【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part23-【集合】

【50キロ台】40キロ台 ..

930:924です。
11/02/12 11:50:04 aBJVpImj
みなさん本当にありがとうございます。
自分が嫌で仕方がなかったのですが心機一転がんばろうと思えました。
深呼吸をすると本当に落ち着くものなんですね！！
びっくりしました。
164/55
です。
目標47です。
冷静に考えたら、お腹いっぱい食べてしまっているし炭水化物はたくさん摂っているしで今すごく反省しています。
野菜中心にします。

長文失礼いたしました。
また書き込みますね。
本当にありがとうございます。

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 13:09:12 kUMDGb3u
51キロまで落としたが、ここ何日かで油断してもうて53.6キロまで増えた。
危機感を感じ再度食事気をつけて３日でなんとか51.4キロまで落としました。
今月中に50キロ台きれたらいいな(。-人-。)

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 14:39:42 ZAE2SK30
158cm 54km
去年まで49kgだったのに一気に太ってしまいました。元の体重に戻したいです。
とりあえずウォーキングしてるんですがイマイチ効果ありません。
履いて歩くと痩せやすいスパッツとか売ってますが、あれを試そうかと思ってます。
おすすめのメーカーとかありますかね
ワコールのおなかウォーカーは今売ってないみたいで

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 18:44:01 gzXxcxby
長距離すぎるｗ

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 20:14:39 OSMjTCb1
>>929
すげー！！
頑張り屋さんだな、見習おう！

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 21:18:11 kUMDGb3u
50.6キタァアアアアア
(((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
もーちょいぃ、
がんがれあたし！
お腹すいたらまゆげ食う

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 21:58:14 aLRaCANW
まゆげ食うなｗｗ

>>814です。
やっと減り始めて今朝49.5kgだった(*・ω・)
まだスレ卒業はできなさそうだけど、この調子で行けたらいいな。

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 22:33:56 OSMjTCb1
眉毛ｗｗ！
鼻くそにしろ

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 23:04:41 ZAE2SK30
>>933
間違えたｗｗｗｗ54kmも歩いてたらそりゃ痩せそうだ
大体往復で4kmなんだけどあまり効果がない
もう少し早歩きしてみようか

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 00:49:05 Qv8BN7IC
163/51

こないだ遂に49.5kgに到達して喜んでたのに旅行中に食べ過ぎてリバっちまった…
今月中に49kgまでおとしてみせる！！

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 08:32:49 EZCb+HFJ
皆さん細いですね。当たり前か。ここは50kg台のスレなのだから。
170/59.4　60kg台スレから移行して参りました。目標は43頑張ります。

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 09:28:52 GQKHR74m
今度は釣れるといいな

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 09:31:31 saU2Ntyb
初めてかきます。
痩せるといいつつ行動にうつせてないので。
159/54kg(>_<)
今月中に、最低51.5kg！
まずは食生活見直してがんばります。あとお菓子たべない！！

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 12:33:48 wnNUoBxS
161/51.2
生理が始まって食欲なくなって体重墜ちてるけど、
水飲んでないから（飲んでもコーヒー）痩せても当たり前ですよね。

のど渇かなくても水飲むべきでしょうか？２０代前半女子です。

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 13:23:01 SRjl6hRc
今月中に53ちょい切るくらいになれればいいや
3月いっぱいで51キロ台になれれば最高

>>943
ある程度の水分は採った方がいいんじゃないかなー

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 13:36:01 I3PWOOZY
>>943
水飲まないとむくむからお茶コーヒーより水飲んだほうがいいよ
あとちょっとの塩分な

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 15:59:02 DUBWbx70
今朝50.4だた
ももももう一声
おながいします(;*д*;)

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 16:37:09 cRhWfMO7
ここのスレの人ってこんなスタイルになりたいの？
URLﾘﾝｸ(tsushima.2ch.at)

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 17:02:29 ITrYCA6e
158cm 51kg ♀

６月までに45kgになって，あの人と結婚するんだ!!
骨盤スクワットとコアリズム頑張る!!

