【まさかの】カロリー ..
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 00:36:02 vRR36yba
井戸端ぐらいの軽い話しかしてないのに
いちいち絡んでくるの人はスルーでいいよ
ただのダイエットする気のない標準より太めなお方だろうからｗｗｗ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 00:59:11 5TAOaEzA
>>210
あのくそまずいカロコンアイスをうまいと思える２１０ってすごい。
あれだけはさすがマジカンベンな味だったわ。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 01:15:30 mFpZp5/O
そのカロコンてのなんだか分からんけど、わざわざ他人の好みにガヤらんでもいいんじゃね？
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 01:17:02 sVxBmuCe
カロコンアイスは抹茶はそこそこ美味しいと思った
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 01:17:50 5TAOaEzA
雑食・味オンチだからなんでも豚のうように
ブヒブヒ食べれるのねって意味。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 01:23:26 zDOjttsR
>>226
俺は思うんだが、糖分と脂肪分に拘る舌の肥えた奴は大概太っている
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 01:32:21 ClQ4O6j6
それは言えてるw
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 01:40:45 ZmdYDI7A
>>226
カロコン食べれる→普通のアイスの代わりにカロコン食べる→痩せる
カロコン食べれない→普通のアイス食べる→痩せない
あれ？
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 01:43:41 sVxBmuCe
お菓子はたまに食べてもいいと思うけど
最近は食べたものを記録したらバランス取れてるか自動的に
計測してくれるサイトを利用していて
カロリー低くてもアイスクリームなんて食べるとバランスグラフの六角形の
脂質と糖質がグイっと上りすぎるから食べられないんだけどね
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 02:10:28 00xSyzi4
正直、この時期になるとアイスの存在はどうでもよくなる
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 02:34:14 6NXfYZ/L
暑い時期は、乳脂肪分が高いアイスクリームは喉が渇くんで、かき氷に手がのびませんか？赤城しぐれ(いちご) 47kcalは有難かった。(練乳、あずき、シロップ漬けフルーツが載ると、飛躍的にカロリー上がるけどw)
暖房機が発達した現代では、冬のアイスクリームの誘惑の方が悩ましい状況が多いかも？
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 05:56:10 cr5LwLuj
定食屋の鯖の味噌煮
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 07:31:18 Yz4qHiyy
ガリガリくんの青1個が70kcal
アイスボックスグレープフルーツ1個が15kcal
夏は精々この辺だし、涼しい季節に食う気にもならんな
元々甘いもの食わないから比較にはならないんだろうけど
甘いもの好きだと食事管理もきつそうだな
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 08:34:55 E8NHXl3y
甘いの大好きだけど
子供の頃からお菓子全然食べなかった、というか家においてなかったから
今でもお菓子食べたいとは思わないな。コンビニ言ってもお菓子コーナーはスルー
親ありがとう
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 10:12:04 XAB3M8r4
アメドクことアメリカンドック、350〜400kcal
好きなんだよなーこれ。三本くらい軽い軽い。
サクサクの衣にパンケーキの香りと甘さ、マスタードとケチャップの絶妙な味わい。もう最高です。
シメは、棒に残っている揚げ残しの固まりをカリカリとかじり取ります。
はうー もう一本！w
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 10:18:09 +ELSWhzl
ま、カロコンの好みはそれぞれだろうけど、はっきり言ってバニラとラムは激まずだった
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 12:25:31 M2dOyxue
なんだよアメドクって
何でも略せばいいってもんじゃねーぞ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 12:31:41 Opwiq5oF
黒胡椒100g364kcal
ﾎﾟｰﾝ!
( Д ) ヽ,ﾟ ｡
いやまあそんなに使わないけどさ…
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 14:21:27 XAB3M8r4
>238
なにをいうか、アメドクはアメドクだろーw
ていうか、アメリカンドックで魚肉ソーセージはダメダメね
ちゃんとしたポークソーセージでなければ不味いお！
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 14:56:30 byyaLl8d
>>239
ごまとかも結構なもんだよな
ごま(胡麻)100g/599kcal
まあこれもそんな食わないけどさ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 15:04:12 IJNGxmBy
魚肉ソーセージって手があったか！
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 17:04:21 Uu/0OQzW
ベトナム戦争の話はスレ違い
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 17:30:58 QHbmM+qY
ドトールのミラノサンドＣ（チキンハニーマスタード）
519キロカロリー(°∀°)！
帰りに寄ろうと思ったんだけど、やめるわ…。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 17:31:04 6NXfYZ/L
魚肉ソーセージのアメドク(はじめて使ってみましたw)しか食ったことない…
コンビニとか高速SAとかでしか見たことないのだが、ちょっとしたレストランとかで出るのは、ポークソーセージなのかい？
それとも自作？
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 17:34:39 afO/97dl
一応衣はホットケーキミックスで
中身はそこらのフランクフルトだけれども
自作はあんまり聞かないね
というかあんまり…、その、食べる気になれない
カロリーうんぬんで選別してる時期もあるが
食の嗜好も変わってくるのかもなぁ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 18:00:56 L+7D6CdA
>>244
ドトールのサンド食うならサブウェイの食った方がいい
ちょっと高いけどな
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 18:10:30 QHbmM+qY
ちょっとしたレストランで飴毒（笑）はないわー。
庶民料理でしょ。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 19:02:48 xo8kxjK7
フランクフルト女の子は頼みにくいし、食べにくいんだろｗ
しょうがなく、アメドクって感じだろｗ
それに、アメリカンドッグって名前で、魚肉ソーセージ入ってる。
アメリカ人が食ったら激怒しそうだなｗ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 19:07:26 afO/97dl
魚肉はともかく
あっちは揚げ物しかお国料理が無いんだよ
アメリカンドッグも普通にアメリカ伝来で日本産じゃない
