【NO断食】一日一食ダイエット５【楽して痩せる】

【NO断食】一日一食� ..

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 11:51:24 WiCqbB0g
>>264　の言うことがなんかわかる。
多分1日3食キチンと食べて＋間食でも太らない人っていうのは
自分の「適量」がとてもよくわかっているんだと思うんだ。

まぁ自分は適量がわからないからピザになったわけだがｗ

そこらへんを修正していくのに、1日1食っていいと思うな。
意外と食わなくても平気とか、1食にすることで食のありがたみやうまさが
しみじみわかったりなｗ　もっと早く気づけよ、とは思うんだが。
同じ親から生まれた弟が、甘い珈琲好き、メシも同じくらい食うでも
太ってなかったりして、体質も関わってくるよな、と最近思っている。
同じもの食ってても違いが出るのはほのかに悔しいが、これは仕方ないｗ

自分の希望するところまでたどり着いても1食を基本にしていくかは
まだわからんが（未来の話だからなｗ）体調は悪くないんでいいかも試練とは思う。
食べるものが色々選択できる時代だからこそ、必要なものを
取捨選択して賢く行かないとならんなぁと自戒もこめて。

まぁ、みんな、まったりいこうや。（・∀・）

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:55:39 h4Mib2zI
おお、静かだ。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 14:26:59 4dwH0Sk4
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:01:44 h4Mib2zI
そぅだよぅ

83 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/10/23(土) 19:22:35 ID:M9/7vWV5
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
187 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/10/26(火) 11:39:25 ID:hPNwAMuV
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
217 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/10/27(水) 12:32:54 ID:2loWwxjo
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:17:29 IKVzCVul
コピペ厨ウザい。

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:33:17 V5OPy6Fk
一日一食って微妙だわ
確かに痩せるだろうけど、気を抜いたら一気に戻りそう

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 17:14:44 IKVzCVul
荒らしが来なければ、静かなもんですよ。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 18:04:23 h4Mib2zI
>>281
太っちゃう人なら、ダイエット方法を問わずそうなんでない？

一日一食だからってこたぁないよ
そうならない方法があるなら、教えて欲しいもんだ

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 19:34:35 kos4t0Km
３人に１人が癌で死んでますよっと

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 20:40:12 Gvht1Ear
>>282
一食してるやつがいないからだろ？
一人が自演し続けるのもつらかろうｗ

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 20:51:26 KaKxd8L3
自演してんのお前だけだよ

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 21:25:04 Gvht1Ear
>>286
そうそうｗだからおまえみたいなのがいないとこのスレ静かになっちゃうのよ

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 21:52:31 h4Mib2zI
夜だ。昼夜逆転生活してる人が来る…

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 23:34:42 h4Mib2zI
日付が変わったら出てくるな…

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 01:31:56 9b9XWKxL
だからあらしをスルーしないやつもあらしと何度い(ry

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 01:56:41 K6/Vwdq6
真夜中に一人で自演遊びてｗ
誰も構ってくれない、友達もいないわで
自演するしかない自演婆ｗ
こいつ一晩中やってんだろうなｗ

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 06:04:28 11GObmxs
>>289
おまえ一日中張り付いてたんだな。つまらない人生だと思わない？

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 08:02:13 cah0/b1a
キチガイがいないとほんと静かだよな、墓穴掘って自爆してやんのｗ
自演でスレが大盛況な時と、一気に静かになる時とのこの差ｗｗ
荒らしてるのはここだけじゃないし、どんだけ必死。
他にやる事ないのかね。また一気に自演始める気だぞ。

よっぽど悔しいのだろう。何に対してだか知らんがｗ

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 10:05:26 RVGW76be
荒らすだけでレスつくからな
他者に認識してもらえる事ではじめて自己の存在証明となる
よっぽどリアルの境遇が残念なものなんだろう
チラシの裏、便所の落書きと言えど書き込む行為は自己顕示欲が突き動かしてる
要するにかまってほしい、ありのままの自分を表現したい、それを受け入れて欲しいってことだ
あくまで無意識だから本人は否定すると思うけどね

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 10:05:28 uInlBLTb
>>293
きっと、自分と自分を取り巻く環境すべて…
一言で言えば人生に満足が出来ないんだと思うｗ

気の持ちようと行動なんだがなあ。

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 11:06:04 cah0/b1a
>>294
同意。それも自演婆本人に自覚がないなら、間違いなく病気の疑いは大。
ネットに張り付いてる場合じゃない。きちんと検査受けるべき。

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 11:32:39 D6XePEgu
ここ3日で1㎏ちょっと減った。
ほとんどが水分だろうけど、運動あわせて1日2000kcal消費して摂取カロリーが多くて1300kcalだから、一日700kcalマイナスになってることになる。これで10日で脂肪1㎏落ちる計算だわ

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 23:54:38 pokUAVVi
ID:cah0/b1a

【NO断食】一日一食ダイエット５【楽して痩せる】
【食べて】伊達友美食べあわせダイエット【痩せる】
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】
夜だけ炭水化物抜きダイエット
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問101【ｺﾞｻﾞﾚ】
ダイエット中の人が食べたい物を書き込むスレ

おはようからおやすみまで毎日ずっと２ｃｈしかすることないのかな？

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 01:38:07 AQULZWMl
不健康なダイエットしてもいいことないよ、後で必ずツケが回ってくる
メンタル面でもいいことないよ

300:おはようございます
10/10/31 04:25:02 CHYKcWjX
>>299

標準体型の人が、食べ過ぎて、次の食事を減らして調整、とかいう程度のものならともかく
肥ってしまった人が体重を減らす、身を削るというようなダイエットは
どんな方法であれ不健康な状態を伴うと思う。

とは言っても、勿論、肥ったままでは良くないから痩せなければならないわけだし
もっと言うと、痩せられたら、それを維持することが大切だから
自分にとって無理なく続けられる方法が一番。

