【NO断食】 一日一食ダイエット５【楽して痩せる】
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836:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 13:40:30 +BulE/0P
>>834
> １．x食(一日一食+ちょっと)の人って、「ちょっと」はどの位何を食べてるの？
>
> 今、一日一食で減少中なんだけど、減少を止めたい場合に、一食の量を増やすのは大変そうなんで。どうしようか考え中なんですが
だいたい200-300を目安に間食してるかな。
チョコとか甘い飲み物とか。
どうしてもなんか食べたいときはサブウェイとかいっちゃうけど
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