もっともコーンフラワー使ったホットケーキミックス使ってるが
アメドクってのは聞いたことねぇよ
日本で言うフランクフルトはそのまんまソーセージの和製カテゴリで
串刺して焼いただけのもんで
当然アメリカンドッグとは違うものだ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 19:22:11 sVxBmuCe
アメリカンドッグを美味しいと思って食べたことがないなぁ
子供の頃から苦手だ好みの問題だと思うけど
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 19:50:16 RHzDNkkl
>>239
香辛料ってみんなそんなもんだな
バジルも100gで340kcal位だし、粉唐辛子だと400kcal超えてる
乾燥させてんだから当然か
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 19:52:12 LmEAM2Jt
揚げたてのアメドク美味しいんだけどねー
卵ドックってソーセージをゆで卵変えた奴も美味しかった
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 20:04:00 rfjCAK5t
>>250
＞あっちは揚げ物しかお国料理が無いんだよ
すげーな。ろくに海外にも行ったことないの丸分かりの文章を
したり顔で書くあたり。
単純にファーストフードってジャンルでは（今は調理技術が発達して
きてるからそうでもないかもしれんが）揚げ物が有利だった歴史があるだけだろ。
フライヤー一つで、短時間の調理で熱々の食べ物が提供できるからな。
ちなみに、日本で言うフランクフルトもコンビ二とかだと大半揚げてるけどな。
焼き物は焼き加減の管理が難しいからファーストフード向きではない。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 20:10:05 ZmdYDI7A
みなさん、そろそろスレ違いですよ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 20:54:55 BPIsWVFF
fish&chipsのお店でアメリカンドッグみたいなのがメニューにあったな
なかは普通のソーセージで衣が魚につけるやつだった
エビチリが１００ｇで400kcalぐらいあった
高そうなのは予想してたけど１食で１日分以上になってしまう
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 23:04:20 zAod8Kyw
スリーエフのクッキードーナツチョコアーモンド 594キロカロリー
ローズネットみたいなのだから高いと思ったけどやはり強い！
しかも小さいからペロリと食べられる。
258:252
10/10/25 23:48:32 RHzDNkkl
340kcalあるのはパセリだった
バジルは300ちょっとだ
ペヤングの超大盛は1000kcal以上あったな
そりゃその位あるだろって感じだったけど
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 23:56:35 5lj9pucn
ミラノサンドAの美味しさは異常
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 00:15:59 KYo/vF0Q
ミラノサンドＡ（生ハム・ボンレスハム・ボローニャソーセージ）454kcal
ミラノサンドＢ（海老とポテトのバジルソース）444kcal
ミラノサンドＣ（炭焼チキンとマスタード）519kcal
Ｂは海老なので、肉づくしのＡより軽そうなんだが、あまり差がないんだね。
ドトールつながりでは、ジャーマンドッグが279kcalで、どのミラノサンドよりカロリー低いのも以外。
（もろソーセージなのに・・・）
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 08:46:48 CA211XqM
昼食に500kcal内でおさめられるんならそれもいいかも。ミラノサンドならお腹も空かないような気がする。
数年前、MD（マイクロダイエット）を試してみたとき
「MD以外の食事は500kcal以内でとること」という規則（？）にげんなりした黒歴史が…
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 09:44:50 xxX1WJd8
アメドーーク！
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 10:11:51 lQpQsQtQ
はいはい
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 10:33:09 b/6kl+XQ
一袋に8本くらい入ってるチョコスティックパンって
一本あたり100kcal超えてるよね。
フツーに一袋食ってたから
あれ最初見た時びっくりした。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 10:40:24 qy8aC96D
菓子パン最強！
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 11:13:34 lQpQsQtQ
>>264
確かに。あれはないわ〜〜
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 12:19:57 SbFtP/qr
菓子パンだとメロンパンが高カロリーで有名だね。
一個500カロリーは有る。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 12:40:23 kAcAnlHx
コンビニのメロンパンメチャウマ。。。。。。。。。。
食べたら中毒になりそうな味だよなあ。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 12:40:39 lQpQsQtQ
大きさによるでしょ。スマイルオーブンのチョコチップメロンは360カロリーだよ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 12:42:10 3nEhTskc
菓子パンより惣菜パンが好き
焼きそばパンとかコロッケパンとか
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 12:42:53 kAcAnlHx
俺はナイススティックが好き
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 12:59:54 N0o3dWpZ
コロッケパンと小倉＆マーガリン（コッペパン）は、パンの中でもカロリー最強クラス。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 13:01:56 3nEhTskc
ゴールデンなんとかっつー
平べったくて丸くてぐるぐるで砂糖の塊がかかってるやつ
あれカロリーどれくらいなんだろ？
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 13:06:08 Eo1Deeod
今も売ってるのかな、そのゴールデンなんとか
学生時代はだいぶお世話になった
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 13:07:22 68kMm9yw
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 15:01:16 ID:PrjXq6+6
練乳２缶飲んでしまった。
後悔してるけどうまかった！2800カロリー＼(^o^)／
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 13:19:52 3nEhTskc
ミニスナックゴールドだった
500kcalちょいで意外とそうでもなかった
700くらいあるかと思ったｗ 見た目がいかにも高カロリーだし
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 15:02:22 VRG2ebpr
ミニスナックゴールド 今手元にあるけど
598kcal ってなってる
2回に分けて食う
278:277
10/10/26 16:01:21 VRG2ebpr
2/3食ってしまった まぁ2回に分けたのには違いないがｗ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 17:29:35 wcZSGIzq
>>275
え…ごめん、練乳ってあの、イチゴとかに掛けるトロッとしたやつだよね？
あれを飲むの？缶で？
それとも飲む用の練乳があるの？