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 19:17:30 F0iKUoQv
>>836
156cm 54.3kg
何度目の54kgの壁だ
今月は55にならないように頑張ろう

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 22:32:10 VILYHVxV
157cm51.1キロ
春の身体測定までに48キロがんばんべ！
なんで専門学校に身体測定あるんだよばかーorz

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:13:24 TRiokWyy
お邪魔します！
162.5cm 56.3kg
受験太りを解消せねば…
入学式までに50kg目指します！間食我慢してウォーキング！

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:26:38 CWtaOLPL
161.5/54

今日から足のマッサージ、造顔マッサージを始めました
足と顔がパンパンすぎるので・・・

１ヶ月後少しは見た目に変化でるといいな

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 10:42:37 CBeQrJtO
158.5/50.5/36歳。
目標は48キロ。
Wii-fit初めてもうすぐ1ヶ月。
少しづつは減ってきてるみたいだけど50キロの壁がどうしても破れない。
年とってくると新陳代謝落ちて太りだすのかなぁ？
ここのみなさんて若そうでいいな。

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 11:57:25 2NyxjcxS
161/53
夏に50まで行ったのにリバウンドしました
また頑張ります

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 12:01:47 hAXjIkLg
158/50.5
最近50.5～51をいったり来たり
50の壁は厚いorz

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 12:08:20 xetQdDX/
春めいてきたね

スレが

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 12:11:09 opVkAirx
158/23才女です。
食事制限＆ビリー＆コアリズムを始めて四ヶ月、
53→45の減量に成功したものの、
45の壁がなかなか越えられない…
体脂肪率が26→20まで減ったから
筋肉の重みなのか、停滞期なのか…

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 12:18:53 uL58qsP8
あなたは納得されていないのかもしれないが
そこまで減量出来ていれば十分では？

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 15:27:40 UdiNZVWg
それ以前にスレチでしょ

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 16:10:17 RBrKD6tT
160/51
いつも食事制限だけで続かなかったけど
１ヶ月くらいバイトの往復6km(週3～4回)を歩くようにした

体重はほぼ変化なしだけどなんとなく足が引き締まった！
太ももふくらはぎ足首のサイズが1～2cmダウンした
あとお風呂で雑巾絞りマッサージ、時々キチダン

40kg台までもう少しがんばる！

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 16:42:56 TgCGBvST
本当、、50を越えるには壁が厚いな。
あと4キロが難しい
1キロ落とすだけで一苦労だよ、、、

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 19:13:47 sMjHjTaK
>>960
筋肉ついたんだね！おめでとう！
私も体重増えたのに「痩せた？」って言われたよ。嬉しいｗｗｗ
モチベ上がるわー。一緒に頑張ろう！

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 19:43:38 oMQ79PDW
157/53,5

何食べても太らなかった、妊娠前の42に戻りたい。
生理後+謎の体調不良であまり食欲ないからこのまま頑張りたい。

まずは50の壁を越えたいorz

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 21:37:10 1Qc0K/Pv
157/54
チョコの練習で増えた＼(^○^)／51くらいに戻したい…

痩せるとﾎｳﾚｲｾﾝがでちゃうんだけど予防法とかありますか？
背筋とか鍛えないと駄目なのかな？
痩せてからの話ですがw

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 23:26:13 4i+zvduN
１キロ痩せるごとにパパから１万円貰ってた友達がいた。
合計三万どまりだったらしいけど、そんなんもし言われたら超ヤル気あがるよね…

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 23:35:07 VEvoFb6B
今までにないぐらい本気出すし

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 23:45:26 uL58qsP8
じゃあ増えた場合は罰金ということで

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 01:56:55 v6sHFzQc
159/57

毎日続けるのが大切
あの人のために頑張ろ!!

