【NO断食】一日一食ダイエット５【楽して痩せる】

【NO断食】一日一食� ..

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 11:33:53 JK2CcHOc
元々1日3食の習慣がなかったから（高校生くらいから自発的にｲﾗﾈになった）
3食食べる機会（旅行など）があるとキツイなぁ。と感じる。
　↑は滅多にないことなので、その時はその時なりに食は楽しんでるけどね。

1食にすると、その食事がとっても楽しみになる。（ただし、飢えた気分ではない）
今日は何にしようかな、と考えるのも前向きになってたりもする。
自分にとってはいい感じだ。
それに、厳密に「1食！」としてるわけじゃないから時には2食になったりもする。

>>87の言うことにはかなり同意だな。
ダイエット→　Die Eat　からきてるらしいが、食べたい気持ちをおさえつけて
我慢をするのは精神衛生上もよろしくないし。

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