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 17:57:47 xxX1WJd8
チューブで売ってるからな、登山好きな人達がこいつでカロリー取るんだとかこの板の登山スレで見たような
えらく喉渇きそうだけど…
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 18:26:11 P8v2yb52
チロルチョコ。
ちっこいのに５０ｋｃａｌもあるよー
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 19:52:26 +1ggYuy9
うずらの卵1個なら１６キロカロリーなのに
うずら卵フライになると３６キロカロリーになる件
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 20:07:06 Mb9V7jo0
そりゃ衣＋油だからな
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 20:40:21 bNVpf4Dy
65kgまで体重落としたら、好きなピザを2000キロカロリー分食べる
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 20:46:45 htThW/EP
いざ65まで落ちたら戻りたくないから
64になったら・・63になったら・・ってなるんだぜ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 21:00:24 5e8FkXtx
バンホーテンの缶に書いてあった純ココアパウダー 大さじ1杯 16,6kcal これでココア1杯分
しかし市販の出来ているのを飲むと軽く150くらい越えている。
ほとんど砂糖なのか。
あと牛乳
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 22:05:48 Hyq3c13o
>>279
うちの義母はチューブの練乳を飲んでるよ。
「飲まないの？」と聞かれた時はそりゃー驚いた
ちなみに義母はあんみつやわらび餅の蜜も余ったら飲んでる
もちろん太っている
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 22:36:31 lQpQsQtQ
ナイススティックって、そんなにカロリーないような見かけなのに、500超えてんだよね。
すべてはバタークリームのなせる悪業
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 22:38:44 DyYOTSHT
>>286
それ、お湯で割って飲んでも全然うまくないだろ。
やっぱり、牛乳で割って、砂糖入れるから結局ほとんど同じだよ。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:47:48 nonu0CXf
お茶って大体０kcalなのに
梅こぶ茶が2kcalだったのが若干ビビった
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:48:55 fSYUtBt4
>>286
ココアってカカオの実からチョコレート用の油をとった残りカスだからね。
実は結構カロリー低い。
人工甘味料OKな人なら、ココア+お湯+甘味料+塩少々で結構おいしく飲めるよ。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:54:11 zdSmaUl7
ほう。いいことを聞いた
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:58:38 ndiwP+T+
塩は思いつかなかった。ありがとう。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 00:05:03 FMDkeLc4
>>287
>「飲まないの？」
ﾜﾛﾀｗｗｗ義母ちゃんｗｗ
295:279
10/10/27 00:12:39 1MspSFPd
279だけどレスありがとう
そうか、やっぱりあの練乳なのか…飲むという発想はなかったわ
しかも2缶とか太る以前に死にそうだなぁ
チューブですら飲める気がしないよ
>>284
ピザ2000kcalって具体的にどのくらいかわからなかったので調べてみたけど
ドミノピザのLサイズが大雑把に言って2000kcalくらいなんだね
Lは12切らしいので、1切約165kcal、3切食べるとしたら500kcalくらいか
思ってたよりカロリー高くないね
まぁ物によっては2500kcalオーバーだから油断できないけど
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 00:37:16 y2e9SUHM
蛋白質 ：1g4kcal
炭水化物：1g4kcal
脂質 ：1g9kcal
ｱﾙｺｰﾙ ：1g7kcal
なんかめんどくさくなったからテンプレ
含む食品の量じゃなくて
食品に含まれる割合で計算しないとあかんが
大雑把にはこれで分かるんじゃね
最近どうも調味料が伏兵指数高めな気が
水分低いからか
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 00:41:08 KXDz/Noz
>>295
うちの家も練乳ふつうにお湯で溶かして飲んでた（ホットミルクのすごく甘い感じ）
親父と兄貴はチューブで飲んでたｗｗｗ
太りにくい体質だったのでそこまで誰も太ってなかったから
他所もしてるのかとｗｗ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 01:01:58 Tjor0CHX
小さい頃は練乳はスプーンですくって食べてた。
缶しかなかったから。
もちろん肥満児だったw
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 03:25:06 J4Z886dd
確かベトナムコーヒーって、牛乳の代わりに練乳入れるはず。
以前カフェで弟（痩せてる＆生まれてから一度もダイエットなんて
したことない）が「おもしろそう」という理由で注文してた。
で、「すごい甘い！」と嬉しそうに飲んでた。
自分はいつも通りブラックコーヒーだったん。
スレチすみません。なんか思い出したから‥‥。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 07:15:03 iEW8tqcT
蛋白質 ：1g 4kcal
炭水化物：1g 4kcal
脂質 ：1g 9kcal
ｱﾙｺｰﾙ ：1g 7kcal
（脂質 ：1ml 7.3kcal）
（ｱﾙｺｰﾙ. ：1ml 5.5kcal）
米 ：一合 180ml 150g 534kcal
（米. ：100g 356kcal）
御飯 ：100g 168kcal （普通に炊いた御飯一合はおおよそ340g）
※基本的には対象そのものの重量体積でなく、含有率で勘定すること
水分の低い乾燥した食品は重量体積辺りのカロリーが凝縮されますが
当然水で戻せば水の分だけカロリーが希釈されます
とはいえ一合の米を炊いて全部食べるなら摂取カロリーは変わりません
米関係よく分かんなくなるからついでにまとめといた
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 09:48:18 oNdRZqS/
アボカドのカロリーを知った時はビビったなあ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 10:02:14 7vcFmhZt
>>301
今見たら一個223カロリー･･ｶﾞｸﾌﾞﾙ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 11:53:36 FR3VS9u/
アボカド高いよね
でも美味いんだよなー！
アボカド食べる時は他のおかずをヘルシーにしてる
アボカドさんがメインです
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 12:40:54 cNY0ujHt
アボカドさんはオメガ3たっぷりだからむしろ痩せるんじゃね
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 12:45:10 GsXPAKDa
アメリカで風邪が流行るとこぞって風邪ひくのが日本人だからね…
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 13:13:19 Cv0C+RMg
そういやコーヒーや緑茶にカロリーあるって知った時はびっくりした
100g5kcalくらいだけどね
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 14:56:57 U44pa87H
