【50キロ台】40キロ台 ..
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 16:10:17 RBrKD6tT
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いつも食事制限だけで続かなかったけど
１ヶ月くらいバイトの往復6km(週3〜4回)を歩くようにした
体重はほぼ変化なしだけどなんとなく足が引き締まった！
太ももふくらはぎ足首のサイズが1〜2cmダウンした
あとお風呂で雑巾絞りマッサージ、時々キチダン
40kg台までもう少しがんばる！
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5368日前に更新/244 KB
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