ダイエットの元々の意味は、

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 08:33:14 CXriHncd
>>298
IDで検索してスレ名コピペしてるような暇人(ストーカー?)が言うセリフじゃない

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 11:32:10 wSZPw0gL
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 12:03:45 c5BXFAt+
>>298
相変わらずのメンヘラｗ
真夜中に血眼になって、それだけ抽出し漁ってるって事は、
その何倍も、いやダイ板全てを巡回してるって暴露してることだｗ
キチガイ乙

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 13:02:25 BwW0GxyT
すごい今さらだけど

>>264
やっぱりそうなんだよね
極端な例だけど、エビさんとか押切さんとか、普通に食べながら運動してるとは思えないし、あの体を維持するには、それなりのものしか食べてないんだろうなぁ

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 13:25:17 kiLFo1Ho
体質とかもあるんだろうけど、モデルさんはそれが仕事なわけだし、
がんばってるんだろうね。俺にはとても真似できないや。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 16:01:43 /RF7gz7E
君達を、そこまでさせる人物って誰なのさ
あ、健康のためとか、なんとなくとか嘘こいても分かるからね

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 16:14:03 z6jYe8bE
チクビだよ～ん

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 17:14:28 7EXWxFKt
一日一食しか食べる事が出来ない、貧乏人の荒らしの自演スレ。
崩れた顔と身体は隠せても、脳の衰えは隠し切れないようだな。

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 19:52:32 UjoWNO5Y
ダイエットは、男女にかかわらず永遠のテーマですね。女性は、美容のため、男性は、めたぼ改善の理由が多いかも
しれません。正しい、ダイエットをしないと全く痩せることが出来ないばかりか、リバウンド、肌荒れ、脱毛など
体に悪影響を与えます。健康的に20キロ痩せた中年オヤジの簡単にできる健康ダイエット法を無料公開しています。
URLﾘﾝｸ(jbinfo.biz)

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 21:15:03 LvF9BdtK
>>306
そんなもん「自分のため」に決まっとる。
ピザでぶよぶよして醜い自分から脱却するためだ。
自分の自尊心のためじゃ。人間誰しも自分がかわいいもんだ。

どうだ？満足したか？

しかし1日1食の人間に対して　「悲壮な顔して空腹に耐える」　っていう
イメージしかねえのかね。
全然悲壮じゃないんだが実際は。

今日はキノコのあんかけスパゲッティとミネストローネもどきスープを
作って堪能したぜ。うむ、ｳﾏｳﾏ。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 22:29:16 c5BXFAt+
だから一日一食の自演婆は相撲取り的な食べ方で
ウエスト100㎝超えたわけかｗで、嫉妬で荒らしｗ

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 00:53:23 RMAQ2zIY
>>311が気持ち悪い

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 02:00:41 1zJy5rJE
>>312
図星ですぐ反応ｗ
一晩中悔しがるキチガイ

キィィー！

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 06:56:26 JNPHJGcr
>>310
まだ、かっこつけとるのうｗ
自分のためなら一日一食にまで至らないだろうに
はっきり言いなさいｗ
誰が好きなんだね

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 07:24:43 vM1lpWKi
このスレにはいろんなｷﾁｶﾞｲがいるけど、こいつが一番気持ち悪い。

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 10:18:47 2fkcGmh5
>>313
他人が、一日一食にしてることに文句つけてるスレ荒らしのことが
理解できない。

たとえば、意に沿わないのに、
「一日一食にしろ」とか強制されているとかならともかくとして
別に、他人がどういう食事の摂取の仕方したって
スレ荒らしとは何の関係もないのに・・・。

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 11:12:52 Tjfh0qBd
ｷﾁｶﾞｲを理解することなんて無理ですよ。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 12:08:13 1zJy5rJE
>>316
他人がダイエットに成功した事に嫉妬してる荒らしの自演婆のことが
理解できない

「一日一食にしろ」とかキチガイ染みた強制推奨してくるとか異常

別に、他人がまともな食事の摂取の仕方して成功したって
荒らしの自演婆とは何の関係もないのに・・・

恐ろしい病気だ

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 12:22:25 Tjfh0qBd
一日一食にしろ、なんてこのスレで言ってる人をみたことがない。

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 12:42:42 k7sSaMBu
自分が日頃何度も言ってる事をキレイさっぱり忘れるとは…。
こりゃ本格的に認知症きてるらしいな自演婆は。

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 14:38:36 9oSxdKJc
自演婆とかどうでもいい
しかし、ここの奴らは過去の発言をきれいさっぱり忘れてやがるらしいw
万が一恋人とか出来て3食料理作ってくれたらどうするの？ねえどうするの？w

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 14:58:37 UjmBUhNb
>>321　恋人出来たら自分の過去と現状を話しますがな。
減量してるから、料理はありがたいが少なく、もしくは1食以外は無しにしてくれと
頼み、協力を乞うが。
闇雲に　ｱﾀｼの料理食べられないっていうの？ｷｰ！
みたいなヒトとはつきあえませんよ。話が通じないとつきあいはムリムリｗ

なんかどーでもいい質問だったが一応こたえてみたｗ

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 15:13:43 mPcK3Osd
すごいよね、妄想全開でｗ

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 15:34:34 vkWVXZfB
たぶんキチガイはひとりだろ。
夜抜きスレにも粘着しているやつ。
とにかく三食食べることが絶対だと狂信してる手合いのようだ。
一食や二食にするダイエットをみると発狂するキ○ガイらしい。

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 16:38:07 k7sSaMBu
>>324
「たぶん」ではなく間違いなくキチガイはただ一人だろ。
この一食スレを立てた自演が日課のキチガイ。ダイ板荒らし回る粘着。
とにかく一日一食しか食べない事が絶対だと狂信してる信者だからな。
正当に二食や三食のダイエットを見ると発狂する有名なキチガイだしな。

