【50キロ台】40キロ台 ..
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 08:25:23 0HEDmNKS
156/51.1
約1カ月ぶりに書き込み。
もしかしたら、今年中に駆け込み卒業いけるかも。
あと1.1kg！落ちる！ぜったい落ちる！
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 08:37:17 e/KABB3M
>>583
昨日計れなかったので今朝の記録
154cm 54.8kg
54kg台きたー！生理終わり最高！
しかし昨日クリスマスパーティーってことでチキンやらピザやら食べて
23時過ぎにテラ甘いショートケーキを食べてしまった…
ショートニング＋生クリームやべえええ
今日はめっちゃ運動しなきゃ…
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 12:00:57 04NakY+9
前回>>587
153/49.5
きたあああああああああ
まあ体重計壊れて新しいの買ったからかもだけどw
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 13:07:42 JiPV/X1u
1月の初めに同窓会に行くことになってしまった
それまでには絞らないと…!
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 13:46:30 0wbcD8TN
>>565
150/53.3
だめだ、戻ってしまった。
週末の大きな肉まん二個がいけなかったのだろうか。
きょうは歩く！
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 14:32:00 vLNdzdK/
冬休みに一気に1、2ｷﾛ痩せたいな～
ウォーキングと筋トレ頑張ろ～
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 21:35:37 /JqEkZ6W
163cm/47kg→54kg
１年でじわりじわり太りました
彼氏にも降られ、動機はすごく不純だけど
見返したいので頑張ります
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 22:41:58 zuxWBBPV
>>548
いよっしゃ！今日は55.0きた！！！！
まさか停滞期脱出？
生理前なのに不思議
クリスマスメニューが怖いけどこのまま減らしたい
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 23:02:55 bE1dO5bt
1年半で 170cm/79.2kg ===> 53.7kg 腹も割れてきた。
ここからは、なかなか減らない。筋トレもやってるからこの辺りが限界値なのか・・
目標49.9ｋｇなのだが。。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 00:21:59 Wzvi9kCh
>>543
50.2kgで停滞中。
この前一日だけ、起きぬけに49.9kgの日があったけど
ちょっと気がゆるんで運動さぼってしまってる。
年末に向けて、1キロ減らせるようにがんばろう
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 02:06:00 GPz3KRUe
>>592
154cm 54.5kg
とりあえず56kg以上に戻ることはなさそうかな
痩せ期だからいっぱい運動したい
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 03:56:14 /v+E2W8B
>>590
157/49.8
夢の40キロ台突入！ヤッター！！
十数年ぶりの40キロ台、体重計見て軽く感動。
でもぎりぎりだからこれからが勝負。
>>593 おめ！
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 16:13:34 svbEjuc8
154/48.6まで落ちて今朝50.1…
生理前過食とケーキが美味しすぎて帰ってきましたよ
今日絶対調整する
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 17:10:08 sW4uJ71j
そうか。なんか体重落ちたと思ったら生理終わったからか。
４７．３キロ。
年内にこのスレを卒業できそうです。
あ、でもこれからクリスマス、正月の正念場か～
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 00:12:24 DHhVNTi9
先週水曜日
163㎝/51.4㎏
本日
54.0㎏
泣きたい;_;
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 01:19:10 z6GVvxMI
計算したら夜だけで1000kcal以上摂っている
しかしまだケーキやチキンが余っている
太りそう
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 10:29:43 6Dvy/iZc
159/55
現在ジムに週1ペースで通ってます。
目標は昔の自分の46キロです。
まずは49キロ目指し、お正月休み中はもっと頑張る。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 10:45:22 JD6g4gRy
>>606
わたしもケーキ１ホール食べちゃった・・・
頑張って戻さなきゃ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 11:28:37 vmveWXnE
ウイルス性胃腸炎になって1.5kgおちた(^O^)
160cm 53.5kg
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 12:46:21 wL7s4pSs
２ヶ月前→168cm/48kg
今日の朝→53kg……orz
彼氏に「生理前だっけ？おなかぽっこりしてる笑」と言われ久々に体重はかったら……( 豚TДT)
明日からダイエット久々にがんばります涙
３ヶ月～半年以内に元に戻すぞ！！！
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 17:28:05 Xxsaf7E8
前回>>535
一週間前から風邪ひいてここ4日熱と格闘…
ダイエット二の次で体力保持の為食べてたら51.5…
いや、まぁ風邪ひいて食っちゃ寝生活で1kgならマシかな!!ははっ!!
