【まさかの】カロリーを知って驚愕したもの【伏兵】

【まさかの】カロリー ..

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 15:42:10 J3CnPRhx
スレ立て乙！

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 15:44:49 J3CnPRhx
では早速！
パイ類のお菓子。
小さくても500ｷﾛｶﾛﾘｰ前後は必ずある。

逆に案外ｶﾛﾘｰ低いのは普通のチーズケーキ。

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 17:28:00 1pnBle0P
>>1乙！！
★★★★★★★★★★★
このスレは、実質２です
★★★★★★★★★★★

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 18:43:52 s4PI/+pu
まさかの2スレ
>>1おつ

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 19:31:45 pWGr2PLb
スレ主さんおつかれー
このスレ何気に好き

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 20:05:41 s4PI/+pu
んじゃまあ折角だから軽く

梅干。塩と紫蘇で漬ける奴は野菜の域を出ないんだが
ちょっと前に流行ったはちみつ漬けとかあの辺の甘いやつは
可食部1g1kcalくらいある

沢山食うもんでもないけど、やっぱ甘いもんはそれなりにあるな

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 21:05:15 aPPbG/49
いちもつブラブラ

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 21:33:33 +rljpQHo
カロリー表示が主流になったあたりで最初にびっくりしたのがミスターイトウのチョコチップクッキーだったなあ
一箱(15枚)で1065kcalもあるって知ったときはワロタw
しかしもう製造中止になっちゃったみたいでちょっと寂しい
ダイエットブームの影響かな
普通あのカロリー見たら引くもんな…w

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 22:06:33 XeLQoY0U
>>9
ファミマの100均シリーズで売ってるよ（´・ω・`）

ミニクッキーで復活じゃ（´・ω・`）

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 23:00:30 +rljpQHo
>>10
ありがと、北海道なもんでファミマがないんだ
気が向いたら探してみるよ
スレチスマン

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 23:34:18 hVYyCxEl
ジャンボ最中って、あいすのなかではかろりーたかすぎね？

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 23:46:56 cXbngpEB
そうめん
何となく低カロリーなイメージだったけど､普通にカロリーある｡

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 23:47:36 1pnBle0P
まあジャンボだからな…
アイスと言えばスーパーカップだよな
一個で400kcal弱

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 23:48:32 1pnBle0P
ごめん、>>12宛てね

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 01:14:30 HzoejTz2
今は80カロリーのアイス売ってますよ。
ローソンか、スーパーで、お値段は普通のアイスに比べると150円位で、少し高めですが、美味しいですよ。
モナカや、バニラやイチゴパフェ風とか
種類も豊富です。
全種類80カロリーですo(^▽^)o

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 01:15:04 KCELZbJv
>>14
えぇーっ！今ままで知らなかったorz.

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 01:18:05 mYbsQXpX
うわぁぁぁん！
友人と行ったサンマルクカフェでダイエット中だからと、チョコクロ我慢してバターデニッシュ食べたら、
バターデニッシュはチョコクロより165kcalも高カロリーだったんだぜ！？
なんだよ！434kcalって！

素直にチョコクロを食べとけば良かった。。

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 01:35:19 ph4t2HBA
カツオ節カロリー350k/100g
まあそんなに食えないし
水分抜いたものはカロリー凝縮されてるの当然だねと自己完結

>>16
それほんとに美味しければ食べたいなあ
スーパーカップ夏にガッツリ食ったら即脂肪付いた。カロリーは美味さだ

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 05:59:03 EvFWfYi8
>>9
うちの近所のディスカウント酒屋ではまだ売ってる
相変わらず1箱
150～200円くらいだなぁ
1日5枚ずつ牛乳1杯と合わせて1食にしてた頃があった

ところでたまねぎのみじん切りに粒マスタード合えて
ソース代わりにカツなんかに使ってたんだが
あれも1g2kcalあるのな…

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 06:15:49 /tCJfB8X
>>19
自分は結構好き

カロリーコントロールアイスのことを>>16は言ってると思うんだけど
夏は結構お世話になったｗ
自分はサークルKでよく買ってた

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 06:22:11 /SojWvXj
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
これは有名かな。伏兵でも何でも無いけど
アメリカの2000kcalシェイク
一生飲む事はない無いだろう

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 06:26:19 EvFWfYi8
すげーでかいんだろうなと思ったら
その量で2000か

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 07:39:02 bECQjXpW
500mlくらいかな？
しかしパネェな…

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 10:29:15 qHrcFFtE
カロリーコントロールアイスって、ＧＩ値的にはどうなのよ？

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 10:53:02 mRww69WQ
>9
えぇ！そんなにあるの！
まあ、それなりにあるとは思ってたけど、まさかそんなにとは。。

15年前、高校生の頃、テスト勉強のお供としてロッテのチョコパイとともに欠かせない存在だった。一晩で一箱は食べてたなー。
一番好きなチョコチップクッキー。

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 11:24:17 UX4YM+Bf
>>22
面白い情報ありがと。
コールドストーンのこわさを知りました。
そら３１やダッツみたいにカロリー表示せえへんはずやね。

28:27
10/10/20 11:29:41 UX4YM+Bf
ごめんなさい、気になってコールドストーンのＨＰいったら、
現在はカロリ表示してました。
スレ汚し申し訳ない‥‥。

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 12:13:09 sM8FtyzS
いいってことよ
ガハガハ

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 13:01:25 GS3NJE6N
コンビニでサンドイッチセットとおにぎり買っただけなのに
2つで600キロカロリーもある
はぁ

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 13:10:40 rerOgTqV
>>19
味には賛否両論あるが私は美味しいと思うし安心感で十分元取れる。
ＧＩ値は、糖質ゼロなので、かなり低いはず、もともと糖尿の人向けに作られたものだから

