【まさかの】カロリーを知って驚愕したもの【伏兵】

【まさかの】カロリー ..

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 07:15:03 iEW8tqcT
蛋白質　：1g 4kcal
炭水化物：1g 4kcal
脂質　　　：1g 9kcal
ｱﾙｺｰﾙ　：1g 7kcal
（脂質　　：1ml 7.3kcal）
（ｱﾙｺｰﾙ. ：1ml 5.5kcal）

米　　　　　：一合 180ml 150g 534kcal
（米.　　　　：100g 356kcal）
御飯　　　：100g 168kcal （普通に炊いた御飯一合はおおよそ340g）

※基本的には対象そのものの重量体積でなく、含有率で勘定すること

水分の低い乾燥した食品は重量体積辺りのカロリーが凝縮されますが
当然水で戻せば水の分だけカロリーが希釈されます
とはいえ一合の米を炊いて全部食べるなら摂取カロリーは変わりません

米関係よく分かんなくなるからついでにまとめといた

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