んなわけねぇだろがっ…!!
28日の飲み会までには50kgにしたい!!
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 02:24:16 k2AIBFS2
>>601
154cm 54.4kg
せっかくの痩せ期なのに運動しないで無駄に消費してるorz
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 02:27:05 5UhuTQU8
155ｾﾝﾁ 50.7ｷﾛ
ずっと51ｷﾛ切れなかったのが
やっと切れたー。
今年中に49って数字見たい。
頑張るぞー!!
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 08:02:39 ML8wc9/o
昨日>>610
今朝→52.4kg
昨日朝にミキサーで手作り野菜＆季節のフルーツジュースを作って飲んだら、今朝快便で600g減！
年内に51.4～8kgになればOKかな！
今日はバイトばりばり動いて汗流してがんばります！結構キツイバイトだから、食べ過ぎなけりゃ減るだろ！笑
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 08:47:52 7CFdO+0a
>>499です！
お祝い言ってくれた人たちありがとー！
挙式、ハネムーン、クリスマスを終えて、現在52.4kg…
この間、ダイエット忘れてたからまた頑張る！
けど、今朝生理がきてちょっと凹み気味
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 12:00:42 e0SXCuEp
>>582
予定通りには行かなかったけど今日の朝51.1だった。嬉しい。今年中に40キロ代目指す。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 16:23:54 ve10yWkr
>>491
10日前に50.2kgまでいったのに飲み会やらなんやらで本日51.2kg…
年末年始を乗りきる自信がない。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 21:22:59 64Ub6d13
ただいまorz
２ヶ月ぐらい前にここ卒業して､それから48～49キロ台をキープしてたのに､51キロになっていたあああああああああ(´;д;｀)
年明けまでにまた40キロ台目指す!!!!!
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 23:56:23 2c+VhLPw
ケーキや肉などを24日・25日に沢山食べたせいか体脂肪率が４日前に比べて1％上がっていた
これはいかん
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 07:47:32 b7R329ON
163㎝、52.5㎏
目指せ48㎏!!
今日は買い物行くついでにウォーキングをする
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 10:38:44 lOq77lZ4
スペック168cm♀24才
一昨日>>610
昨日>>614
今朝51.4kg
結構順調に減ってる？！
昨日は仕事キツくてめっちゃ汗かきながら動いたからかな
今日も朝は野菜＆旬のフルーツのジュース(適当に切ってミキサーにぶち込むだけw)
昼食は焼き芋の予定
晩ごはん…焼き肉誘われたけど、食べ過ぎ注意で楽しんできます！
たぶんいきなりガクッと落ちたのはう〇こだろうけど嬉しい^^
お菓子は当分やめる、ってか死ぬほど24･25日に食べたからいらないかなw
１月末までお菓子はやめてみよう
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 11:35:41 toHklcHs
今朝計ったら48.5kg、体脂肪24％に！！！！目を疑ったよ
でも昨日は54kg、３２％だった・・・おかしいと思ってやり直したら
53.9kgだったよ！ぬか喜びでは終わらせない。
絶対40キロ代になってやるんだ
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 13:09:24 gfv18mJu
>>613です
今日の体重 50.2kg
今日1日頑張れば、
行けるかも!?
よし、いっぱい歩こう!!
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 18:07:13 mtnav4/W
57kg→49.6kg
35%→29.3%
相変わらず体脂肪無双ですがなんとか今年中に40kg台へいけました…
正月はほどほどに過ごそう
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 18:46:00 D9rXmF2F
49から51にリバウンドしちゃった…
もうこんなデブな体は嫌だ!