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 13:28:54 6NtiYTNi
カロリーコントロールアイスってこれでしょ？
少なめではあるけど、ちゃんと糖質入ってるよ
URLﾘﾝｸ(www.glico.co.jp)

GI値が低いのは事実のようだし、細かい話だけど
URLﾘﾝｸ(kei1383.blog44.fc2.com)

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 13:50:24 rerOgTqV
糖質は入っているけど砂糖ではありません。エリスリトールなどの人工甘味料です。（グリコ消費者センター確認済み）
だから1ｇにつき4カロリーはないし、GI値も低いです。

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 13:56:48 XToDRdxA
マルチトール、還元水あめって麦芽糖だろ

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 14:35:46 rerOgTqV
だから何？
このアイスが低カロリーで、ショ糖がゼロ、低GI値ということ、それだけです。
もうスレチだからやめましょう

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 15:44:04 hpJe8lAF
はんぺん。1枚100kcalもあるなんて思わなかった。竹輪、小さいの4-5本入りをよく買うが、
1本25kcal, 4本で100。10本位簡単に平らげてしまう。生揚げ150kcal/100g、がんも230kcal、
おちおちおでんも喰えないよう。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 15:52:52 /YoEdXjA
はんぺんは妥当じゃないか？
魚の擂り身なんだし
むしろ少ないと思う

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 16:06:29 0U/DX6Bi
>>36
ちくわって意外とカロリー低いのな…
今日ちくわ買ってくる！

魚は結構あれだよな
前スレでも出てたけど、さんま一匹600kcal(過食部400kcalくらい)だし

あと最近、ところてんのタレとか、刺身こんにゃくの酢味噌とかの伏兵っぷりにもびっくりした
ほとんどゼロで計算してたけど、よく考えたらタレだけで100kはあるんだもんな…

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 18:02:40 kWhQfjbH
>>36
自分は逆に、練り物系のカロリーの低さには驚いたんだが…
特にはんぺんなんか、高タンパク低脂肪で重宝してるよ。

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 18:55:33 CPbwhpWw
調味料はワリと侮れないな
でもケチャップとか高そうでも1g1kcal程度だし
油使ってない限り砂糖を越えるものはなさそう

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 19:05:31 qHrcFFtE
一度に10本も食うのが悪いｗ

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 19:17:17 9Q1I5bIV
家にあるちくわは100 gあたり142 ｋcalだから
普通のサイズだと一本40 kcalそこそこだな。
低くはないか。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 19:20:52 CPbwhpWw
まあ1日単位でも10本食っていい内容じゃなさそうだな
お互い気をつけるとしよう

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 21:07:58 izA+4uvj
練り物は塩分に注意よろしく

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 21:49:39 phT+7itk
ピーナッツバター。

スプーン一匙20gで140kcalって書いてあった。

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 21:51:59 ONOiWg/M
>>45
ふいたｗ
砂糖どころじゃねぇな、流石バターとつくだけはある

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 22:11:58 rerOgTqV
練りものは、つなぎに砂糖や小麦粉、たまごなんかが入るから、結ｔ構糖質高いよね。純粋に
たんぱくしつ摂りたかったら、魚や肉（低脂肪なささみやひれや、ツナなど）でとったほうがいいと思うけど

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 22:18:37 A89IKQHg
コンビニに売ってた、おつまみキュウリ42kcal/100gで内容量60g

しばらくはこいつをつまみにするか

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 22:35:38 eOG+UGzM
唐揚げ定食＜ハンバーグ定食、は驚いたけど
考えてみれば鶏と牛だもんな

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 23:41:42 WKKLDOJq
>>48
なにそれ、おいしそう
どこで買ったの？

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 00:21:22 yn+us129
>>49
ハンバーグって、ひき肉にバターや生クリーム、
牛脂を入れるレシピもあるから怖い。から揚げのがシンプル。

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 00:28:57 cn72y0Tg
逆びっくりだけど今日食べたマルチャン麺づくり
ノンフライ麺で278くらいだったかな。
カロリー低くて驚き
カップヌードルライトは麺に何かブレンドされているから低いのわかるけど。

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 01:04:58 nPXTtzN8
カップラーメンで思い出した
焼きそばバゴーンが大好物なんだけど、ダイエット開始時にカロリー見たら
普通のカップラーメンよりもずっとカロリー高くてショックだった
１個で600カロリー近いとか…orz
デブ期には一週間に１個か２個くらい食べてたよ、そりゃ太るよね

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 01:22:27 Do20iI9e
>>45
欧米のダイエットの本だとピーナッツバターを朝食にとるのは結構ポピュラーなんだよね
ヴィタミン含んでるしあっちのは日本のより甘くないとか
単にやせるんじゃなくボディメイクが目的ってのもあるんだけど

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 02:53:00 1Heb/oPD
あっちの方が甘くないなんて聞いたことない
っていうかありえなくね？

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 03:05:36 hsy7meXa
帰れま１０で見たドトールのミラノサンド。
すごいおいしそうだからＨＰ確認したら、
５００以上もあるんだ‥‥。

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 05:13:32 bbsXv1ID
>>54
日本より甘くないっていうか、あっちの人は無糖のバタピーじゃないか？　日本で売ってる水飴みたいなんじゃなくて
ピーナッツをすりつぶしてクリーム状にしただけみたいなやつ。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 06:24:29 ieZv7zdS
ピーナッツバターのカロリーなんて殆ど脂質由来だろうから
甘くても甘くなくても大して変わらない気もする。