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 02:34:27 ik+3cpas
三月に会える人がいるから本当に痩せたい。五月には成人式の前撮りがある。五キロ絶対に落としたい。。

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 08:07:48 8CR0Zj0n
産後66→51.3‥
こんな体重も、自己管理できなかった自分も信じられなかった。摂障は本当に怖かった。今月50切る！2年ぶりに4○見たい

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 14:53:53 6VFP3BLG
昨日の朝はかったら50.1キロ。
これは！と思い、だめな事だとわかってたけど何も飲まない食べない状態で
40℃風呂に一時間半身浴して汗絞り出した。あがってからもう一度はかったら49.9キロだった。
今の身長(157cm)になって初めての40キロ台で嬉しくて泣いたｗ
中学の時の身体測定で、記入用紙をDQNに見られて｢50キロ以上あるやつは女じゃねーよｗ｣って言われたのがトラウマだった。
当時は58キロ
それからはデブってことでいじめられた。変なあだ名たくさんつけられた。
｢ごりらっぱ｣って呼ばれて、誰かがごりらっぱ！って言ったら別の人が｢ﾊｧｲっ！！｣(ｳﾙﾄﾗｿｩ！ﾊｧｲ！みたいな感じ)
っていって授業中でもクラス全員大爆笑だった。
小さい頃から太ってたし、たくさん食べてた自分が悪いし痩せなかった自分が一番悪いんだけどさ。
16歳で64kg→19歳で54キロ→21歳(今朝)50.3kg
昨日はいい夢見れたな、と思ってモチベーション維持できそうだ。
次は健康的に40台見てキープしたい。
ブスなのも彼氏いないのも処女なのもゴリラなのも変わらないけど健康にほどよくほっそりが一番だよね！
このチョコ食べたらがんばる！

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 14:57:45 6VFP3BLG
971は誤爆です。すみませんでした

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 15:39:37 8CR0Zj0n
ｳﾙﾄﾗｿｩ!大爆笑です。
でもおめでとう！
体重はそのまま１ヶ月？維持できたら自分のものになるって聞いたことあるんで、無理に減らさず、でも油断して増やさずに！
頑張ってください(･ω･)

はやく50切りたい。。

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 16:30:25 7Hvtyc4D
158 55→52.2
便が出ることってすごい大切なことなんだと思った。
毎日出るようになったらどんどん体重減っていく！
大好きな牛乳やココア飲むの一日一回以内に抑えて水を飲む。

とりあえず49キロ目標にがんばる！

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 16:34:08 TxaCz4eS
50.4まできたのに旦那が今日休みやから一緒にご飯食べないといけない…食べなかったら心配されて
またダイエット？ご飯は食べなあかんって怒られるから一応横で食うが…。
週のうち六日は自分なりに節制出来るのに食えと言われると途端にリズム狂う。蒸し野菜料理とかヘルシーな献立にするんだけど、パクパク食べてるうちに沢山食べたくなってきてスイッチはいる。
つらいよぉ(◎-◎;)

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 17:07:04 tq/sgKYV
そんな時は、一口入れたら100回くらい噛む
少量でも食べるのに時間かかるし、満腹になるよ
ちゃんと食べてるように見えるしね
協力してもらうのが一番良いんだけど

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 17:23:37 lpFxSF6+
とにかく4〇キロの数字を早く見たい

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 17:30:53 S0k6lSyH
155/49.5
時間かかったけどやっと壁突破した
もうこのスレには戻ってこないように頑張る

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 19:34:14 2/KHv1AY
40キロ台って数値、20年以上前ぐらいしか見たことないが、やってみようと思う
現在160cm/55Kg、体脂肪26%
5Kg、5%落とすの目標

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 22:46:13 oxfx7Uon
２年前このスレによくきてた！まだあったとは(笑)

あのころより５キロも太って危機感マックスで戻ってきました。

164/55

目標45キロ

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 01:18:29 NERajEG5
152cm 58kg

MAX63kgからなんとか50kg台へ。
まだまだ遠いけどがんばります！

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 04:51:07 J/FHPtuJ
155/51.5
今月中には40kg台になります。

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 06:23:20 3osU1UAZ
身長164cm
11日52.6→15日50.2
目標45