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 22:19:14 bvryBWu9
156cm/60kgから半年かけて
昨日49.4kgになった！
そして喜びもつかの間、
今日計ったら50.5kgだった。。
負けない。絶対負けない！
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 00:06:41 YyNdQJKm
162/54
今年49ｋｇまで落としたのに、リバってしまった･･･
食生活は変わってないけど、運動する時間が減ったら
あっという間･･･
持病の膝の痛みをかばっていたら、反対側の膝に負担が
かかり、更には股関節まで痛くなってきた･･･
54kgに耐えられないらしい･･･
１ヶ月１キロペースで頑張ろうと思う。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 04:04:26 ofE2xKbL
>>５６８
胃腸が弱ったせいで食べられなくなり、４８．５まで一気に落ちた。うれしいけど、体調悪い。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 04:10:48 ofE2xKbL
>>568
アンカーミスorz
胃が戻ったら戻りそう。今のうちにいろんなサイズを計っておこうと思う。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 05:06:18 AO65ki/G
以前のレスが見当たらない！
今年９月はじめからダイエットしてます
身長１５８ｃｍです
９月・・・60.4kg,31%
１２月現在・・・53kg,25%
見た目も変わったし周囲にもほっそりしたと言われたり、
以前より周囲の人間が同性異性問わず好意的になってきてます
多分自分の心持ちもお洒落を楽しんだりしてよくなってにこにこしてるのが大きい！
お洒落や化粧、恋愛ってやっぱり心にビタミンって感じでいいわ～
年末年始は気を引き締めて来年３月には４０ｋｇ台に落ち着いていたい、
がんばるぞ！！
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 11:59:42 foNk661T
153cm 51kg
半年前は58kgだったので
タニタで順調に痩せた
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 07:07:44 OfYeraC1
>>612
154cm 54.2kg
少しサボってしまった…
生理を乗り越えて燃え尽きたのか、
せっかくの生理後なのにやる気が出ませんorz
でも毎日だらだらしてヤバイと思ったけど少し痩せてた…！
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 14:38:21 x1vGHsxr
157/59.3/34.3%
久しぶりに体重計に乗って現実見て吹いた
10ｷﾛ増えてるしｗ
いや笑い事じゃない…
絶対戻す。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 20:38:39 7ZyjZq0c
154.7/48.2/23.7%
10月に53.8㎏からスタートして規制で書き込めなかった
この１ヶ月に40㎏台定着したよ(´；ω；`)
クリスマスも乗り切ったしこのスレ卒業して年越します！
みなさん良いお年をー！
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 21:11:15 eWXkkcMx
>>634
おめ！
ここに帰ってこないことを祈るよ
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 00:34:38 BVjCQ8IR
>>634
おめでとう！餅という名の悪魔には気をつけろよー！
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 11:16:49 Wy5RiLwy
62kgから58kgまでは努力らしい努力もせずに減っていったけど、最近は気持ちが停滞期。
年末の忙しい仕事、風邪気味が良くならない事にストレス溜まって食べることに走る。
運動も食事制限も怠って、何が停滞期だ！！
と渇を入れて頑張る。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 11:55:22 5jRd25dD
ただの初回ボーナスだな。
痩せたいと思えば誰でも3，4キロは痩せるし。
ダイエットはそこからだし、停滞期はもっと先に来る。
頑張れ。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 20:08:34 7FNZCs1o
160/53→59
2010はリバウンドの年になってしまった…。
そんなにドカ食いしてないのに、じわりじわり増えたよ。
昨日からコアリズムやって、また痩せれるように頑張る
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 22:01:27 X1FyMR2x
スペック168cm♀24才
>>610>>614>>621
今日51.2kg
52.0kgまで戻って２～３日減らなくて、今朝は何故か減ってた！やった！
でも今日、彼氏の実家で彼氏の家族みんなで忘年会でガッツリ飲み食いした…orz
しょうがないこればっかりは！スッパリ諦めて明日からまた地味に頑張ろう！
寝て起きて体重はかるの憂鬱だな…
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 11:21:16 rMIir4Rh
>>634
おめ！
ここに帰ってこないことを祈るよ
642: 【大吉】 【1467円】
11/01/01 02:14:22 YEg7mIPj
あけおめことよろ
お餅食べ過ぎないようにしたい…が、無理そうだ
今年も継続してダイエットすんぞ！
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 14:02:09 B1jvWpzH
156.5/53.8/27.8％
あけましておめでとうございます。
去年の6月から9月まで同じ体重くらいから49kgまでダイエットしてたのに、
結婚式という目標が終了してから油断して見事なリバウンド･･･。
今年はこのスレに書き込んでまずは夏の体重を取り戻す！
正月はどか食いしそうだけど、食べ過ぎないように我慢我慢。
644: 【大凶】 【1308円】
11/01/01 15:49:31 b4haCCI/
154cm 55kg
非常にまずい体重になってしまった。
サボっていたジムを復活させて、スリムになろう。
ストレスで食べてしまったから、その悪い癖を治そう。
今年の目標は47kg！ファイト！
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 13:13:38 KomFVRYy
150.5ｃｍ 今朝測ったら50.2ｋｇだったよ！
クリスマスもお正月もセーブしたので増えなかった。むしろ減った。
