【NO断食】一日一食ダイエット５【楽して痩せる】

【NO断食】一日一食ダイエット５【楽して痩せる】 at SHAPEUP

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 09:47:25 ET4HdJBh
>>950
急激な食生活の変化で、体重が一時的にがくんと落ちるのは
よくあることでございます。
今現在、どれくらい80kgをキープしているのかわからないので
断定は出来ませんが、人間の体には調節機能もついております。
ホメオスタシスという名前だったと思います。
1日1食という今までと違う食生活に切り替えたことで
体重が急に落ちることになり、体が驚いて調整しようと働きかけるのです。
調整期間中はいわゆる「停滞期」という状態と同じと思ってよいかと存じます。

他の方のカキコを見たりして、ご自分の状態を確認されてはいかがでしょう。
栄養状態が悪くても痩せづらい（健康的な減少）状態になるようです。

次ページ

続きを表示

1を表示