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 17:02:53 vkWVXZfB
早速キ○ガイが食いついてるよｗ＞ID:k7sSaMBu

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 17:07:06 Tjfh0qBd
ほんと自己紹介が好きだなぁ。

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 17:29:36 BRfqbVsh
とにかく一日一食しか食べない事が絶対だと狂信してる信者って誰のことだ？
レス挙げてほしいわ。
基地外からすると、他者が全部自分みたいな人間に見えるらしいな。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 17:43:09 Tjfh0qBd
指摘されて答えられなくなると、話を変えるのがパターンです。

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 17:47:11 UjmBUhNb
こっそりカミングアウトするが
1日1食絶対！とか思ってないｗ
場合によっては他の時間も食うぜ。

リアで働いてたら付き合いもあるし、友人関係だってあるしな。

あくまで「自分でやる調整」の一環だよなぁ。1食って。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 18:00:59 BRfqbVsh
俺も一食で終わる日が結構あるだけで、一食主義でいこうとか、
今でも絶対に一食とか、死ぬまで一食とか考えたこともない。
結果的に一食になってるだけだから、二食の時もある。
三食は現在は滅多にないな。つき合いのある時は昼抜くし。

ダイエットのためというより(つかもうダイエットは必要ない)、
その方が調子がいいから続いてるだけ。
自然に減っていったって感じかな。
もちろんそもそもはダイエット目的で始めたんだけどね。
とにかく"正しい食餌法"の押しつけは勘弁してもらいたいね。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 18:48:04 Tjfh0qBd
つーか、スレの最初にも

1、楽しむための食事は一日一食という制限にとらわれず、気にせず摂ること（友人に誘われた場合など）

って書いてあるんだけどね。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 19:12:53 vkWVXZfB
絶対一食とか自分にプレッシャーかけちゃうと、それがストレスになったりするからな。
腹が減ったら食うくらいでいい。
一食だけで夜になり、死ぬほど食いたいわけでもないから、夜食わないでこのまま寝ちゃおとか
思って就寝。結局一日一食でしたってパターンが多い。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 19:13:16 aGMSrpCP
基本は夜に一食（インターバル24時間）なのだが、、
体調次第で翌朝（インターバル36時間）にしてる。
酒だけ飲んで勢いでそのまま寝ちゃえとか。
これを初めてから一気に痩せだした。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 19:16:07 vkWVXZfB
あと食事の際には、マルチビタミン・ミネラルを摂るようにしてるよ。

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:11:50 lmLtRy14
朝:眠いからなしorﾁｮｺ1かけ
昼:仕事の為なし
夜:おにぎりとか
で1日1～1.5食って感じだな。楽だし食費かからないから丁度いい

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:24:43 k7sSaMBu
>>326
涙ぐましい自演アホかと。
キチガイはお前。

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:29:50 5IKjjrnY
インターバル３６時間は筋肉も落ちると思う
デトックスとか健康目的ならありかもしれないけどね

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:32:08 w7DuTAYa
1食/日の奴に筋肉なんてあるわけないだろｗ
脳細胞も栄養不足で腐ってるわｗｗ

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:34:13 1zJy5rJE
見てて痛々しいｗ　一食婆はますますキチガイ度アップしてきてるな

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:43:02 vM1lpWKi
また◆dcpChnLpNk か。筋肉バカ？

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:45:25 w7DuTAYa
>>341
いやさぁ～
ｳﾁのスレが過疎ってるから寂しいんだよ。。。。
さみしいんだわさ。。。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:49:57 5IKjjrnY
ID変えまくって複数いるように見せてるのは誰でしょう

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:02:58 UjmBUhNb
>>331　もうダイエット必要ないのｳﾗﾔﾏｼｽｗ俺はまだ必要ー。
量もなんだが、回数が少ないと腹の重たさがなくて快適だよな。

>>332　その通り。俺もそこは肝に銘じて楽しんで食ってる。

>>335　サプリはうまく使えば心強い味方だよな。

今日の1食は　白メシ、味噌汁、焼きほっけ、ほうれん草胡麻和え。
ほっけｳﾏｳﾏ。メシの内容報告スレじゃないのにすまん。
ちなみに俺は晩飯1食メイン。1日の〆でゆっくり食うのが好きだ。
ほぼ下戸に近い＆酒は飲む習慣がないし、晩飯でまったりする。

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:14:38 vM1lpWKi
夕食派の人って、昼はどうしてるの？
仕事してると、ついつい周りの人たちとご飯食べに行くことになっちゃうんだけど。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:25:36 mPcK3Osd
私は会社はフレックスでご飯も各自だったり、みんな一緒だったり、
またはランチミーティングあったりで色々だから、
その時々で調節してるよ。第一、何が何でも一日一食って
わけじゃないから、その辺は適当に～だよ。

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:28:25 vM1lpWKi
各自だったら何とかなりそうか・・・。
みんなで社食に、みたいな感じなんで、抜けづらいんだよねー。

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:39:43 Ic0RQw6Y
どうせなら夕食より、昼に摂った方がダイエットにはいいような気がする。
俺は昼は普通に摂る派。とはいえ、俺もその時々で変わるな。
飲み会ある時は昼を抜くか、軽くする。
んで酒と一緒に炭水化物を摂らない。
職場のやつらって必ずおにぎり頼むんだよなｗ

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:47:11 UjmBUhNb
周囲はメタボが気になる親父連中がほとんどだから
カミングアウトしてるなｗ減量してますって。
若干応援され気味な俺ｗ　俺らの分も頑張れって感じか？