54.8ｋｇからよくやったと褒めてあげたい。あともう少しだ。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 22:52:19 PUwFnh7N
>>645
もうゴールは目前だね！おつかれさまです。
645の努力が実を結んだんだね。
自分は年末の誘惑どもに負け、一気に4キロ増えた･･･。
645を見習って自分も頑張るよ！
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 21:59:22 SFb0HT+v
161/52
2011年になったことだし今年こそは誘惑に負けずに頑張る！
今月中に50切りたいな…
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 00:07:18 7Lbj4HZ0
164/51.8
ここ一ヶ月くらい体重は変わらないけど、お菓子食べたりしていたから、体脂肪率が上がってしまった。
年末年始は誘惑が多いわ。
今日からまた頑張る。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 19:49:11 1ymG6O0a
元旦に体重計ったら５０ジャストだった。
だけどこの５日間餅食ってだらけてた。
春に後輩の結婚式に出席するからモチあげて頑張るぞ！
二の腕と膝上のお肉どうにかしたい。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 20:46:36 XU5YrZSC
153㎝、50kg。あとちょっとがなかなか落ちないなあ。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 20:53:42 irfG48bP
12月30日に48.7だったのが今朝51.1
正月食いまくった上に踏み台もさぼってた
今日からまた頑張ろう
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 07:54:09 lwKnZZN6
私も48.6から51.3に増加
生理遅れとストレスと気の緩みだな…
頑張ろう
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 09:37:28 XRwF6cLV
生理６日目
161/52
今朝は白湯飲んで家掃除してる
40台の数字が見たいよ
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 22:29:36 gyIZlbm5
お正月は終わった！！
がんばろう！！
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 02:19:21 cM85skqq
正月食べ過ぎて一時的に増えた体重も元に戻った
毎日寒いけど、晴れた日の散歩は欠かさないようにしよう
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 13:37:43 6w2akopw
160/51.75
朝より500g増えてたorz 抹茶ラテ飲んだだけなのに。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 13:42:53 0sTTF29j
>>646
ありがとうございます。もっと体重を減らすように頑張ります。
150.5ｃｍ/49.7ｋｇになった。
でもちょっと気を抜くとすぐ戻りそうだから気を付けないと。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 22:16:09 ExK2MCLm
完全に正月ブトリorz
160／53.5㎏
2週間で3キロ落としたい
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 02:39:28 z94hQnXv
162/51
お正月の暴飲暴食があったもののなんとかここで
踏みとどまった。
今もなんか食べたくて仕方ないけど頑張って４キロ減らす！！
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 08:50:05 Fu1NoVU1
175/53.2kg
正月太りは何とか抑えられた
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 16:18:58 L6BBMFxk
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662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 18:08:47 aMTJ44ZR
158cm 54kg
54kg→52kgと来ていたのに年末年始で激太り
自己嫌悪・・痩せなきゃ・・
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 19:10:21 172J4EyB
爆笑問題太田@wikipedia
170cm(実測168)、49kg
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 21:55:30 bqspUvek
160/52.0
昨日嫌いなのに無理やり食べさせられたゆべしのせいだ！
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 23:00:03 2injS/EM
157cm/49～50kg
ダイエット後の体型と見比べるために
一番太ってた時期に裸の写真撮ったんだけど
それ父さんに見られたｗｗｗｗ
死にたい死にたい死にたい死にたい死にｔ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 23:26:44 S5ROgOmX
>>665
スマンが声出して笑った
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 11:20:28 CLfw05hy
>>491
166/51
12月の半ばから昨日までダイエット返上で来てしまった。
体重すらはからなかったという低堕落。
でも伊達巻1本食いとかしてた割には思ったより増えなかったのが救いw
代わりに胃の調子が悪くなってしまったけどorz
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 09:21:07 Ym029R/A
>>664
160/50.25
昨日食べたサラダ美味しかったな。またコッソリ食べよう。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 06:02:29 WCHh+d7d
159センチ51キロ。55キロから6ヶ月かけて減らしたが、ここから3ヶ月ほど停滞期…心折れそうだけどがんばる！
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 17:47:25 +WsQbTDi
>>665
ガーン!!!