ちんすこうは凄い
１本125kcal
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 15:27:30 Mh/JjbKB
えええ、コーヒーはカロリー0ってのは知ってたけど、緑茶にもカロリーあるんだ・・・
まさに驚愕だよ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 15:46:08 GsXPAKDa
どっちもゼロじゃねーよｗ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 15:54:41 X1f1AUOY
0と思ってもいいレベル
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 15:56:42 MoV2MnqO
>>309
文脈からして
>コーヒーはカロリー0じゃないってのは知ってたけど
って書きたかったんじゃねｗ
一々突っ込むなｗ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 16:01:09 SD9tfO5x
チンチンぷらぷら
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 16:06:28 glC2SeF0
ソーセージ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 17:08:58 pCR3tAPi
おいしそうね。
食べたいわ♪
小さいのは美味しくないわよ。
でも、大きいと嬉しいけどカロリーが大変だわ。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 18:27:24 FR3VS9u/
ちんすこうの成分表にラードって書いてあるのみて一気に食欲なくした
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 19:00:44 grZ6l3rL
こ め
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 19:21:22 fNCjWehe
意外と低カロリーだなって思ったのがアイスクリーム系だな
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 19:24:57 ykOCB+4U
乳脂肪とか乳固形物が少ないと
砂糖のカロリーくらいなんだよね
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 20:35:45 0+MlXrKU
柿の種、小さな１パックで200kcalもあったー
ダイエット中 （低カロリーだと思い） 空腹時の友にしてたのに、こいつが敵だったとはｗ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 20:41:22 0+MlXrKU
バターピーナッツが超高カロリーなんだね
100ｇあたり厄600kcalもあるわｗ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 20:44:55 IvykN16Q
いや、柿の種自体もかなりのもんだよ
100gあたり500kは超えている
ピーナッツ抜いてもそう変わらないw
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 20:48:23 S246jUJs
ハーゲンダッツのカロリーが高すぎて笑ったｗｗｗ
夏になると親戚が毎年お中元でくれるんだが、
カロリー知ったせいで、今年は1個を数日かけてちまちま食べたよｗ
今年の夏お世話になったのはパピコの苺スムージー
甘酸っぱい苺の味がかなり濃厚でﾒﾁｬｳﾏｰ
1本89kcalで大満足でした
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 21:00:51 S246jUJs
>>320
＞厄600kcal
誤変換なのに何故か間違ってる気がしない不思議ｗｗｗｗｗ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 21:02:21 MOn+hXyr
>>321
そう米菓は軒並み高いね。
大好きな塩せんべいが、1枚56kcalで小袋の2枚ペアで112kcal！なんであんなに小さいのに…
>>322
シャトレーゼの「糖質でお悩みの方のアイス」が79kcalなのに結構うまい。
スレチかもしれませんが、参考まで。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 21:34:48 uUBQSDdY
>>320
ふふ、厄いわね
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 21:36:53 uUBQSDdY
>>324
ふふふ、イケてるわ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 21:53:20 IvykN16Q
>>322
カップのはそうでもないようだが（ミニカップ一個で300kくらい）
クリスピー系が量の割りに高い感じだなー
キャラメル(クリスピーサンド 66ml) 320 Kcal(カロリー)
抹茶黒みつ(クリスピーサンド 66ml) 320 Kcal
カフェラテ(クリスピーサンド 66ml) 320 Kcal
リッチミルク(クリスピーサンド 66ml) 320 Kcal
ハニー&チョコレート(クリスピーサンド 66ml) 320 Kcal
バニラ&アーモンド(バー 80ml) 270 Kcal(カロリー)
マカデミアチョコレートケーキ(バー 80ml) 290 Kcal
乳製品系のアイスはあんまり食わんから、どんなのかは知らんけど
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 22:01:17 cNY0ujHt
>>327
それほどでもないな
ローカロアイス3個くうより三日に一度ハーゲンダッツ食った方がいいわ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 22:04:57 inagbvHC
ま、価値観の違いだね、
質より量なのか。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 22:35:16 S246jUJs
味的にいえばダッツ＞ローカロリーアイスなんだろうけど
真夏でなんでもいいから冷たいものを…ってなるとつい質より量になってしまう
あと暑すぎてダルいとクリーム系よりシャーベット系が欲しくなる
>>324
ありがとう、来年夏の参考にするよ
これだけだとスレチなので
バームクーヘンってクリームとか無いから
普通のケーキよりカロリー低いと思ってた…けどそんなことはなかった
100g430kcal前後ってショートケーキより高いよ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 22:42:45 IvykN16Q
>>328
何で毎日食うのが前提になってんだww
普通アイスって夏ぐらいしか食べない……よな…
俺が変なのかな
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 22:59:19 ykOCB+4U
最近メタボっぽいレスが目立つからそういう奴紛れてる感じはする
ローカロアイス1日2個つってなかったか
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 23:05:36 mG6Xj8yr
>>331
ワロタがまったく同感。そもそもこの板にいる奴はダイエットに興味がある
人間がほとんどで、アイスとかおやつ的な甘いものを毎日食おうつー前提
が明らかにおかしいわな。それでも人間定期的に甘いものも欲しくなるので・・・
つーことだからせいぜい週1，2回を前提にするほうが普通。
そう考えるとまあ、週に1回ローカロアイスで良しとするか、月1回ハーゲン
ダッツかだと俺は前者の方がいいなｗ
さすがに月1とかだと気が紛れないだろうｗ
よって>>328はアホつーことで。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 23:27:00 cNY0ujHt
>>331
>>333
そういう「仮定」だってことぐらい分かれよ
脳もカロリー消化するから少しは使った方がいいぞ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 23:54:39 bJCzist8
ダイエット初めて一番最初に驚くのはやっぱり豆腐だよね
