ジョギング初心者スレ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
216:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 16:06:04 /Sd5i4MM とりあえず今月いっぱいは痛くても痛くなくても全ての運動を自重して 来月からママチャリか水泳でリハビリしてみる 217:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 16:22:51 thN8xtYO >>214 膝が痛くなって、膝下中心から、股関節中心に脚を大きく使えるようになったんですよね それで膝が痛くなることは殆ど無くなったわけですよね 脚と腰の関係はどうなってますか？ みぞおちの付近から脚があるように意識して腰が脚の一部のように使えたら、 着地の際の股関節の衝撃はとても少なくなって、 腰の下に着地するのもやりやすくなるのですが・・ 自分もかつて股関節痛で悩んだから 218:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 16:34:33 /IUQw57O 体重は落ちてきて、スピードも抑え気味、適度な休養もしたのに何故か痛い。 色々とチェックしたらシューズの裏が剥げまくっていた。買い換えで痛みは克服。 まだ半年くらいなのに。まぁ最初の頃は足音がうるさい走り方だったからな。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4911日前に更新/194 KB
担当:undef