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 19:00:46 28ZQrpQn
157ｃｍ
54ｷﾛ
・・・・・・頑張る(｀・ω・´)
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 21:01:02 GHsc7NFk
162/50.3
いつもこの３００グラムの壁が越えられん・・・。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 10:07:20 KgnTBmgf
今朝体重計るの忘れたけど、
昨日の時点で50キロだった。
このままお菓子我慢して運動続ける！
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 11:52:30 TBEmQh3X
>>668
160/50.0
朝はいつもこの体重。今のバイオリズムでは身体が浮腫むのでこの体重は午前中だけ。
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 21:10:53 nmMMccjp
157/54キロ
夏コミまでに40キロ台になるぞ！！！
コスしてやるんだ！！！
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 00:29:54 r+ZHM70B
それ父さんに見られたｗｗｗｗ
死にたい死にたい死にたい死にたい死にｔ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 11:19:22 CfL/aZiG
166/54
去年5月にダイエット初めて58kg→52kg
しばらく52kg前後キープしてたけど正月太りした。
３月末くらいまでには40kg台になりたい！！
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 03:09:03 i5GJ68GU
>>595
150/52.9
停滞中。休みは痩せられなくて、会社に行ってる日の方が痩せられる。
火曜日に54.2kgまでリバって、今朝は52.9kg。
明日からまた頑張る。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 11:33:37 MWS8YWxC
>>667
166/50.4
いまいち胃の調子が悪くて毎食消化剤のお世話になってる。
とりあえずダイエットは中止してるのに今朝計ったら50.4。
胃炎最強かも…喜べないけど。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 21:49:44 d9IdwJ11
157/55
正月太りは回避できたけど、元が元だからな…
今日からこのスレにお世話になる事に決めました
40台になってみたい
皆のレス見ながら頑張ります！
下がってきてるので、決意表明ついでに上げ
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 22:33:02 5lhuvJxP
158.5/52.8
正月の時に54.2kgだったが半月で徐々に減ってきた
このままがんばりたい！
682:今日オペしました
11/01/16 00:19:30 fhKzKKbE
ダイエットにわスルメいいよ♪(´ε｀ )
臭いけどわら
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 16:11:19 HKcW/3DI
151cm/52kg
好きなものを好きなだけ食べていたらちびでぶに。
５５ｋｇ→４０ｋｇ→３６ｋｇ→４６ｋｇ→今
健康のために４０ｋｇ目指して頑張ります。新年からでぶりすぎ。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 16:40:13 GClw129w
162cm.55kg
下半身重視の筋トレしてる。二週間たった今厚い脂肪に筋肉が覆いかぶさってまさに大根orz
筋トレやってもやっても体重減らねぇ！そのストレスで食欲も止まらねぇ！
ので明日1人カラオケやってストレス発散予定。
てか食事制限きちんとできる皆さん裏山。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 17:19:17 /phNi+Yg
>>466
156/53
年末年始と付き合いがあったりダラダラで殆ど落ちず
もっと頑張らないとなぁ
そして私も明日1人カラオケでストレス発散心機一転してくる
>>684、お互い頑張ろう
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 23:11:27 QMfg6+DV
163/56
年末５２までいってたのに・・・
鶏のささみと便秘がちなのでヨーグルト中心に
運動して春までに40台になる！！！
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 07:18:20 ye8qjbt7
>>566
157/55.2
停滞期に突入っぽい
でも体脂肪は着実に落ちているから焦らず頑張る
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 08:40:04 L+RuknXq
156cm/53kg
年も開けたし本腰入れて頑張るかー、と、
昨日、下着姿でダイエット前の体型を撮影。
自分の後ろ姿に幻滅した(´・ω,';,';,',
筋肉を付けよう、筋肉。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 11:29:38 YL64zEb/
162/54
あーやっと1キロ痩せた。朝体重計乗るのがどんなに辛かった事か。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 10:35:14 z0zJW5Gg
＿＿＿_
／|Λ,,Λ |
|| (´･ω･`)| ｼｮﾎﾞｰﾝ やれやれ 40kg台でドカ食いしたことを自己申告しなければ認めてもらえないとは・・・・
||oと ⊂）|
|| . |（__）-Ｊ |
||／彡'￣￣ は、ネ申おめ認定～～～ ☆
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 11:21:14 ros8Wgab