昼はまったく何もとらんわけではないよ。
コンビニで牛乳買ってきて、プロテイン溶かして飲んだりの1食未満？な感じだな。
これだと夕方腹が減るが、耐え難いものじゃなくて飯が楽しみな感じ。
たまには気のいいおっちゃんたちと昼飯行ったりな。
昼飯食った日の晩飯は軽めにするか、ワンタンスープみたいなので終了かな。

それぞれの事情があるだろうから、やりやすい形でやれば一番いいよな。

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 23:20:41 GP/9tvBw
>>322
バカか？お前は
恋人に独りで食事させるのかって聞いてんだよ
お前のことなんかどうでもいいわ

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 23:39:18 UjmBUhNb
>>350　色々思うところはあるが、そのセリフはそのまま返しておく。
てか、まぁ長い付き合いの恋人はいるさ。
大学時代からの変貌ぶりに
「前ほどじゃなくていいからやせてほしい、カラダが心配」という
ありがたい言葉を頂いている。
よって、一緒に食事が出来ないなんてーと寂しがられるということはない。
むしろデートのときには一緒に食事を楽しむことにしているんで心配御無用。
むこうも仕事があるから、もっぱら週末ディナーが多いが。
俺のことでなく恋人のことを心配いただいたようだが、大丈夫だｗ

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 01:22:06 XUwH/ClO
>>350
ID変わってるよｗ　口調も変えたら？ｗｗｗｗｗ

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 06:27:15 cU9Wr12G
>>318
レス番どれ？
教えて。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 11:42:45 X+OzqNy7
>>352
そんなのどうでもいいだろ？お前みたいに一日中同じところにいるわけじゃない

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 12:49:45 3KU+DeFR
この糞スレ完全崩壊だな

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 12:59:14 /Obm49UI
そう思うなら、来なければいいだけなんだけど、粘着しちゃうのが哀しいねぇ。

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 13:04:18 HREKOvTO
匿名掲示板でＩＤが気になるようになったら病気ｗ

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 13:11:47 g4FHj7oa

匿名掲示板でＩＤを複数使って自演して荒らすようになったら重症ｗ

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 17:02:00 46tSyA0a
今まで１日２食だったけど仕事の関係上１食へシフト
ついさっき今日のごはん頂いたけど、何故か量食べられないね
なんか気持ち悪くなるわ

２食で５kg痩せたけどこれ以上痩せてくれるかな～
目標はあと－５kg

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 17:42:05 XQN7eGXl
少食生活すると少ない量でも平気になってくるからね。

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 18:31:27 F+6y6gIh
一日一食で一切ストレスや不調の無い人はともかく

必死こで我慢してる人は痩せた後どうするん？ｗｗ

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 19:05:08 /Obm49UI
そんなやついるんかね？

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 19:11:19 rI3TDXmR
三食王道だって、「痩せたら…」なんて発想の人は、また太る。
継続できて、太りにくい生活に切り替えてるんだから。
必死で我慢してる人は、やり方が間違ってるか、この方法が向いてない。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 20:02:45 /Obm49UI
俺もそう思うなぁ。無理しても続かないよ。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 21:53:28 X+OzqNy7
また自演かよ

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:01:30 rI3TDXmR
>>365
あんたのね

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:24:04 g4FHj7oa
この糞スレを、いかにも盛り上がってるかのように見せようと
必死で自演する哀れなキチガイ婆。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:33:23 mo32S8mh
「キチガイ」って使う人が自演してるのはよく分かるな

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:47:24 L9n/iq+m
まさかとは思いますが、この「婆」とは、あなたの想像上の存在にすぎないのではないでしょうか。
もしそうだとすれば、あなた自身が統合失調症であることにほぼ間違いないと思います。

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:51:44 wPBtDlnd
いろんなダイエットがあるんだから、絡むのそろそろやめたら？
誰も強制してないし。さすがにしつこいわ。

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:53:33 wPBtDlnd
>>364
そうだね。
無理してる意識があったら続けられない方法だと思う。
自然に一食になってはじめて続けられるんじゃないかな。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 23:06:27 Eb0mQ19F
これ見て、自演だって言うだろうなあ…
何でも自演に見えるのって末期症状だと思う。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 23:18:37 5Nqk70OU
正直、かならず3食食べてカロリー計算してる人って王道ダイエットしてる人くらいじゃない？
何の努力もせず痩せてる人って、だいたい朝とか家族みんな揃ってない時とかは、無駄なもの食べずにおにぎりだけとか朝昼食べてないー　とかだし。
実際姉がそうだよ。前スレでも書いたけど、基本夕飯意外のわたしと二人の時とかは何も食べないし、だいたいはるさめとかばっかで、夜とか外食行った日はいっぱい食べてる
1食抜くと太るとかそんな理論並べて努力してるのは認めるけど、痩せたいなら3食とらなきゃ！ととらわれすぎてて可哀想になる。

今日で1食生活1週間ちょっとですが、-1.5㎏です
もっと運動もしてがんばる

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 23:23:35 +XoKjNJ5
確かにカロリー計算なんかいちいちしてられんわなぁｗ
大雑把にやってる人がほとんどだろう。
それでも痩せてるうちは今のままでいいと思ってるよ。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 23:39:35 Eb0mQ19F
>>374
ある程度は、把握しといた方がいい。
体調を管理する上でも。
何か、変化があった時に対応しやすいよ

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 23:47:59 noM7q/ev
やべ。朝昼抜いたけど夜にトーストミルクココア塩鯖キムチ鍋茶碗一杯ソフトクリームさつまいも半分りんご半分

９時前に食い終わったがまだ腹がはっている(´･ω･｀)

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 00:19:09 U6ebPigR
>>369
おまえが前に自分が言われてた事をまたそのまま言い返すだけか
バカ丸出しだな、メンヘラ板へ帰れよキチガイ婆さんや
お仲間が待ってるぜ？

