【NO断食】 一日一食ダイエット５【楽して痩せる】
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946:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 12:59:33 Zo/CTtbP
>>945
了解、修正します。この辺はひとそれぞれですから
こんなんどうでしょ？
運動してもいいと思います。「空腹が紛れる」とい方もおいでですし、いろいろ
運動量に応じて摂取カロリーは増やした方がいいでしょう。
運動中にハンガーノックに陥らないよう、気をつけてください。
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