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 23:56:22 6A8z96mE
>>333
>>331だけど、ちょっとスレチすまん
普通は週1、2回ペースでアイス食うのか？軽くカルチャーショックだ…
俺なんて年に3回も食えば多い方だから、正月の餅と同じで季節ものの感覚だった
ダッツとカロコンだったらダッツのほうが好きだけど、
（正月にカロリーハーフの餅を食うかといわれれば、別に普通のでいいかも、な程度）
年に数回しか食わないのに、何を争ってるんだと思っていたw
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 00:00:01 ZjzI1ZPA
>>336
アイスはただの例示だってことも理解できないのか？
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 00:07:29 31+i/lQN
>>337
そうだよな、やっぱそんなに食わないよなwびっくりした
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 00:15:39 ZjzI1ZPA
ダイエットには害になる嗜好品を摂るとき、高カロだが美味（もしくは好き）な品を低頻度で食べるか、低カロだが味はそこそこのモノを高頻度で食べるか？っていう話なのに、「アイスや甘味は毎日くわねぇよ」とか言うのは筋違いすぎる
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 00:55:52 oHbCqFh5
アイス食い過ぎな自覚がなかった奴がファビョってると聞いて
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 01:13:37 Y8seO2Hk
結論：頻度は人による
米パン麺の主食ならともかく、嗜好品の頻度なんて人と比べる意味ないだろ
ちょっと前に練乳を缶で飲んでる例が出てるんだぞｗｗｗ
世の中色んな人がいるんだからお前らもちつけ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 01:13:38 31+i/lQN
いやまあ甘味は食うよ
例示だって言うが、カロコンの話題が出ると大抵アンチが出てきてなぜか叩きあいが始まるだろ
元々「ダッツはカロリー高い」って話なのに、＝カロコン派みたいな空気なのがおかしいだろと思って
そもそも普通そんなにアイス食わねーだろwもっと他に比べるものあるだろww
って突っ込みたかっただけなんだが、
いや、食うのか？俺の方が変なのか？と思えてきて
まあ筋違いというかスレチだが、スレチ部分には一応断りいれたぞ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 02:53:49 eaNcjqGk
目標カロリー以内なら菓子が主食でもいいつて思ってるのが紛れ込んでるでしょ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 03:33:21 rjzzsxNl
自分は甘いもの食べないとストレスになるから食後のアイスはかかさない。
ただしスプーン3口くらいこれで満足
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 07:15:24 Bo/9uc4y
>>335
ヘルシーって印象あるからあれは驚くよな
俺もあの辺からきちんと調べ始めた
>>343
いいんじゃない？俺も始めたばかりの頃は
袋菓子を1食200kcalくらいで割って1日1回食ったりしてた
今は葉野菜ともやし辺りで嵩とって惣菜でバランス考えて食うが
俺の場合は量と栄養考えて満足するには
そうするしかなかったからやってるだけ
やり方は色々あるだろう
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 08:21:41 XulQ/rLg
乳製品のカロリーにはビックリしたわ
まあ必要な栄養素がたっぷり入ってる食品だからそれでも摂取はするけどさ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 08:52:15 TsDLpDx+
がんもどきや生揚げ。低カロリーだと思って、肉代わりに何枚も食べてた。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 10:30:53 tZ2bMvJX
驚いたんなら具体的な数字書けよ。スレチも多過ぎやん
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 10:43:46 0yEj5/zk
>>347
そもそも大豆製品を油で揚げてあるんだからテイカロのわけないでそ。馬鹿なの？？
牛豚のヒレのほうがよほどテイカロじゃん
肉だって部位を選べばそこそこテイカロだよ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 10:51:47 +g0IKKVT
揚げものは基本的に衣と油が余分だなと思う
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 10:59:27 x2dEe6eq
衣や油がないと揚げ物にはならないわけで。
そもそも食べなければいいわけで。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 11:25:22 0yEj5/zk
衣はともかく（素揚げだってあるし）油がないと揚げ物は作れないだろう
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 11:27:33 ypCHuJjh
>そもそも〜なんだから、テイカロのわけないでそ。馬鹿なの？
こういう奴しょっちゅう来るけどさ
いちいち身もふたもないこと言って水差すなよ
そもそも、そういうお題のスレなんだから
そんなこと言ったら誰も何も書けないだろ
最初は誰だって無知なんだし、ここに書いたってことは、既に知ってるってことだよ
教えたいものをフェイクで書いてる奴だっているだろう
馬鹿なの？とかマジレスしないで、アホだなーｗぐらいで流しとけよ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 12:39:10 qixslZhL
そもそも無知だったからデブになってダイエットするんだろｗ
どんな料理のカロリーも把握してるような賢者はこの板に来ないわけで
知識自慢したいなら別の板に行くべき
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 13:02:16 UsfSjbMa
>>349
自分なんかは大豆製品を油であげてるものだってこと自体を知らなかった｡
セブンに売ってるたまごむしパン
菓子パンだし300〜400くらいはあるだろうと覚悟してたけど、まさかの500越え｡
500の壁は高い…もう食えない…
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 14:04:52 8oIQQy1E
セブンイレブンオリジナルパンはカロリー全部表示してあるから、逆に安心感もあるよな。
低くて美味いパンを選べば問題なし。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 14:13:21 MuDa2SOc
>>355
蒸しパンの衝撃はでかいね。
思わず何度か見直すレベルだよ。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 14:17:02 tZ2bMvJX
>>353ｰ354
揚げ物→論外
ってことすらわからないアホばかりなん？
知識云々以前に思考能力が無いとしか言いようがない
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 14:22:23 n/B+j/Uk
今日のスルー検定会場はここか…
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 14:38:55 /osW8EZa
ｶﾞｲｼｭﾂだったらすまない
アボカドが大好きで
しょっちゅう食べてたんだが
ｱｲﾂ「私野菜なんですー」みたいな顔して
100gで187kcalもあった…
個人的に生きてきた中で
メロンパンの次位に
衝撃的なカロリーだった
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 14:51:41 UsfSjbMa
>>360
｢森のバター｣の異名は伊達じゃないよね。
美容にはアボカド！みたいな空気のせいでカロリーを気にしてなかった。