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 00:44:08 9kTco2VG
「キチガイ」の人が来ましたね。
この人、ダイエット中の人が食べたいものをカキコするスレによく現れるようだけど
よっぽどストレス溜めてんだろうね。
貼られたカキコ見た限りじゃ、憎悪に燃えてる感じ。
よっぽど自演婆さんのカキコが痛かったんだろうな。
きっと大当たりなんだろ…

本当に嫉妬されるくらい綺麗ならいいよね
さもなきゃ惨めすぎるもの

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 00:52:35 9YTJDWkE
私もいつもｱｹﾞの人ってわざと荒してるのか、いったいこの人なんだろう？って
前にIDで検索してみたことあって、ﾀﾞｲｴｯﾄ板のｶｷｺ数自体にも驚いたけど、
その時出てきたｶｷｺ内容の中に、６６ｋｇから2ヶ月で８ｋｇ痩せて５８ｋｇで
もういいかなーとか書いてたと思ったよ。
で、あと４０代のﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚと、１５７ｃｍのﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚとかにｶｷｺして、しかも
それが朝から晩まででしょう？
残念ながらみんなが驚くような美女降臨！なんてことは普通にあり得なく
実態はお察しだと思うよ…

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 00:55:45 Yz8NSh1g
>>378
悔しいのは分かったから、まぁ少しは落ち着け婆。
ほら、鼻息荒すぎて汁出てまつよ。

この自演キチガイ痛々しすぐる。

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 01:03:57 9kTco2VG
憎いカキコは皆自演～♪
もしも自演でなかったならば、あたしは惨めすぎるから～♪

今日も、明日もダイエット～♪
あたしはとっても綺麗なの～♪
でなけりゃ惨めすぎるから～♪

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 01:16:48 Yz8NSh1g
>>379、>>381
ほーら、本来のキチガイ口調に戻って来てしましたね。
婆自身が言われて来た事が、よほど悔しかったと見えて
鬼の首を取ったかの如くオウム返しシリーズのみですか。
だから一食しか食べないのにウエスト100㎝突破するんですよ。

お前みたいにだけはなりたくないからモチベ上がるわ。

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 01:20:03 +PyH50jD
誰かを憎まずにはいられないってわけですね

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 01:21:51 UNvCSJWV
馬鹿がわざわざ阿呆なダイエットするとこうなるって良い見本だな

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 01:24:22 U6ebPigR
キチガイがまた夜中から朝までも自演やり放題か、惨めな奴だな
リアルで誰にも構ってもらえずここで必死こいて自己主張かよ
一食とか言いながら実はドカ食いしてるんだろう？

どんだけ孤独なんだよｗ

友達できたか？あ、スマン触れちゃいかんなｗ

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 01:26:25 9YTJDWkE
>>382
あはは、同一人物だと思ってるんだｗ　
ね、参考に聞くけどウエスト１００ｃｍってあなたの脳内以外で実在するの？
するとしたら、どこでその事実を突き止めたの？どうやって知ったの？
その過程が一切わからないからこの人何言ってるんだろうっていつも思うんだよね。
良かったら参考までに教えて。

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 01:50:30 NFCbeldw
なんだか自演婆とかいう見えない敵とひとりで戦い続けてるひといるね。
それは自分の脳内にしか存在しないことに早く気づくといいんだが。

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 09:39:59 kMyiBi3+
>>385=>>386=>>387
チクビよ元気だな
オマエが元気だと俺も嬉しいぞ
158cm　46㎏　49歳独身フリーター爺よ
オマエも嬉しいか？
モチモチモチモチｗｗｗ
　

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 10:37:23 WiD6qNV9
言い合いいい加減ウザイのでやめましょう！

一食ダイエットしてる人に質問です。
今日は何を食べる予定ですか？昨日は何を食べましたか？

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 10:40:28 0jtqlH4X
昨日はお昼におにぎりとサンドイッチ。
今日はこれからスーパーに行って考えます。

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 11:04:18 aV4M4bLC
昨夜は雑炊を食べた(＞ω＜σ)σYO!! 寒くてな…
にら入れるとｳﾏｰ

今夜はチキンバーをからりとあげて
サラダをつけて…の予定なんだぜ☆

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 12:48:26 0jtqlH4X
今日は揚げ物が食べたかったので、とんかつに。

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 14:12:15 qC4Ogq+s
>>389
人の食事聞いてどうすんの？w

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 14:27:58 kMyiBi3+
>>393
どうでもいいんだよ
キチガイ

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 14:48:52 IJJwXUC7
ＩＤ：kMyiBi3+

すごい！今日のカキコをＩＤチェックしてみたら…
（１０秒で調べられるんですよね）

みなさん！この方にナニいわれても気にすることありませんよ。
もうすぐ強制隔離されるんじゃないかな？回りが全部敵に見えてるようです。

全部のカキコが「キチガイ」「モチモチ」ですよ…。

いよいよ戦いの舞台をダイエット板の全スレに展開中。
新たな敵を作りだし、一層モチベが上がっているようです！（迷惑だなあ…）

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 15:03:53 qC4Ogq+s
>>395
ID抽出するほうがキモイっての

ID:kMyiBi3+ お前にキチガイ言われたら腹立つｗ

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 15:10:55 IJJwXUC7
ははあ、どうやら同士討ちですな。

「敵」も「お仲間」も見境なしなのね。

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 15:34:30 m//hO5tX
お前ら腹減っていらいらしてんだよ
ちゃんと三食食え

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 15:39:46 /uFJ37rJ
>>389
昨日はラーメン屋でねぎ味噌らーめん、ぎょうざ、半ライス食べた
今日は茄子の煮浸し、カボチャ素焼き、野菜ラーメンにする

２ヶ月位一食してて、１週間くらいガッツリ３食食べちゃってたけど
体重増えてなかったな
胃が小さくなったようだわ

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 20:17:52 YzgNhzOg
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 20:31:40 /uFJ37rJ
>>400
３食＝１食のカロリー３倍とするなら食べすぎ
そんな食えんの？