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 06:24:34 dtfohIq8
甘くないつっても脂質がメインなわけだから
砂糖減らした分の重量が増えるのであれば
カロリーはむしろ増えそうに思える

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 09:36:39 6+FxeNlT
>>16
80カロリーて凄いな。
間違いなく100グラム当たり5キロカロリー未満なんだから0カロリー表示可能な範囲なのに、何でゼロ表記しないんだろう。

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 09:38:25 6+FxeNlT
なんだ、80キロカロリーじゃねーか。何が80カロリーだ。

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 09:43:54 s+28JKv0
それが言いたかっただけなのは分かる

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 10:57:05 oVhdYrj0
ヤマザキのオールドファッションドーナツ。
油で揚げてあるとはいえ、たった一個で429kcalにはビビる。

一個でカツ丼一杯分位のｶﾛﾘｰというのは凄い破壊力だ。

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 11:00:48 8HI8NFx3
菓子パン系はそんなんばっかじゃん。

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 11:04:48 1lSSMkeM
焼きドーナツ
揚げドーナツより低カロリー！
という宣伝に惑わされて買ったバカだけど
食べてよく考えてみたらただのケーキ地やん
これで130kcalはなんか騙された気になる

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 11:24:38 oVhdYrj0
>64
菓子パンは凄いの多いですね。
>65
焼きドーナツw
お味はどうでした？
美味しければ130kcal位ならありかも。

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 11:34:29 1lSSMkeM
>>66
たいして美味しくないから腹がたちました

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 11:40:34 oVhdYrj0
>>67
ご愁傷様ですw
美味しくない上に130kcalじゃｶﾞｯｶﾘでしたね。

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 11:51:34 tblsagNO
>>61
ググれば分かるが、
「キロカロリー」のキロを省略して「カロリー」と書くのも間違いじゃないんだぞ
千分の一の熱量はゼロ表記されるわけだし

まー「カロリー」と言ってる奴のほとんどは、単に間違えてるだけだと思うが

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 12:43:37 +7SW9YxS
キロをつけないのはめんどくさいだけ。通じるからいいかと

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 14:19:57 vzA4tKJk
グリコ
一粒300メートル

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 14:23:37 XD3PaJfo
カップ焼きそばは高いよな
ペヤング大盛りって1000くらいあったっけ

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 14:30:00 gkEZxmJl
>>18
逆になぜバターデニッシュがカロリーそんなに高くないと思ったのか説明してもらいたいわ。
バターでデニッシュなのに。

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 14:42:39 mnRQycJF
ロシアパン733ｋｃａｌ

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 15:54:05 dtfohIq8
そういやカロリーじゃないけどスルメのコレステロールが凄くてびびった
100gで1000mg近い。卵の倍くらい
酒のつまみでよく食ってたんだが気をつけなきゃな

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 16:06:11 z3+W3u9/
>>75
…昨日スルメどっさり買い溜めしてきちゃったんだぜ…
でもスルメって、コレステロールの吸収を阻害し動脈硬化を予防するシトステロールや、
血中コレステロール値を下げるタウリン、
コレステロール値を低下するベタインも含まれているらしい

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 16:14:38 dtfohIq8
なんでも量加減して食えば健康に良さそうだな

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 17:52:02 Nv1SYrZe
知人の話で小麦アレルギーになった人がいて
小麦が食べられなくなった途端にスルスル痩せたそうです
ちなみに米は食べられるので主食の米はモリモリ食べてた
そうなんですが
小麦粉系はだいたいカロリーが高いですね
これにバターが入ると口当たりが軽くてもカロリーがとんでもない
クロワッサンとか

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 18:15:27 qPkLDOzf
>>78
クロワッサン作るときに使うデニッシュロール。
機会があれば「製品名」をみてください。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 18:20:45 Nv1SYrZe
>>79
パン系の食べ物は食べないようにしていて
ほとんど手にとらないのですが
製品名見ると何があるんですか？

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 18:22:54 qPkLDOzf
>>80
品名「マーガリン」と書いてあります。

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 18:32:05 Nv1SYrZe
>>81
じゃあ「マーガリン」として考えていただいて
小麦粉の食べ物のカロリーが高いみたいです

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 18:45:18 HOrdN/oB
クロワッサンは軽くて何個も食べれちゃうだけに、カロリーを知ったときはショックだったなー
一食で３個くらい食べてたよ

逆にPascoのイングリッシュマフィンは、あれだけ腹に溜まって重いのに150kcalで驚いた
カロリーは食パン８枚切り＜イングリッシュマフィン＜６枚切り
でも８枚切りだと食べた気がしないんだよね
イングリッシュマフィンならお腹いっぱいで満たされる

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 18:53:38 dtfohIq8
これかな
URLﾘﾝｸ(www.pasconet.co.jp)

とうもろこしと小麦じゃカロリーにそう差はないはずだが
パンの製法が違うんかね
マフィン好きだから参考にしよう

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 18:56:44 Nv1SYrZe
>>83
バター･･いえマーガリンをあんまり使ってないんですかね
意外とカロリー低いんですね

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 19:00:29 HpOV8cRR
>>78
小麦アレルギーでやせたって言うのは、
小麦粉が原因って言うより、カロリー高いものに小麦が使われてることが多いからだろうね
パン、ピザ、ケーキ、クッキー、饅頭、
から揚げ、天ぷら、コロッケ、ラーメン、焼きそば、うどん、そうめん、マカロニ、スパゲティー
全部食えないってことだもんね
そりゃ痩せるよ、かわいそうに…

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 19:03:12 Nv1SYrZe
>>86
そういうことです！
うまく書けなくてすみません

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 19:12:44 dtfohIq8
おかし関係が軒並みアウトか
しかし小麦限定ということなら先の
…これは小麦も混ざってるようだからアレだが

