【NO断食】 一日一食ダイエット５【楽して痩せる】 at SHAPEUP
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727:720
10/12/06 18:36:55 +CUtfvtS
>>723
トータルで基礎代謝を大幅に上回らなきゃ減る。
ちょっと前のレスであったけど、3000kcalとか食ったらだめだね。

カロリー計算できない人はやらない方がいい

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