166/53
お正月太りで55近くまで増えたけど、何とか戻ってきた。
一番痩せてた時期でも51止まりで、
だいたい52、53をうろうろしてるから今年こそは40代に行きたい……。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 12:26:21 fMFONH7H
58キロから初めて2ヶ月弱で54キロ！！
正月に高熱で入院したのが効いたかなｗｗ
よく考えたらあと半分で50切るんだ・・・！
このまま行けば夏に間に合うよがんばらなきゃ！！
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 13:11:13 z0zJW5Gg
でも寿命は着実に短くなってぃるのです 焦らず頑張る
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 13:17:49 2HVahKpI
150.5cm
ダイエットを始めた10月末は54.8ｋｇでした。
置き換えと寒天とウォーキングとDDでカロリー計算、野菜を沢山摂るダイエットを始めて
1月3日に50ｋｇを切り49.8ｋｇになり、今日48.8ｋｇになりました。
ということでここを卒業します。
もっと体重を減らすために頑張ります。
ありがとうございました。みなさんも頑張って下さい。
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 13:45:33 v6AzcXKv
１月５日からダイエット始めて158/54.8→50.9まできた
なんか異様に落ちるの早いけどもうちょっとだ
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 21:49:32 uwsdejLd
>>695
どうやって！？
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 23:20:36 VGQZypSJ
151cm 52kg
やばい太すぎ・・・今日から早速頑張ります
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 01:02:02 l8QdNvp9
>>696
米絶ちして間食やジュースをやめて基本シリアルやサラダにしたら
運動すらしてないのに何故かぐんと落ちました
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 01:39:59 8TerAGnG
157/53.0
来月の19日に久しぶりに会う友達と
晩御飯を食べることになったから
それまでに50kgきりたい！！
頑張ろう。
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 10:17:54 OMJuQ8d7
>>694
卒業おめ
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 15:48:11 OQl5S6NR
160/55.4
去年の夏に52キロくらいまで落としたのに55.4まで戻ってるorz
今年はとても忙しくて体が重いと疲れやすいのでまたがんばります
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 17:12:57 EO3XDKw8
169.4/50.2～51.5
51キロ前後をずーっと行ったり来たり。40キロ台というピークを、一度踏むことが
出来れば、もう気が済むんだけどなあ。
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 18:40:54 l8QdNvp9
>>702
その身長なら十分な気もするけど
一回越えてみたい気持ちも分かる
50と49の壁は意外に厚い…
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 01:37:50 O+r4dBFW
ここに書き込もうとすると体重が戻るのでなかなか書き込めなかったけど
やっと４９キロで安定した。
なので次の目標に向かって、スレ卒業です！！
ここの皆さまありがとうです！！
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 01:43:13 tl9YWpFc
>>704
おめでとう！おつかれさま！もう戻ってきちゃいかんぜよ
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 03:03:16 rJ/dtYOB
154/54.8が3ヶ月で49.8
元の43キロが目標です。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 13:38:32 6Tw3ij63
158㎝
一ヶ月で60kgから56.7kgまで落とした。
早く40kg代になりたいなあ
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 19:12:32 WrYghFKZ
160/51.3
目指せ45kg
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 23:22:21 edmlafm8
152/53
目標は４４キロです・・・
ちびでぶ過ぎてだらしないですorz
今日からお世話になります！
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 02:20:17 zXT24/G+
>>687
157/54.6
停滞期脱したかな
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 03:23:10 4UrGwiuA
155/55
目標が４５くらい
停滞期か体重おちない
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 09:50:37 tEy9C38d
160/50.0
やっと浮腫みが取れて元の体重に戻った。あと2kgは行きたい。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 13:40:54 bBI8BZfQ
163/59
10kg痩せたい
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 13:56:15 W53IFVjN