コーンフラワーというかとうもろこし粉原料のコーンブレッドや
そちらで調理したものなら食べられる、ということではないのかな
もちろん味は変わってしまうが
痩せて良かったよ！というだけでなく、食事で苦労してるようなら
話のタネにいかがだろうか

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 22:15:34 +WA81eD5
全粒粉

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 00:18:51 bTiXB+BC
市販のって2割まで誤差OKだからたいてい2割り増しで計算してる。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 01:34:19 WsBJcJop
ほんなら２割残せばエエねん

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 02:53:44 n9ez/Z9w
菓子パン、怖い。

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 03:29:52 7Nki0IGU
怖くないよ。今日も楽しそうに笑ってたしね。

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 03:33:30 E9G4Ddbn
こえーよｗ

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 05:08:06 ZIv1DEmY
ワロタ

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 11:09:36 CiRlHRyD
菓子パンがダメならテーブルロールは？
とｶﾛﾘｰを見ると、小さいの一個で150ｶﾛﾘｰ位あった。
パン全般がヤヴァイという事ですね。

かといって、米も結構ｶﾛﾘｰあるし、
野菜と果物でも食べるか。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 11:13:23 P2eW8Q/i
じゃがいもが同じ炭水化物でも
重量辺りごはんの半分くらいなんだよね
ごはん茶碗1膳分のじゃがいも食っとけば
カロリー半分みたいな勘定

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 11:14:38 gkjRvWmP
誰か>>71突っ込んでやってw

このスレ見るようになってから、カロリーに敏感になった。お陰で輪郭がすっきりしてきたよ。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 11:32:55 CiRlHRyD
じゃがいもかぁ、
ゆでて塩や醤油で味付けただけのならそんなにｶﾛﾘｰ無さそうだね。

フライドポテトなんてほんのちょっとで400ｶﾛﾘｰ近いからﾋﾞﾋﾞる。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 11:35:52 CiRlHRyD
>>98
同感です。
まさかの伏兵にふいにやられないで済む分、
輪郭もすっきりして来た。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 11:49:02 Bef8XAox
結局ある程度満足を得られてカロリーが高くないものって、蒟蒻・寒天系と野菜の一部、
ゼロカロ飲料くらいしかないみたい。とすると相対的にはご飯なんて費用対効果は良い
希ガス。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 12:24:48 WsBJcJop
世界が狭すぎ

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 12:31:46 P2eW8Q/i
まあアジアの米、東欧の小麦、西欧のじゃがいも、
アメリカのとうもろこし、赤道直下の豆やらキャッサバ辺りは
そういう理由で主食足りえたのではないか

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 12:38:52 7E73h6vy
あらためて列べてくと基本を再確認できるスレ

しかし前スレにも挙げられてたけど
ウィンナー系の破壊力は感覚的に許容範囲超えてる
勿論これも理知的に考えたら脂タップリで当然なんだけどさｗ

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 12:43:18 r9/G9PZX
乾燥した状態のデュラムセモリナパスタ100g　358キロカロリー
米100gは155キロカロリー　パスタはカロリー高いな
しかもこってりしたソースをかけるからな

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 12:58:22 6/1eUuJK
>>96
ライムギパンの油使ってないのはカロリー低い

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 13:08:50 RhDrX8wU
>>105
パスタだけ乾燥状態で比較するの不公平じゃね？ｗ
米だって炊飯前の状態の100ｇなら356kcalあるんだから
茹でたパスタと炊いた米で同じ重量のカロリー比較したら大して変わらないよ

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 13:09:00 CiRlHRyD
>106
油抜きのライ麦パンですか、
見かけたら買ってみます。
教えてくれてありがとう。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 13:34:01 r9/G9PZX
>>107 確かにそうだなw すまん
家に乾燥したパスタとぱぱっとライスのパックしかなかったから
ちなみに乾燥した状態の米100グラムを炊くとお茶碗だと2膳分くらい?

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 13:37:32 P2eW8Q/i
茶碗のサイズにもよるが
米一合が180mlで大きめの茶碗で一膳
女性が使いそうな茶碗だと軽く盛って二膳分くらいはあるかも
米はあんまり重量で量んないしね

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 13:43:35 6/1eUuJK
1合が大体150ｇらしい
炊くと340g

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 13:52:17 j+BVembv
ベーグルってカロリー高い

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 15:40:53 IDEIuFew
いやベーグルは低い方だろ、って思ったけど
ヘルシーなイメージのわりには高いかもしれない

ヘルシーといえば納豆も1パックで100kcalもあるんだよな
お茶碗のご飯と合わせると余裕で300kcalオーバー

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 15:44:37 j+BVembv
既出だけど大豆製品（納豆や豆腐）は隠れた油製品ですよ。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 17:26:07 98W7RT5j
世間に大豆信仰、魚信仰みたいな迷信はあるね。
日本の食卓の超定番食材で必須脂肪酸が賄えるからうまく付き合えば
確かにhealthy(健康的)なんだけど、単に低カロリー高蛋白を狙うなら
豆腐や青魚よりは鳥獣肉を部位を選んで食べる方が良かったりする。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 17:30:43 P2eW8Q/i
菜食とか精進料理は動物性の食品取らない分
植物性のカロリーを求めるわけだからなぁ

…アメリカではハンバーガーとピザを
バランス食品と位置付けてるっつー話を
聞いたような気がするな

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 18:02:27 rVYf6Fbi
1つ千円ぐらいするハンバーガーならバランス取れてる気がする
ベーグルはお店によって差があるね、
油なしでも作れるけど、
大抵のお店は結構バター入れてると思う。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 18:23:30 TR1PtxMh
卵もバターも使ってないベーグルだったら良いかもね
まあ低カロリーでは無いけど、脂質は低い

