて まーサラリーマンやってりゃ時間が自由にならない時もあるしね つーかそのいう事が普通に出来るような意思の強さを持ってる人は 元々そんな太ったりしないんじゃねーの？ 239:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 19:17:09 r9KStxfk >>235 私も１日6ｷﾛくらいだ。あと犬の散歩１時間とかはするけど。 んで食事制限、内容を改善したりカロリーを1500以内にしたりして気を使ってれば十分だと思ってる｡ 一生続けたいから自分はこれくらい気楽な感じでいいや｡
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