【NO断食】 一日一食ダイエット５【楽して痩せる】
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759:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 22:25:14 7oYpuOg8
>>756
よく見たら、１週間で3kg だね。それ一日のカロリー1000kcal よりずいぶん下でしょ？
そういう無茶しても続かないよ。
一日一回で1200kcal とっても、月3〜4kgは余裕で減るんだから。
しっかり食べないとダメだよ。
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