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 18:51:17 WNds4caR
梨ってカロリー高い！
一個120kcal～150kcal

梨だけじゃなく果物ってけっこうカロリーあるよね。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 18:59:52 I+GcyOyL
近所のスーパーやコンビニで売ってたベーグルは、一個200ｋ前後だったなあ
同じくらいのサイズのヤマザキとかのドーナツで400ｋくらいあるから、意外に低いなーと思ったけど、
揚げてるんじゃなくて茹でてるからなんだよね
食ってみたら、まあ200kは妥当かなーと思った

ところで麻婆豆腐って意外とカロリーあるよな
一丁使って3人前くらい作ると1000ｋcal近くいくもんな…
いつも一回でそれくらい食っちゃうからちょっと驚いた

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 19:04:08 I+GcyOyL
りんご一個100k強
イチゴ一パック100k前後
バナナ一本100前後

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 19:04:30 P2eW8Q/i
どうでもいいがあんまり美味そうなものを並べられると腹が減るぞ

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 19:05:41 I+GcyOyL
途中で書いちゃった
結構果物はカロリー低くて満足度高いと思うけどなー

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 19:51:03 9JoQ6rYs
柿がカロリー低めかな
中くらいで86kcal大でも120kcal
しかも1個で１日に必要なビタミンCがほぼ100％摂取できる

桃も大きいの丸１個食べて106kcal程度　中なら76kcal
意外なことに桃は体を冷やさない珍しい果物

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 19:55:23 3UnjDjPk
クロワッサン一個　200kcal

薄皮はさっくり中はしっとりもっちり、ふんわり香ばしいバターの香りとやさしい甘さに、
軽く5個はいけちゃいますがな。むしゃむしゃ…　orz

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 21:06:13 IY5m9mx0
>>125
クロワッサンとかデニッシュ系のパンは、パン生地とバターを
交互にはさみながらのばしてつくるんですよね。
高カロリーなのも納得な気がする。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 21:43:28 kipsngo/
200キロカロリーってクロワッサンでも低い方な気がする
大きめでバターたっぷりの美味しいやつは更にカロリーやばい

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 21:52:10 9JoQ6rYs
>>127
コンビニやスーパーの菓子パンでカロリー書いてないのは
350kcal以上はありそうで怖い

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 22:07:47 TwyOtSgL
>>128
それくらいは確実にあるだろうね…
調べてみても、それ以下のってよほどちっちゃい奴しかないｗ

メロンパン、ながーいスティックは450kcalくらい、
まるごとバナナとかローズネットクッキーとか、ナイススティックは500kcal越えてるし、
薄皮～パンシリーズは、一包で600～700kcalだし
デニッシュリングハーフは800kcal越え
ロールちゃん、スイスロール、アップルカバーにいたっては1000kcal越えてるし

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 22:10:13 vGUzT8R7
もうホールケーキ食いてえよ・・・

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 22:23:15 7Nki0IGU
っ◎

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 22:24:16 I+GcyOyL
ちっちぇーwww

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 22:25:51 hzOagkO4
>>130
つ？

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 22:51:35 j+BVembv
麻婆豆腐は意外とカロリーあるって、
豆腐は既出だけどカロリー高いし
麻婆豆腐って中華の中でも野菜が極端に少ない一品だよね。
高カロリーは当たり前という気がする

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 23:27:32 TwyOtSgL
>>134
しかし、八宝菜なんか麻婆豆腐よりカロリー高いぜ

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 23:33:43 98W7RT5j
炒め油の加減や使用する具材でどうにでもなるかと

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 23:33:48 8uj5x2Yg
基本中華はカロリー高いよ

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 00:05:31 OpES24C2
中華は本格的に作ると一回食材を油に通すしね

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 00:08:26 d4ufzm0L
じゃああんかけ焼きそばなんてとんでもなさそうだね

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 00:13:13 OOO6h89x
棒棒鶏は…
上にかけてるのが重いか

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 00:16:14 ohTFu3zT
>>140
これはポン酢とかに変えると
大丈夫そう

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 00:49:14 MSd/e89U
>>141
それじゃただの鶏むね肉だｗ

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 01:46:55 ohTFu3zT
>>142
すでに中華じゃないねｗ
たしか棒棒鶏はバーミヤンに甘酢ダレバージョンがあった気がする

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 02:06:16 C1fL6mCQ
>>139
最強は、あんかけかた焼きそばです。
チャーハンよりヤバイかも。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 02:06:50 sEpqH95o
あんだけ油物食っても中国人が太らないのはお茶のおかげで、
近年は食事時にお茶を飲まなくなって太るようになってきた…って聞いたけど本当かな

>>119
果物でカロリー高いとか言い出したら、殆どのものが食べられなくなると思う
あんだけ甘くて重くて満足できてあのカロリーなんだから、ケーキや菓子パンとは比較にならない

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 04:09:50 FKyaaj8E
>>145
同意ですー。
果物は全くカロリー気にする必要無い、と思う。

中華料理屋さん（ファミレスやチェーンじゃない本格的なところ）
の中華って、カロリーなんか全然わからないし、
多分計算したらえげつない高カロなんだろうけど、
食べても案外太らない。なんでだろう。謎。

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 04:30:56 2xsqzla1
カロリーは気にしとけ、食いすぎなきゃいいってだけ
食っても太らんとか○○は平気みたいな自己ルール作るのはいいが
計算するのが面倒になって投げ出してるだけだ