頑張って沢山食べて｢なかなか痩せないわぁ…｣とか思ってたｗ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 14:53:11 i862vGA9
ドライブルーベリーが10粒で62kcalってマジですか･･･
シリアルに味の変化つける程度の軽い意識でザラザラ振りかけてた。
慌てて数えたら大さじ一杯(40粒)＝248kcal。
別になくても良かったのに･･･まさに伏兵orz
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 14:53:38 P9wsRQzM
アボカドの脂肪は不飽和脂肪酸だから
食べ過ぎ無い限りそこまで気にする必要なし
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 15:01:27 yS4zRNSD
生わさびが100gで88kcalあるんだな
そんなに食べるわけ無いけど、もうちょっと低いと思ってた
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 15:13:01 4di0X0/7
>>356
同意。チートデイの時はあんぱん(306kcal)にお世話になります。
でも最近マイナーチェンジでちょっとカロリーUP。
クリームパンは少しdown。
最近レンジでチンしてもらったけど、もはや別次元のウマさ。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 21:26:26 n6wZCYtM
根菜のカテゴリはそこそこカロリーある
野菜とひとくちに言っても
葉野菜＜果菜＜根菜≦穀類くらいの差があるな
大根は水ばっかだからカロリーほとんど無いけど
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 22:33:37 0yEj5/zk
そうかな、大根は結構あるよ。てか重量があるから、１００ｇ当たりでのカロリーで考えると結構ある
野菜でも特に低いのは（しかも流通度が高いもの）レタス、キュウリ、セロリ、あたりか
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 22:49:41 n6wZCYtM
大根100g18kcalだぞｗ
キャベツ以下
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:04:02 P9wsRQzM
野菜でカロリー気にしてたらなんも食えないだろ
むしろドレッシングを気にしろ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:07:16 n6wZCYtM
んー根菜は気にしてもいいかなと俺は思う
にんじんとかゴボウとか
穀類はそもそも野菜と呼べないカテゴリだろうしな
葉野菜は1日キャベツ10玉みたいな食生活しなければ問題ないだろう
ドレッシングもそうだが調理法にも気をつけたいなー
きんぴらなんかは分かりやすい
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:10:40 +g0IKKVT
ドレッシング100gあたりのカロリー
ごま 530kcal
サウザン 412kcal
イタリアン 400kcal
フレンチ 400kcal
シーザー 385kcal
和風 300kcal
和風ノンオイル 80kcal
ちなみに私は温かい野菜も冷たい野菜もおろしポン酢で食べてる
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:21:14 ky0ghFgq
俺はわふー＞＜ポン酢
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:26:00 DDFTonoS
クド くなくていいよな
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:28:39 18JsLb61
>>371
おろしポン酢で生野菜いいですよね。
先日あまった大根おろしで食べた時にありだなって思った。
早く気付けば良かった。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:32:43 NXWAt+w+
自分は麺つゆか塩で。
マヨもドレッシングも駄目でよかった。でも最近塩分量が気になる。
>>370
にんじん 100g/37kcal
ごぼう 100g/65kcal
うわ、ごぼうって結構カロリーあるね。今まさにびっくりした。でも1日に100gも食べない。
にんじんは1本で50kcalくらいか…。
まぁ野菜は栄養素他のメリット＞カロリーだから、そこまで気にしなくていいかな。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:38:20 nVmP0PCa
ほうれん草とにんじん茹でてポン酢で食べると超うまい
でもポン酢食べ過ぎると飽きるからたまににしてるｗ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:38:55 NXWAt+w+
ついでなので流れに乗って
ポン酢 100g/70kcal前後
めんつゆ 100g/44kcal
しょうゆ 100g/71kcal（濃口）・54kcal（薄口）
マヨネーズ 100g/680kcal前後
しょうゆ意外と高い、ホントに調味料は伏兵だなぁ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:41:15 rjzzsxNl
自分は黒酢で温野菜食べるな。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:58:50 Y68CJYY3
>>377
マヨネーズってそんなに高カロリーなのか・・・
今までまったく気にしてなかった。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 01:04:33 0826gcVT
まぁ一回使って20gか30gだろうから他のは問題ないけど、マヨはコエーね
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 01:04:40 vAn05SD3
ちんちんブランブラン
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 01:15:39 7ozeaUR6
油と卵だからなぁ
高カロリー×高カロリーというまさにデブの素
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 02:50:40 qjoAfBDD
マヨネーズはカロリーハーフがあるからなぁ。
しかも今のは良くできていて普通のマヨネーズとコクは変わらない
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 09:47:40 oERp+ruA
クオーターもありますよ。
計量して使ってる。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 11:14:04 GUw34kRg
>>368
いやだから、大根100ｇってどのくらいの量あるか知ってる？
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 11:57:06 +dlCEeTk
>>385
もとの書き込みが「大根は重量がある」と言いながら、「100gあたりで考えると」と言ってるから
何キロ食おうと100gあたりでは18キロカロリーで変わらないだろ、っていう指摘なんじゃね？
言いたいことは100gあたりは低いけど総重量があるから思ったより多いこともあるから気をつけろ
って言うことだとは分かるけどさー
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 11:59:53 +dlCEeTk
ちなみにオレの場合は大根をおでんのように煮て食べると200g程でかなり満足するから、
低カロリーで重宝してる。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:06:22 Sk1eR7Vk
確かに野菜類は同じ100gでも質量が全然違うもんね
大根なんかは水分量が多いから
100gって意外に少量な気がする
でも例え野菜で1000kcal摂ったとしても
お菓子1000kcal摂るのに比べれば罪悪感は全然ない
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:26:35 Sk1eR7Vk
ごめん>>385に対するレスのつもりだったんだが
>>386がうまく纏めててくれたみたいで
ﾁｸﾞﾊｸﾞな感じになってしまった
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:30:32 +JSza3If
