ジョギング初心者スレ -8kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 15:49:50 /Sd5i4MM
>>210
走り始めた頃は膝が痛くなって困ったのでフォームは自分なりにかなり勉強した　つもり
それから半年以上はほとんど故障なく走れたのでそれほど滅茶苦茶なフォームではない　つもり

日常生活に支障がでるほどでもなく走らなければそれほど痛いわけじゃないから医者には行ってない

脛が痛くなった時点ですっぱり全休するべきだった
ゆっくりなら大丈夫だろうと安易に考えて走ったから知らず知らずのうちに左足をかばい
右足に負担が掛かったと自分では思ってる

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