中華料理は糖分というか砂糖をほとんど使わない、使わなかった、
という話は聞く
昨今の投機でやられてるように砂糖消費量が増え続けてるようで
大分食生活も変わったようだけど
あっちの甘い物はほとんど果糖だったしな

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 08:07:03 qi+fqsQ7
本格的な中華料理なんて毎日食べないしな～

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 08:33:33 ohTFu3zT
果物の場合、糖質が多いから食べ過ぎはよくないけど
ビタミンが多く含まれてるから食べないのも良くないかも
野菜だけで１日に必要なビタミンＡ・Ｃ・Ｅを摂取するのが
けっこう大変だし

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 10:58:11 4PwO/3oC
>145
腹に虫（回虫とかサナダとか）を飼っていたから太らないというのもあった。
近代化でもって寄生率も下がったらウーロン茶だけじゃデブるかも。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 11:51:14 ner96MTz
>>146
円卓中華料理でみんなで食べる時って主食は最後ではない？
エビチリや、ダックなどが延々続いて、お腹一杯になった頃かにチャーハンやあんかけ焼きそばが出てきても早々がっつり食べられない。
だから、自然と炭水化物は少なく済むから、そう太らないのでは？
それに、毎日食べられるもんでもないしｗ

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 12:59:58 cK/h+Zdk
なんか数字の高低しか気にしてないバカばっかりなので晒しアゲ

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 14:19:34 NhlwTxwg
>>152
野暮ったい奴だなwスレタイ嫁よ
栄養バランス気にしてるかどうかと、スレに沿った話題を書き込むかどうかは別の話だろ

栄養バランスにはもちろん気を配ってるけど、その上での
「○○ってこんなにカロリーあるらしいぜ」「マジかよ！すげーww」
って言うほのぼの息抜きスレだぞ

あと、太るか痩せるかと、体にいいか悪いかは大して関係がない

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 14:33:58 Z4A+lGpg
スレタイと>>1すら読めないバカが来たので晒しアゲ

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 17:19:43 tgzBwhu8
さといも
100g60kcal
じゃがいもより低いな、明日にっころがすか

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 17:46:45 ner96MTz
ほしいも
１００ｇって2～3枚しかないのに300カロとか・・・
おいしすぎるんだよ馬鹿

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 17:50:12 vteQQQOy
>>156
まぁなぁ、さつまいも100g120kcalから水分抜いて高密度にしたものだからしゃーないよね。
干し芋うまいよね。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 17:56:46 DF6U8gOh
>>145
中国人には悪いが、みんな自転車通勤だから太らないんだと思うよw

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 18:08:26 tgzBwhu8
大分前にホンダのカブ流行してるって聞いたが
自転車渋滞まだあるんかな

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 18:34:42 ldQnNs0/
片栗粉９ｇ３０ｋｃａｌ

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 19:04:42 4W0Sd0r+
中華料理と中国の家庭料理は別物らしい
あと四川の奴が地元だと日本より太めな奴が多いつってたな

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 20:46:24 Ucok1HDA
カロリー気にする馬鹿な腐マンコ>>154が目障りなので晒し上げ

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 20:53:46 ZeNqPxuZ
納豆。
一パック100KCAL…。
こんなにあるとは思わなかった。
好きだし栄養価高いから、カロリー知ってからも食べてるけど。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 21:34:23 zANaMzs3
ドライフルーツカロリーたけぇ
100gで約300・・・

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 21:44:56 hC0nyfnA
>>145
富裕層は肥えてるぞ。
銀座とかに旅行にきてる中国人とかみんな並以上の体重あんじゃん。
痩せてるのは貧民層。
我々が想像する中華料理なんて貧民は食わないしな。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 21:45:27 DF6U8gOh
カップ焼きそばの麺のカロリーは
湯切り状態では60kcalほどしかない

パッケージに書いてあるカロリーは未調理状態のもの

湯切りで油が抜けてしまうため、カップ麺よりカロリーが低い

ソースは麺業者
日清に聞くと教えてくれるかも

驚愕した？（´・ω・`）

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 21:52:37 hC0nyfnA
>>166
へ～。まぁ多少減っても高カロリーには違いないけど。

湯切り後は○カロリーです、って参考値載せられないのかねぇ。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 21:53:19 hC0nyfnA
あれ？60kcal？それはおかしいだろ。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 21:57:41 tgzBwhu8
小麦のカロリーを下回ってるよ

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 22:13:54 zIwx8uZI
>>119
でも夏に一日2個食ってたけど太らなかったよ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 22:20:10 tgzBwhu8
カップ焼きそば1個のカロリー500kcalとしようか
よく分からんがこれを60kcalにするには440kcalを油分ということにするしかない
油のカロリーは混ぜもんがなければ1g9kcal
約50gの油が使われていて
湯きりでそれが流されるということになる
無茶を言うな

それじゃあソースで油使ってんじゃね？という方向で考えてみる
ソースは50gあって全部油です
…苦しい。大体そんな大量に入ってないだろ

んで小麦というかでんぷんのカロリーが1g4kcal
60kcalということは15g
内容量100g越えてんじゃん85gソースか

ありえないだろ

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 22:24:13 EFPvDFqr
UFOやバゴーンの内容量が約100g
これがほぼ小麦粉だと考えるとこれだけで370kcal
湯きりしても油は残ってるだろうし、ソースの油分がかなり多いので
更にプラス100～150kcalくらいはいきそう
低く見積もっても500kcalはありそうだなぁ

173:172
10/10/23 22:25:49 EFPvDFqr
色々考えつつ書き込んだら被ってたｗｗｗ

結論としては太りたくなきゃそもそもカップラーメン食うなということで

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 22:27:28 DF6U8gOh
>>171
日清に電話でもすれば
でも知識だけで計測してないんでしょ？