大根は厚さ２〜３cmの輪切りで100gくらいかな
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:44:23 it2noavZ
根菜は伏兵だ・・・野菜だとおもって甘く見てたらいけない・・・
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:45:34 CAA51JaX
体温めるっていうし根菜食べまくってた！！
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:52:51 ZksmjhfE
ずんだ餡と小倉餡のおはぎでは、どちらの方がカロリー高いんだろう？
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:53:06 mO90iimr
自炊して秤使ってると目で覚えられんだけどね
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:59:43 w4ydSZbe
でも大根って、腹に入ってもずっしり重いから
カロリーが問題になるほど食べられないよね
根菜ってお通じにいいんだよねぇ
ちょっと便秘がちだからつい食べてしまう
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 13:04:10 mO90iimr
煮物鍋一杯作って
家族が食い残したの全部平らげる生活だと
ちょっとまずいかもしらんね程度だｗ
小鉢で一品程度なら問題ねーよ
むしろ毎日食え
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 13:10:05 2VksTrQ/
>>372-373の流れで不覚にもふいたｗ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 13:13:15 yl/se8o1
ファミマに売っているホワイトチョコ&ラズベリークッキー
1枚50g弱なのに236kcalもある。すごい
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 13:34:42 VkZzZHZJ
苺
一パック食べても100kcal未満って言うのが嬉しいわ
最初はちょっとびっくりした
>>393
地域的なものみたいだけど、ずんだ餡なんてのがあるんだね
レシピから推測すると、双方おはぎの状態で
小倉餡(粒餡)おはぎ…100gあたり180k前後
ずんだ餡(枝豆餡)おはぎ…100gあたり150k前後
だと思われる
甘いから結構あるかと思ったけど、
鶏むね肉や納豆(100g/200k)より低カロリーってのがちょっと意外で面白かった
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 13:43:29 ZqiJCuu3
>>398
クッキーやビスケットの類はすんごいの多いよねw。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 14:58:18 Mt5jU0VE
とんかつの和幸に洋食のラケル…。
近くて美味いので一時期通ってましたよ。
和幸：ほとんどのセットが1000キロカロリー超えって！
ラケル：表示したら客が引くようなメニューばかり取り揃えてるって何…
両者ｶﾞｸﾌﾞﾙ(((°д°;))))
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:24:25 V5OPy6Fk
チョコレートがまさかあそこまでカロリー高いとは思わなかった
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:24:28 0826gcVT
>>399
ゼロカロリーようかん なら、腹一杯食っても100kcal超えないんじゃね？
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:29:56 VkZzZHZJ
>>403
和菓子系苦手なんだ…
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:54:46 mO90iimr
油食ってカロリーに驚くとか
わざとらしすぎて反応するのだるいんですけど
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 16:02:30 VkZzZHZJ
>>405
いいからお前も驚いた物を書けｗ
ないなら帰れｗ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 16:16:50 6MyQEUK4
とんかつの和幸って持ち帰りの冷めた弁当でもボリューム満点で美味いよな。
たまにしか食べれないけど。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 17:37:36 CX1we1iz
昨日スーパーで胡麻買おうとしたら100gで600kcal以上あってびっくりした
「おぉう！」って声出しちゃったし
まぁ胡麻を一度に100g摂取する事は有り得ないだろうけど
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 18:02:57 Mt5jU0VE
>>407
そうそう、ご飯計ったら二百グラムあってビビったわ。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 18:07:26 ZD7PG4fc
ドトールのクロックムッシュって
何でチーズトーストよりカロリー低いの？
チーズ、ホワイトソース、ハムのコンボなのに
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 18:11:56 Tsp18utJ
>>408
「OH〜！｣にﾜﾛﾀww
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 19:34:05 WMs4K+sz
>>389
大根100ｇってどの料理でもせいぜい一食分程度だな。
大根サラダにするとかなりの量になる。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 19:37:37 DnkEzGvs
おでん良いと思って作ったけど
おでんって野菜少ないね
カロリーは低めっちゃ低めだけど
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 19:41:52 FiHEK/ng
野菜は大根くらいしか売れないからね
大根2 玉子1 こんにゃくor白滝とかだとたんぱく質もとれてヘルシーかも
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 19:43:50 +dlCEeTk
>>413
おでんなー、大根、人参、こんにゃく、こんぶあたりはいいけど
練り物や揚げ物はとんでも無いことあるからなー。
おれは大根とこんにゃくメインでだし取りにちょっとさつま揚げとか
のみで週一くらいに作ってる。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 19:49:40 FiHEK/ng
すまんコンビニの話かと思った
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 21:37:53 v8j/AvaU
みかん100g/60kcalくらい。家にあったちっちゃいの1個が50gくらいだったから、1個3〜40kcal！ 1個で満足だし、けっこうびっくりなカロリーだよね？
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 21:43:58 Tsp18utJ
>>417
ちょっと甘いもの食いたい時にいいよな
デザートに二、三個食っても100kcalくらいだし
これからシーズンだし、俺もお世話になる予定
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 21:57:13 vAn05SD3
歩くみかんって呼ばれます
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 21:59:19 bOfCs2c2
おしゃぶり昆布って結構高いね
100gで250kcal前後あるよ（普通の昆布は140kcal）
でも1袋10gでも食べきれないからいいよね
と自分に言い聞かせながら、すぐそこのテーブルにある揚げせんべいを我慢して昆布を噛み締める
揚げ煎餅、あんな小さいサイズ1個で55kcalだぜ…ありえん
