【NO断食】一日一食ダイエット５【楽して痩せる】

【NO断食】一日一食� ..

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 22:31:52 Minaygoc
>>439
たまに、気分転換や、気休めでやるのはこのスレの趣旨とは違います。

一日一食充実した食事を取るという、食生活の重点の置き換えですので、やってるひとは、毎日やってます。
体に悪いという報告はあまりないですね。

こうやって、食事の満足とカロリー摂取削減の両立を図っていますから、
「たまにやる」というのが理解できません。何が「効果的」なのか？お尋ねしたいところです。

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