【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part23-【集合】

【50キロ台】40キロ台 ..

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 15:39:37 8CR0Zj0n
ｳﾙﾄﾗｿｩ!大爆笑です。
でもおめでとう！
体重はそのまま１ヶ月？維持できたら自分のものになるって聞いたことあるんで、無理に減らさず、でも油断して増やさずに！
頑張ってください(･ω･)

はやく50切りたい。。

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 16:30:25 7Hvtyc4D
158 55→52.2
便が出ることってすごい大切なことなんだと思った。
毎日出るようになったらどんどん体重減っていく！
大好きな牛乳やココア飲むの一日一回以内に抑えて水を飲む。

とりあえず49キロ目標にがんばる！

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 16:34:08 TxaCz4eS
50.4まできたのに旦那が今日休みやから一緒にご飯食べないといけない…食べなかったら心配されて
またダイエット？ご飯は食べなあかんって怒られるから一応横で食うが…。
週のうち六日は自分なりに節制出来るのに食えと言われると途端にリズム狂う。蒸し野菜料理とかヘルシーな献立にするんだけど、パクパク食べてるうちに沢山食べたくなってきてスイッチはいる。
つらいよぉ(◎-◎;)

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 17:07:04 tq/sgKYV
そんな時は、一口入れたら100回くらい噛む
少量でも食べるのに時間かかるし、満腹になるよ
ちゃんと食べてるように見えるしね
協力してもらうのが一番良いんだけど

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 17:23:37 lpFxSF6+
とにかく4〇キロの数字を早く見たい

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 17:30:53 S0k6lSyH
155/49.5
時間かかったけどやっと壁突破した
もうこのスレには戻ってこないように頑張る

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 19:34:14 2/KHv1AY
40キロ台って数値、20年以上前ぐらいしか見たことないが、やってみようと思う
現在160cm/55Kg、体脂肪26%
5Kg、5%落とすの目標

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 22:46:13 oxfx7Uon
２年前このスレによくきてた！まだあったとは(笑)

あのころより５キロも太って危機感マックスで戻ってきました。

164/55

目標45キロ

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 01:18:29 NERajEG5
152cm 58kg

MAX63kgからなんとか50kg台へ。
まだまだ遠いけどがんばります！

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 04:51:07 J/FHPtuJ
155/51.5
今月中には40kg台になります。

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 06:23:20 3osU1UAZ
身長164cm
11日52.6→15日50.2
目標45