162/58.3
昨日、初めてジムに通いました。
体重ヤバイ。orz
１０キロは痩せたいです。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 17:32:50 QDYOsglD
153/53
今日から頑張ります
夏までにはこのスレ卒業したい
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 17:47:33 vkjyTwRr
163/49.5/10.2％ ♂38才
去年の7月、68kgから地道にダイエット
一度も増える事無く目的達成しました。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 19:27:29 hP+gqftt
>>716
おめでとう！
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 20:51:18 vkjyTwRr
>>717
ありがとうございます。60kg台の人が～のスレぐらいからずっと書き込みできず
遂に55kg～と本スレの３つスレを卒業に至りました。
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 00:33:57 jVP+Tuww
159/57
目標45
頑張る。絶対に。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 03:41:44 Y4jeEhTc
159/55
彼氏が転勤するまでに
8kgおとします、ぜったいに
痩せた私の姿を目に焼き付けて転勤して！
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 06:40:55 RSFIjQNY
160/51
姉の結婚式までに痩せる！
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 08:42:46 tOGE10K0
165/49.2(起き抜け体重)
この間から一応40kg台に入ってたけど、まだ不安定だからな…
以前失恋から食べれなくなって最高48.2kgまで落ちた事あるから、今回はちゃんと食べながらそのくらいの体重目指して適当にがんがってみる
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 08:58:30 lzxNNNrc
158/52.8
大晦日にはかった時は55だった
スロージョギング1時間で頑張ってる
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 10:52:52 19tSLzhL
165/53
年末年始怖くて体重計乗れなかったけど昨日やっと乗った。
5キロ減目標にがんばります。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 11:26:46 /gWgmkY6
151/55
第一目標－5kg。真面目に運動始めます
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 12:03:54 pAUgvvYw
今朝
153/51
ここ２、３ヶ月、排卵期50キロ 生理前53キロ
こんなんばっかで、全くかわらない○|￣|＿
でもダイエット（運動と食事）しないとどんどん太るんだわ。
今月こそ４９キロに！がんば！
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 13:21:04 he1BgQfD
154/54.8 目標46キロ
元旦の夕食後57.4キロから始めて
現在朝のトイレ後の空腹時54.8キロ
同じ条件下で計っていないから誤差の範囲だけど
減ってると思わなきゃモチベ上がんないもんね！
ってか5月までは48キロだったんだよor２
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 22:39:37 97/r3NMq
162/54
卒業式までに47kgになる！
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 23:10:32 UfBTkP8I
154/56
目標(とりあえず)→45kg
最終目標→42kg
730:559
11/01/25 23:27:28 lUKHNDkl
156cm 49.3kg もう少し下で定着したら卒業します
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 23:59:26 4kihDtiV
最終目標が４０キロ台じゃないって事？
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 00:04:02 jYdJdnqR
もう50キロ台じゃないからてことでしょ
タイトル通り
733:559
11/01/26 00:08:03 umQSqGTw
うんそう。最終目標は46キロ！！
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 01:52:22 Nagr9sIl
158/52
元は56あったが4キロ減。あと4キロは痩せたい。
たまにプチ断食してます。
特にウエストと輪郭が変わってきました
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 13:23:07 FgR3Y2rQ
153/52.1
今日から頑張ります！
目標体重46です。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 08:53:49 t2IyEM64
正月太りしたｗｗｗとか言って昨日改めて全身みたら絶望した
正月とかいつの話だよ…がんがろう…。
とりあえず食生活見直してショコ再開すっぞ！
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 15:24:14 CgIhlG9Z
うちの体重計アナログなんだけど、針がほんの少し50kgを切っていた。
この調子で頑張るぞ！
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 16:32:45 Qc7Ml7ol