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 20:35:06 0jtqlH4X
>>401
繰り返しコピペしてるだけの人だから、触っちゃダメ。

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 20:41:13 +PyH50jD
５回目くらいだな、このコピペ

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 20:57:13 /d7JfRUG
どうせあらすならもっと面白いこといえばいいのに。

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 21:58:00 U6ebPigR
せっかくの休みなんで出掛けてて有意義に過ごせた一日だった
しかしまあ淋しい自演婆には呆れるな、祭日も一日ネットにしがみつき
自分で自分にキチガイと自演レスして、それと戦って見せるとはｗ
やっぱ病気も重くなると危険極まりないようだな

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 22:16:36 qC4Ogq+s
>>397
仲間とかいう奴見ると吐き気がするわｗ友情とかいう言葉平気で使ってそうで気持ち悪い

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 22:24:42 eqeNAxG2
>>405
「有意義」な休日の締めくくりが粘着カキコって…
さぞかし「有意義」だったのだろうとお察しします。

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 22:30:50 Yz8NSh1g
自分は今日は友達とライブ参戦。多幸感でいっぱいだ。
年末にかけて予定が色々と入り始めた。忙しくなりそうだ。

一食キチガイ自演婆は、二食スレ他ダイエット板に粘着して
荒らし回って何が楽しいのかね？他の趣味はないのかね？
どうせ暇なら２ｃｈ以外の事もやってみればいいのに。

リア充に嫉妬してスレ荒らしてもグロデブスなままだぞ？ｗ

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 22:37:45 kXQgd/OU
へんなのが粘着してるね。

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 22:39:45 eqeNAxG2
リアルが充実している方のカキコに感服いたしました。
さすがですね。いや～敵いません！

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 22:51:29 2XUcizFR
王道ダイエットしてる子と旅行してきた。旅行中位好きに食べよう♪って事で色々食って帰宅したが私だけ体重めちゃ増えてて凹んだ。やはり一日一食だと吸収率が違い過ぎる

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 23:00:18 KOeHdLZ3
普段どの位、どういうふうに食べてるか
と
今回の旅行で何をどんなふうに食べたか
が
わかんないとあまり参考にならないな。

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 23:33:14 9YTJDWkE
本当のリア充は、友だちとか彼氏とか彼女とかとお出かけするのなんて
日常茶飯事だから、それが一大イベントかのように書いたりしないよｗ
ここにそんなお出かけ報告がないから自分の方が充実、って思うのは
勝手だけど、スレ住人が書かないのは、スレチだからと普段通りで
特記するような事柄じゃないからだと思うｗ

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 23:37:37 ZekYrNxB
>>413
本当のことを言ったらだめぇぇ！

うるさいじゃん。いろいろ

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 00:42:29 rqMEQxnW
友達いない一食婆が悔しがって吠え面かいとるわｗ
ウケル

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 01:01:58 Wx08819h
婆さん一人でスレ埋め尽くす事だけが生き甲斐だってさ
自演だけが病んだ心の支えで、止めたら死ぬらしい

一食を食べる以外にする事なくて気が狂いそうか？
ってもう狂ってるじゃないか、自覚ゼロかよｗｗ

重度だな

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 10:25:08 2wA/Hpkk
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 11:25:59 I+85mmqH
↑
コピペ６回目

419:ダイエットだけなら
10/11/04 15:39:41 RFDe5drM
何かに夢中になってると食事の回数は減っていくから、勝手に痩せる。
細いやつって大体そう。痩せの大食いっていうけど、回数さえ少なければ
大量に食っても大丈夫。ちょびちょび３食よりも、がっつり腹いっぱい
１食のほうが痩せる。いつもどおりの量を１食じゃなくて、
がっつり腹いっぱい１食ってのがポイント。
体力仕事してるやつは２食になってもいいと思うぞ。

デブは食う回数が多い。だから、わざと「食いすぎ」の状態を作る。
そうすりゃ次の日の朝も、そこまで腹減ってないだろう。
けっこう耐えられるはずだよ。
「食いすぎ」の状態を作れないなら、このダイエットは向いてない可能性も。

１０００ｋ×３よりも３０００ｋ×１のほうが、痩せるんだわ。
どちらにしろ１食で３０００ｋも食えないから、２０００ｋ以下になるわな。
でも、２０００ｋ以下でも「食いすぎ」の状態は作れるよな。

あと、肉は少なめにすることだな。肉を食って肉を減らしたいってのは、
ありえないこと。細身体質の俺でさえ、肉ばかり食うとさすがに肉が付く。
何を大量に食っても太らないが、肉は例外。腹に贅肉がつくのがわかる。
どうしても肉が食いたければ、何日かに１回大量に食うとかで欲を満たす。
とにかく回数を減らすこと。欲を満たしながら、目標に近づくと長く続く。

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 16:13:11 XB/dhE+k
考え方はそんなもんだけど、裏付けがちょっと思い込みにふれすぎてない？

肉の件は、あまり説得力がないような。
摂取カロリーの話は漠然としすぎてる。
どういう条件で？
がわかんないとあまり参考にならない

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 16:32:03 V7KLP/fN
同じカロリーでも三食より一食の方がやせる？なんか根拠レスな気がする。

食べられなくなる、ってのは同意だけど。

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 18:15:36 xpyvaxR5
>>419
突っ込みどころ満載の妄想レスですね

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 18:18:56 ONQZnxgL
でも中途半端に節制するより昼1食だけ自由に食べるってのは痩せる気がする。

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 18:19:09 8NdDH29S
食べた肉や脂肪がそのまま体に付くわけではなくて、
他のものと同様にいったん消化、分解してから吸収されるわけだから、
肉を食べれば肉が付くというわけではないだろうけどね。
他のものでも食べ過ぎれば肉は付くわけで。

