【NO断食】一日一食ダイエット５【楽して痩せる】

【NO断食】一日一食� ..

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 13:44:52 JHwMJJJl
>>854
大丈夫だと思うよ。自分の体験からだけどね。
あの時は…やせたのに三段腹だったw
その後、リバウンド(減り幅の半分)して戻して今(一年弱)なんだけど、
あの時の「たるみ」「折り目」は見えないです

宴会って、料理がゆっくり出るし、酒のツマミだからあんまり量を稼いで無いんだよね。計算しにくいんだけど。

>>853
夜でカロリー取りきれないなら、一日一食にこだわる必要もないですから。
量も回数も、自分に合うのを探りながら進めてくださいね

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