【NO断食】 一日一食ダイエット５【楽して痩せる】
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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 12:26:35 O7NIHyfF 三週間で3.6キロ痩せた まぁ軽く運動もしているしね 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 13:22:41 fjHcjbVD 肌の調子って、どんな状態からどうかわったの？ 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 14:12:43 jGAbRpsp 一日三食はマジで体に悪いよ。 日本人は主食のごはんを中心にした和食が絶対に体に合ってるし良いんだよ 基本は「ご飯、味噌汁、漬物、煮物、納豆、海苔、梅干」これで充分、これでも多いぐらいだよ。 何なら「ご飯、味噌汁、漬物」だけでもいいぐらいだよ。 昔から日本人は「一汁一菜」と言って、主食のご飯を食べる為に付けあわせで 味噌汁と漬物を食べていたぐらいだからね。 お寺のお坊さんや修行僧の食事を見てみれば良くわかるよ。 ご飯に、具の無い味噌汁もしくは澄まし汁に漬物に豆腐、だいたいこんなもんだよ。 それでも毎日元気で健康だし普通に長生きしてるｗｗ つまり今の日本人は主食のご飯を食べてるんじゃなくて、オカズを食べる為に ご飯をつけ合わせにしてると言う人が大半だよ、これは本末転倒で体が悪くなるに決まってる。 「癌」と言う漢字を見れば分かるけど、「口」が3つに「山」とある。 これは3食きっちり山ほど食べると癌になると言う意味にも取れる。 だから日本人は質素な和食を一日一食から二食食べればそれで充分なんだよ。
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