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 18:25:47 qP+vmZtP
絶食ダイエットが一段落ついたので、これからはこちらでやっていくことにします。

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 20:09:53 953DkTxr
宅配モスってめっちゃ量あるけど、完食してもーたｗ

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 23:51:00 ZpTum21I
>>419
別に満足できればがっつりくう必要はないと思う
必要以上にくうこともデブの一因だろうに

俺の場合食べる前はくうぞーって感じなんだけど
よくかんでたべてる意外と１人前で満足できてしまうことがおおい。
まあもっとくおうと思えばはいらないことはないけど
満足はしてるっていうラインの腹九分目でやめるのがおすすめ。
腹八分目だとものたらないし満腹だと
最後は無理してくってる感じになるから

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 01:02:03 y/iWhZJ/
いつもいるけどほんっと少食アピールうざいよね

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 02:06:10 XSwIWPD7
意味不明

430:ダイエットだけなら
10/11/05 04:23:11 4Gy4AzE6
ガッツリ食えと書いたが、当たり前だが、
無理して体が壊れるほど食うなよ。
>>427に同意。
腹９分目ぐらいでも、満足できればとめるべき。
満足するかどうかが大事だし。
ちょっと食べすぎと感じる１０分目～１２分目で十分。
それ以下で満足したなら、それで十分。

最初は１日２食から始めればいいし、後は体がなれていく。

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 04:32:05 7J/95AAS
痩せたいのに食べてしまう。
1日1食とかできるかしら。

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 05:15:14 qrw/1nQC
>>429
頭わりーんじゃねーの？

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 05:20:17 qrw/1nQC
>>430
お前も言ってることコロコロかえんなよ
腹一杯ガッツリって言ったのお前だろーがカス

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 05:54:07 REKfpf9i
>>431
慣れるまでは大変かも。

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 09:04:55 H29S+faM
>>431
＞痩せたいのに食べてしまう。
＞1日1食とかできるかしら。

「食べてしまう」のが、量なのか回数なのか？そもそも一日一食にしてみる理由がなにか判らない。

一日一食は、食事一回あたりの質を上げて一日トータルのカロリー摂取を下げる。
って方法なのでしょっちゅう何か口にしてないといられないのなら不向きかな。
(ダイエットの方法論じゃなくて心の問題じゃない？)

何で、この方法か？はよく考えた方がいいかも。

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 13:39:25 lXl2Wb7b
一食だと何食べても美味いね
ｽﾄﾚｽ溜るどころか食べる楽しみの方が大きい
痩せてしかも体調も良いし
食費も浮くし良い事づくし
ﾀﾞｲｴｯﾄと言うより趣味的な
楽しみみたいな感じでやってます

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 14:25:26 qrw/1nQC
>>436
そのコピペも飽きたわ

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 15:44:02 81HXY7aC
3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 18:08:35 gzBIuOf0
定期的に行っている人に質問です。

続けてやってはいけないと思うのですがどのくらい間をあけていますか？
せいぜい月１ぐらいですか？
２週間に１度とかやりすぎですかね？

私は食べ過ぎた（外食や旅行など）次の日から調整のためにやっていました。
結構効果的です。

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 18:29:11 emp/T9vV
7月末からなので、三ヶ月以上続けてます。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 22:31:52 Minaygoc
>>439
たまに、気分転換や、気休めでやるのはこのスレの趣旨とは違います。

一日一食充実した食事を取るという、食生活の重点の置き換えですので、やってるひとは、毎日やってます。
体に悪いという報告はあまりないですね。

こうやって、食事の満足とカロリー摂取削減の両立を図っていますから、
「たまにやる」というのが理解できません。何が「効果的」なのか？お尋ねしたいところです。

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 23:23:38 ezDv3rPY
>>441
あの、体に悪いというか報告ないとか言っていますけど
あなたの頭がおかしくなっていることに気づいていないのですか；；
あなた一人でID変えて自演しているのはわかっています。
報告がないのは当たり前なのです；；
誰が何を言っても周りが見えなくなっているあなたを見ると哀れに思えてきます

>>439
毎日一食をやっていると>>441のようになってしまいます。

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 23:28:42 REKfpf9i
叫んでる奴とはまた違った怖さがあるな。

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 00:29:47 1QIXK4rE
ID変わっててもいつもsageいれてないからわかりやすいね

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 00:32:55 R1L/+jch
一食生活いいですね。
慣れるとあまり空腹も感じなくなりますし、
一食も少量で満足できるようになります。
しかも太ってる人はドンドン体重が減りますよ。
いいことづくめです。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 01:28:04 oKUHMkNJ
妙なコメントだなー？
「たまにやるけど間隔をどう開けるか？」
ってこのスレでへんなこと聞くよなあ？
と、は思った。リアル充実してる人はさすがよのう。

…か、すぐ正体晒しちゃうあたり、ガマンが足りんのうと思うた。
言葉が丁寧でも、心根と言うことがテンで同じよの

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 12:19:23 wLVleeH6
あーｸﾁｬｲ(＇ｙ＇)ﾉｼｸﾁｬｲ
自演と自己紹介乙の匂いがﾌﾟﾝﾌﾟﾝするぜ
リアが充実してないとこういうところで自己主張するしかないんだな。
ははは。

今日の1食は何にしようかなと今考えている。
仕事も休みだしなぁー。ハンバーグでもこねるかな。
ちょっと小腹がすいたら、珈琲をちまちま飲むと落ち着くので良い。
せっかくなので、ドリップして飲んでいる。部屋に漂う香りが良いね。
そういや珈琲は血糖値があがるんだったかね。
すごく腹が減ってるときにはお勧めできないが（胃弱の人間は特に）
おやつ代わりにはいいと思うね。