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 22:28:33 MSd/e89U
>>166
驚愕というより少なすぎて疑ってしまうな…
カップ焼きそばって、焼きそば弁当みたいな奴だよね
普通サイズの焼きそば弁当で約550kcalだから、つまり
あの小さな袋のソースだけで500kcal近くあることになっちゃうよな
それは物理的にあり得ないと思うんだよ…
湯きりって言っても、油が例え十グラムも抜けたって100kcalも減らないんだよ
担がれたか、100gあたりのカロリーなんじゃない？

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 22:30:11 MSd/e89U
>>173
ﾜﾛｽｗｗ俺もかぶってたｗｗｗ
どっちか結婚してくれよｗｗｗ

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 22:44:14 qi+fqsQ7
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
湯切り後のフライ麺で100g/238kcalらしいよ

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 22:45:14 OBoQcgQ1
>>176
末長くお幸せに

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 00:58:15 t39iePrx
カップ麺こわい。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 01:30:18 Lz2ciDto
カロリーとか全く気にしてなかったデブ時代、カップ焼きそば食べた後、
その容器にご飯＋納豆＋卵＋ポテチ入れて更に食べてたよ…恐ろしい

卵ってすごい使い勝手が良くて、料理に重宝するけど、カロリー結構高いよね
一個で80～90kcal

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 07:22:29 yeIh4QuO
>>166
本当なら毎日やきそば食うわ

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 07:26:48 DsJ8zQYz
卵黄と卵白分けると4倍くらい違うんだよね
卵白いっぱい使いたいけど卵黄が処分出来ない…

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 07:56:55 9qWJzbNt
>>182
醤油にドボンと浸して２日くらい放置の醤油漬けにすると美味しいよ。
ご飯のお供に２、３個はぺロリと食べられる。カロリーを気にしないならの話だけど。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 07:58:49 DsJ8zQYz
>>183
確かに美味そうだし1度やってみようと思うが
自分で食うなら分ける意味もないだろうｗ

結局卵黄捨てるのも勿体無いから
普通に1日1個ペースで食ってるな

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 08:02:13 DsJ8zQYz
卵黄100g387kcal
卵白100g. 47kcal

ごめん8倍違った

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 08:12:29 iefTsbYZ
通行人に投げたりするべか

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 08:34:10 VlnHigtQ
>>182
一人暮らしじゃないならカスタードクリームにすれば
誰かがたべてくれる

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 08:54:06 6qVZ/4EM
じゃがポックルは既出かな
高いだろうとは思ってたけど18gで108kcal
ぎゃー

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 11:17:12 brmVhJbp
蒸す＝ヘルシーと思いこんでいたので
蒸しパンのカロリーを知った時は驚愕した(ﾟДﾟ) ﾊｱ!?

ヤマザキパンの黒糖フークレエが662kcalもする
これはデカイから全部は食べないけど半分にしても331kcal
あと同じヤマザキのマーラーカオが好きなんだけど1個（253kcal）じゃ物足りなくて
2個（506kcalだよ!!）とか平気で食べてた

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 11:52:08 uTwegthB
>>166

無理ありすぎ

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 11:53:18 P17NdYJD
冬は肉魚雑炊うどんの量に気をつければ
鍋が案外低カロリー、このレシピ2人分で400強
URLﾘﾝｸ(www.ajinomoto.co.jp)

でもこれにうどん一玉かごはん一合入れたら
2人で食べても結局普通の一食分くらいだから気をつけたい
満足度は高そうだけど

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 12:17:42 jbDOzcw4
カロ厨きもちわるい。基地外じみてる。店で商品ことごとくひっくり返してはカロリー見てる姿はドン引きもの。普通に考えて食べ過ぎなきゃ太らない

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 12:30:51 N+XfuGTD
うちの母親(ガリガリ)がもの凄い偏食で、
昔から、酒とチーズとピーナッツ以外の物を食べてるところをほとんど見なかったんだ
多分、１日でチーズ200gとピーナッツ一握りくらいしか食ってなかった
それが毎日で、親父に聞いたら結婚前からそれしか食ってなかったらしい
どう考えてもそれだけで生きていける訳ない、って量だと思ってたから
俺や親父が見てない間に何か食べてるのかと思ってたが、
カロリー知った時は納得したｗ

チーズ200gで800kcal、ピーナッツ(一握り100g位として)600kcal超
だったんだよな

足りない分はビールで補うとして、
そりゃ生きていけるわな…

ちなみに、脂肪分のとりすぎで瞼の裏にツブツブした脂肪の固まりが出来て
病院かかってた事があったが、風邪一つ引かない健康体だった

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 12:35:04 P17NdYJD
量次第だがバランスは悪くない組み合わせだな

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 12:47:43 clKMfcgB
>>193
＞ちなみに、脂肪分のとりすぎで瞼の裏にツブツブした脂肪の固まりが出来て

何の裏てよむんですか？アホでごめん。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 12:56:03 N+XfuGTD
まぶた

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 12:57:08 P17NdYJD
まぶた

まあ脂質取りすぎのカロチン不足で
血がやべーことになってそうだから
恐らく死因は癌になるだろう
生活習慣改められなきゃ受け入れるしかないんだから
そこはそれだろうな

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 12:57:59 THaVf56P
>>195
まぶた

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 13:18:59 N+XfuGTD
ちょっとスレチ申し訳ないが、
思い出した、そういやうちの母親、他にも毎日
鉢で育ててたアロエの葉っぱ(アク抜きもしてない激苦な葉っぱ)も食ってた
あと、たまにジンギスカンとか
ちなみに死因は事故だったが、真似しちゃだめだぞｗ
いないだろうけど

