【まさかの】カロリーを知って驚愕したもの【伏兵】
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/27 07:15:03 iEW8tqcT 蛋白質 ：1g 4kcal 炭水化物：1g 4kcal 脂質 ：1g 9kcal ｱﾙｺｰﾙ ：1g 7kcal （脂質 ：1ml 7.3kcal） （ｱﾙｺｰﾙ. ：1ml 5.5kcal） 米 ：一合 180ml 150g 534kcal （米. ：100g 356kcal） 御飯 ：100g 168kcal （普通に炊いた御飯一合はおおよそ340g） ※基本的には対象そのものの重量体積でなく、含有率で勘定すること 水分の低い乾燥した食品は重量体積辺りのカロリーが凝縮されますが 当然水で戻せば水の分だけカロリーが希釈されます とはいえ一合の米を炊いて全部食べるなら摂取カロリーは変わりません 米関係よく分かんなくなるからついでにまとめといた 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/27 09:48:18 oNdRZqS/ アボカドのカロリーを知った時はビビったなあ 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/27 10:02:14 7vcFmhZt >>301 今見たら一個223カロリー･･ｶﾞｸﾌﾞﾙ 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/27 11:53:36 FR3VS9u/ アボカド高いよね でも美味いんだよなー！ アボカド食べる時は他のおかずをヘルシーにしてる アボカドさんがメインです
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