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 14:10:48 SLLCiBq0
>>447
２ちゃん見る時点でリアル充実してないだろバカか

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 14:40:36 jJlbD6nn
↑
自己紹介していらっしゃいます

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 15:51:01 wLVleeH6
>>448　バカは撤回しろｗ
いいじゃないか、休みの日くらいゴロゴロして２ちゃん見てもｗ

今日の1食は餃子を作ることにした。
彼女と一緒にこれからぼちぼち作る。白菜刻むのがﾏﾝﾄﾞｸｾだがｗ
焼きたて肉汁たっぷり餃子を食うぜー！

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 16:16:08 dChJtjq7
脳内彼女と（ｒｙ

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 16:24:05 LqyDWbV0
コーヒーは身体を冷やすのでダイエットには不向きです。
そもそも一日一食だけでは身体に良い訳ないですよ。

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 16:38:18 4zg1YUKZ
体に悪いから痩せるというスレなんじゃないのか？

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 17:08:10 HyV76AUS
おまえらはスルーもできんのか
やられ放題やないか

もうすぐ華の30㎏代だ！(150㎝のチビ)目標は37㎏だからもうちょっと。
今日はステーキだよ

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 17:49:02 jJlbD6nn
飯だ。サテ、なに食べようかな

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 21:38:45 oLKcdZMJ
こんなスレあったのか。

俺は９０ｋｇの時にレコーディングダイエット始めて、途中から自己流でこのスレみたいな一日一食ダイエットにした。
食べるのは夜一食。
なぜ夜かというと、空腹で寝付けないのが飯を我慢する以上に苦痛だから。

で、現在体重５８kg　体脂肪１３％。あと８ｋｇ痩せたら筋トレしながら５５ｋｇ体脂肪一桁を目指す。

よく夜食べると太るっていう書き込み見るんだけど、夜に一食で基礎代謝以下のカロリーしか摂取しなければ太るわけ無いと思うんだ。
現に痩せてってるし。

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 21:46:28 e60kjB9A
むかーしテレビでピンクレディーのミィが夕食しか食べないっていってた。
もう何年もやってるつったけど、今もそうかはしらん。

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 22:29:00 4ubRWaR+
朝食べないと太るといいますが
３食のうち一番食欲がないのは朝なわけです。
食欲がないというのは、体が必要としていないから食べなくていい。

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 23:08:40 jJlbD6nn
>>456
あ、レコダイの人。
レコダイって、本だと６章「巡航」の最後の方で一日一食みたいなこと書いてるよね

>基礎代謝以下～
は同意ですね。カロリー抑えたら、そうそう太らない。

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 05:02:42 Rdt1L1EN
>>458
朝食欲がないのは病気の症状かもしれないね
食欲がないというのは病気の症状ともいえるからね
そんでもって朝食べないと太りやすい
ストレスが倍増するらしいよ

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 07:42:22 3Iqo5p2K
朝は排泄の時間帯だから食べない方がいいんだよ。昼は活動・消費の時間帯で夜は吸収・休養の時間。
朝食べるとうんこ出る～とか言ってる人は、ただ胃がふくらんで押し出されて出てくるだけ。普通の人は何も食べなくても自然に出てくるサイクルを持ってる
1日1食の時、なぜ夜の吸収・休養の時間をすすめるのかというと、体に栄養をため込むから。つまり次の日の朝昼に使うエネルギーが溜まるからだよ

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 10:11:11 s+Odi494
確かに寝る前は空腹状態で床についても、朝は食欲ないよね。
俺は朝は毎日生パインを食べる。バナナはどうも腹の調子が安定しないので。
昼は普通に食って、夜は原則的に食べないというセミ一食生活だ。

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 10:29:02 UtXnSspc
>>461
朝食抜き二食の食事法でも概ねそういう主張だよね。
世間の通念では朝食を抜くと頭が働かないとか言うけど、
むしろ心地良い空腹感で頭が冴える感じ。

空腹だから前日体に蓄えた栄養が使われて適度に血糖値が上がるから、
その後の食事もかえって少ない量で満足できるし。

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 11:01:08 l3KF/E9L
食べる時間帯とか正直どうでもいい

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 11:30:32 uwyLsrRt
俺は昼一食派だけど、朝・昼・晩のどれにしても、
大差ないような気がする。

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 12:14:45 kuM9majd
朝昼で一食にすると、食べたあと眠くてどうにもならない。
３食のころだって、食事の後は死ぬほど眠かったから、
一日一食にするなら、食事は晩御飯一択で他に選択の余地がない。

昼食べて眠くならない人が正直うらやましい

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 13:11:15 l3KF/E9L
>>466
>>朝昼で一食にすると、食べたあと眠くてどうにもならない。
バカみたいに大量に食べるからそうなる

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 13:30:34 kuM9majd
>>467
３食のころも同じだって、書いてるじゃん？
１食なら量は増えるんだから、当たり前でしょ。なんで夜だよ

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 13:32:32 kuM9majd
と、まじめにレスしてみたが
このあと、罵詈雑言が続く予感。

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 13:50:15 l3KF/E9L
>>468
いや・・・だから、３食の時も同じで一回の食事量が多すぎるからだよ
一回の食事を普通の人が食べる量まで減らせばいい

それでもおかしいならお前の内臓は故障してるから早く病院行けよｗ

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 13:58:57 peeMCvyM
今やってるベジーデル酵素液のCM
うさん臭え―

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 14:08:54 kuM9majd
>>470

眠くならない量だと、抜くのと大差ないんだな。これが

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 14:53:09 1j5bPl1D
中年以降になって一日二食が丁度良くなる人は多い
一日一食だけしか摂らないとか、長寿者でさえ普通いない
一日一食だと脳に支障を来たすんだな、常識的感覚も麻痺か
おまえ変、自演はメンヘラねらーの禁断症状だぞ？

次ページ