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 22:30:27 DJOEW/Vk
>>420
昆布っておなかで膨れてたくさん食べられないからいいよ
たくさん食べたら食物繊維でお通じがむちゃくちゃよくなるし
塩分が心配だけど、あとヨウ素も摂り過ぎになりそう
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 00:43:13 HNgMnp3S
揚げ煎餅やばいよなあ…
中毒性ありとして取り締まってほしいくらいだｗ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 01:11:14 rh+iQb2m
>>410
どこにそんな事が書いてあったんだい？
チーズトースト 349キロ カロリー
クロックムッシュ 399キロ カロリー
URLﾘﾝｸ(diet.holy.jp)
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 01:59:46 v2K30+L1
レトルトカレーが1人前200kcal前後だった
ごはんを少なくするか、別皿に盛っておかずとして食べるといいかも
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 02:14:46 6tO1k9wp
>>423
410じゃないけど、ドトールのサイトの「カロリー・アレルギー一覧」を
今見てみたんだけど、
PDF
URLﾘﾝｸ(www.doutor.co.jp)
チーズトースト 296kcal
クロックムッシュ 271kcal
本当に↑こう書いてある…。誤植？
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 06:23:46 gC/PTjHL
>>401
和幸、盛り合わせのセットが2000kcal近くあるってマジかいな
427:423
10/10/30 08:09:16 rh+iQb2m
>>425
ソースサンクス。誤植っぽい気もするけど、何かあるのかも・・・
ちょっとこのPDF正しいかどうかメールで問い合わせてみたわ。
来週には回答来るかな。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 08:47:29 Bcap2yWZ
>>427
すばらすぃー。結果をお待ちしてます
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 10:20:29 FXtxyPB3
わざわざメールするとか凄いな
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 10:27:10 vL1VRys+
どこにメールしたんだ
見た感じドトール公式の以外は
他人のblogの情報鵜呑みの伝言ゲームで
崩れてった途中に見える
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 12:58:56 bKlqpkj3
バナナは果物としてカウントしないほうがいいね
100gで85ckal
ちょっと大きめのなら余裕で1本100ckal越えるよ
マスコミの朝バナナダイエットに踊らされて、逆に太った人はどのくらいいるんだろう…
まぁ詳しく考えず調べない方も悪いけどね
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 14:09:48 HRT6op/e
バナナだろうがなんだろうが、朝にそれくらいは問題ないだろ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 14:13:34 1y+S0qyp
バナナは1本で割と食った気になるしバナナで太るってのはねーだろｗ
3本も4本も食うわけじゃあるまい
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 14:20:50 bKlqpkj3
バナナダイエットで更に太った人は、
「朝はバナナですよ！いくら食べてもいいですよ！」っていうマスコミの謳い文句を
「朝にバナナを食べれば食べるほど痩せる」って脳内変換するパターンなんだよｗ
だから普段の食事に更にバナナ２〜３本が追加される→更に太る
これがイチゴやみかんならまだマシだったんだろうけど…って話
嘘だと思うかもしれないけど、マジでこういう人がいるんだよｗｗｗ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 15:20:29 OV6tmi6j
ヤマザキのぷにたま
ああそうさ、ｸﾘｰﾑﾀﾌﾟｰﾘの洋菓子だよ
赤ん坊のげんこつ位の大きさなのにカスタード171kcal チョコ194kcal
おでんに入れる紀文の魚河岸あげ
ああそうさ、揚げもんだよ
こっちは幼女のげんこつサイズ50ｇ 100kcal↑
白くてふわふわで、あいつら伏兵ってか魔性のモンだよ。。。。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 15:43:47 Hi8w6XWd
最近朝ごはんはバナナ１本にしてる腹持ちがいいし安いし
朝からバナナ２，３本食えるやつってすげーｗｗｗ
たくさん食べると吐きそうにならん？
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 16:08:53 2dw9iDaV
量的には普通に食べられるな。
あえてバナナ３本は食べないけど。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 16:17:33 JwgrA9Tp
バウムクーヘンて、ドーナツ並みのカロリーだよね
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 16:41:52 YRLMSdwY
果物で一番カロリー高いのは何だろ
ドリアンかな？
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 16:55:49 /+8qib8l
>>439
森のバターって呼ばれてるんだっけ？
メロンの糖分もやばそう
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 16:56:05 Q3/J6wCM
アボカドは果物だっけ？
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 16:58:22 jrArZ2dY
えっ、そうなの？アボカドくらいしか思いつかない…てかドリアンってどんな味？
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 17:03:48 +9eowWVu
アボカドはバナナよりも栄養価が高いのです。各種ビタミン、ミネラルも豊富なので、夏バテなどにいいでしょう。
ギネスブック(Guinness World Records)では、最も栄養価の高い果物と載っているようです。英語版のギネスブックには、"most nutritious fruit"という項目があるようですが、99-01年日本版には、その項目自体が記載されていませんでした。
食品成分表を見ると、生食の果物では最もエネルギーが高くなっており、アボカドは187kcalあります。２番目にエネルギーの高いドリアンは133kcal、３番目はバナナの86kcalとなっています。
ごはん168kcal、食パン264kcalですから、アボカド1個（250g×0.7×1.87=327kcal）は、ごはん1膳140g(235kcal)の約1.4倍のエネルギーになります。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 17:06:26 jrArZ2dY
驚愕だね！
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 17:07:10 +9eowWVu
アボカドはクリーミーな食感で美味しいですが、約２０パーセントの脂肪分を含んでいます。カロリーは１個でご飯１膳半ほどあり、少し高めです。
しかし、その８割は不飽和脂肪酸なのでコレステロールの心配が要りません。
また、アボカドの脂肪にはオレイン酸が多く、これは悪玉（ＬＤＬ）コレステロールを減らし、善玉（ＨＤＬ）コレステロールを増やす働きがあります。
オレイン酸といえばオリーブオイルには心臓病予防に効果があるとお墨付きが出ています。
アボカドにはもうひとつコレステロールを減らすベータシトステロールという脂質が含まれています。
これが胆汁酸に作用し、コレステロールの吸収を抑え、あまったものを体外へ排出してくれます。
アボカドは１日半個程度でコレステロール値を下げる効果があります。
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