【NO断食】一日一食ダイエット５【楽して痩せる】

【NO断食】一日一食ダイエット５【楽して痩せる】 at SHAPEUP

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 12:59:56 lTGV1PxJ
>>621　タイミングは食後がいいんでない？
食べたものと一緒に消化吸収されるから、サプリだけ飲むよりは…。
寝る前がいい！とかの説は、気休め程度じゃないかと思ったり。

ビタミンCとかBは小分けがよろし。
一気に多く摂取しても、体内に必要とされなかった分は
尿で排泄されてしまうしね。
ビタミンAはとりすぎ注意。体によくないとのこと。詳細は忘れたｗ

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