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 15:02:17 bXnJZyIA
お寿司ってどうなんだろう？
回転寿司よく行くんだが

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 15:29:08 bOvB0xRd
ネタにもよるけど１貫50-70カロリーだった気がする。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 15:35:19 P17NdYJD
サンマェ…
URLﾘﾝｸ(muuum.com)

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 15:37:00 dqrjOA5q
>>200
うん、大体201が言ってるくらい
スーパー、コンビニ、自家製でも違うし、同じ寿司でも店や作り方によって50ｋくらい差が出たりするけど
回転寿司なら小さめだから、1皿100k～200kくらいかな

中でも高カロリーなのが、イクラ、たまご、トロ、稲荷、イワシ、サーモンetc
マヨ系の寿司は特にやばい

あと、スレチだから次からはこっちで聞いてね
【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 15:49:45 18uOjwci
>>200
カロリー自体は低めかな
米が多くなるから食べ過ぎに注意って感じだろうか
でも酢飯の酢はクエン酸が取れて体に良いみたい
いつも思うんだが寿司を夕飯にしてしまうと野菜がほとんど
食べられないのが難点

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 16:01:42 bXnJZyIA
>>201-204
わかりました
ありがとう

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 17:54:33 VcbnRcE1
>>205
マジレスすっと寿司自体のカロリーは普通なんだが
回転寿司は絶対食いすぎるので論外。

普通握り1人前って10貫～12貫くらい。回転寿司で言ったら
5,6皿。

でも5,6皿で終わってる成人は男女を問わずほとんどいない罠。
8皿くらい行ったら150*8として1200kcal・・・あべし・・・

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 18:07:22 vOeWnlHC
>>193 >>199
脂質代謝中心の食事療法ってあるよ

炭水化物とタンパク質の代謝が出来ない病気の人向けの食事

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 18:12:29 yoy5ij26
酢飯って砂糖も結構使われてない？

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 18:37:01 VcbnRcE1
>>208
使われてるよ。店によって全然違うけど。

上で出てきてる1皿150kcal前後ってのはその辺も踏まえてるのだろうが、
そもそもシャリもしかりだがネタの差もあるし、シャリ・ネタの種類・材料の
違い以前にサイズだって違うんだが標準化なんぞしようがない。諦めれ。

まあ回転寿司なんてのは大手チェーン店が多いから、今時はカロリーなんて
メニューとかホームページに載せてるとこが多いと思う。
厳密に知りたい人自分が食ったメニューを調べたほうが早い。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 20:08:52 +sVZyqzl
カロリーを知って食べたけど、カロリーコントロールアイス。
「どーせ80KCALのアイスなんて美味しくないだろう」と思って
アイス抹茶モナカを買ったけど、うま過ぎで驚愕した。
80キロカロリーなのにモナカの皮も食べれて、アンコも入って
抹茶の味も濃くて本当に美味しい。
ここしばらく甘い物を控えてるから余計に美味しく感じたのかもしれないけど、
いやー良い時代になったね。
これダイエット中のたまの間食としてかなり使えるじゃん。
たった80KCALでこんなに美味しいアイスが食べられるなんて本当に嬉しい。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 20:23:06 bOvB0xRd
>>210
自分も今日初めてチョコのを食べた。
濃厚さはないけどあっさりしてて普通に美味しかった。３１とかと比べちゃダメだけど。
このカロリーなら大満足。っで５個買いだめした。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 20:38:48 N+XfuGTD
カロコンアイス出たのって、4年くらい前だよな
当時は結構話題になってたね
結構高いし最近は食べなくなったけど、
まだローソンとかで置いてるの見ると、やっぱ売れるんだろうな

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 22:25:05 uTwegthB
今サンデータイプっていうのが2種類出てるけど、あまりのうまさに毎日2個づつ食べてるw
2個食べて160カロリーってかなり嬉しい

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 23:33:36 jbDOzcw4
頭の中で考えてること8割がカロリーですか。気持ち悪い

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 23:43:01 F3kZUdqh
カロリー気にしてないのにこのスレに貼りついてるの？

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 23:47:06 s27G3Hf4
世の中にはいろんな方がいるものです。
そっとしておきましょう。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 23:47:37 UYrrYQL+
えっ！またまたご冗談を
私なんて頭の中10割カロリーの事しか考えてないよ。カロリースレ住人だしw
カロコンアイスバニラが濃厚で美味しい。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 23:49:50 dqrjOA5q
>>214
上でも書いたんだけど
栄養バランス気にしてるかどうかと、スレに沿った話題を書き込むかどうかは別の話だろ

栄養バランスにはもちろん気を配ってるけど、その上での
「○○ってこんなにカロリーあるらしいぜ」「マジかよ！すげーww」
って言うほのぼの息抜きスレだぞ

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 23:51:23 18uOjwci
カロリーについて語るスレだからねここ･･
栄養について語りたいなら栄養スレ行ったほうが

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 00:02:07 ClQ4O6j6
ちなみに俺は「まごわやさしい」の法則で、
ま…大豆等の豆類
ご…ゴマ等のナッツ類
わ…わかめ等の海藻類
や…野菜類
さ…魚類
し…椎茸等のキノコ類
い…芋類

これをバランスよく摂るようにしてるし、運動も筋トレも欠かさない
でも、こんなスレでそんな話しないだろ普通

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 00:04:09 ClQ4O6j6
>>214あてね

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 00:36:02 vRR36yba
井戸端ぐらいの軽い話しかしてないのに
いちいち絡んでくるの人はスルーでいいよ
ただのダイエットする気のない標準より太めなお方だろうからｗｗｗ

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