なんでだ…最近食欲ハンパない
いつも買わないお菓子、チョコ、パンが無性に欲しくなって、イライラするほどだ
なんでだ…
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 17:32:07 2aj2O5oy
今日からお世話になります。
現体重57kg
目標45kg
とりあえず走ったら15分も走れなくて泣いた。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 19:24:36 HdB5PqIJ
いやー正月すごいわ
50→54からいっこうに減らない
食べ方が変わってしまったんだな
あーくそ30代になってから40キロ代になっても自分的にはいみないぜ
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 20:52:44 cESH+5/R
>>695だけどだんだん落ちるのがゆるやかになってきた
49kg代に入って三日目、ギリギリリバウンドなく49.7kgだけど
だんだん食生活がゆるくなってきた…ここでこらえなければ…
47kg目標、もうちょっとだーがんばるぞー
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 20:55:10 1qr76+FD
55→49キロ目指します。
正月から戻りません。
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 22:44:53 iNfpy5fQ
155.5cm 57.1kg
結婚前は44kgだったので詐欺といわれてる
せめて48に戻ります！
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 01:32:32 6SCICkVX
>>743
私がもう１人いた！！
身長、体重ほぼ同じ‥
お互いに頑張りましょう！！(｀･ω･')ｼｬｷｰﾝ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 02:17:47 rivjXTna
162／54
そろそろやばい。
45めざす！
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 03:19:12 HC2vG0ef
同じく今日から。
只今162センチで53キロ。
48キロ（BMI指数18くらい）目指す。
初夏には痩せていたい…。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 08:04:28 iYf9d5Jq
お、似たようなスペック。162/54.5
夕食の米を抜いて２週間で1.5キロほど痩せたけど、そろそろ次のステップにいかないと
体重停滞してきた。週に１度くらいしかやってないショコの回数を増やすか・・・
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 08:13:36 8uMQ4rm4
前回５キロ落としたとき、一番大事なのは食べない生活に慣れること、
自分らしい食べ方を構築することだと思った
それまでは、育った家庭での食べ方や普段の癖で食べていたわ
正月旅行で人にペースを合わせすぎて、食べ方も雑になって増えて２キロリバ
食べ方をリセットしようと思って慎重に過ごしているけど、だんだん痩せるペースを思い出してきたよ
間食をやめて、体をあたためて、過食衝動をスルーしてると、体調が本当によくなる
「食べる」っていうことがいかに疲れることであるのかしみじみ感じられるので、
むしろドカ食いや間食を苦痛に感じるようになってくる
食べたい！って欲望はすぐに「ちょっと糖分でも入れておくか」「珈琲でも飲んでおこう」
という考え方に切り替わる
この「自分の一番気持ちいい食べ方」のペースを守るのが難しい
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 08:50:29 fvTCNojJ
２週間くらい49.5～50.5あたりをうろうろしてて、なかなか安定した40キロ台にならない…
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 09:25:58 n4ce6kEr
現在
１６１ｃｍ５７．５ｋｇ
運動はしてるが（毎日ジム２時間）
大学は休みだしバイトはしてないから、出不精がちであんま痩せない…
とりあえず生姜紅茶でも飲んどこう
４０ｋｇ代なってみたいよ～
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 09:39:56 8uMQ4rm4
皆冷え対策どうしてる？
とくにオシリと太ももがひんやり
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 10:01:34 q7SHZ5IE
159/54
体重計に乗らないって恐ろしい
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 10:21:10 KREnKwK2
>>752
同じ人、発見(*゜ω゜*)！
頑張ろうね！
夏までに、46kgに戻るんだ！
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 11:16:51 CiWPWNlZ
150/57
お金なくてずっと家にいて(求職中)、楽しみは食べることだけだった。そしたら５キロリバウンド。
何をどうすればいいのか…絶望感しかない。変な広告に今なら騙されそう。
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 13:10:02 Fm5joYgO
162/55
あぁぁぁぁぁ太った～
一週間後デートなのにorzもう頭切り落としたいorz
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 16:21:10 4MjRvyEK
160/49.5
やっと50kg切ったよーーー！！！ あとちょっと。
夜中にお腹が空いた時にヴィダーインゼリーのマルチミネラルちうちう啜る事にしている。
あれならカロリー35kcal。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 17:54:11 8aKLKkyJ
>>756
おめでとう！！
今の若い女性の平均体重が４２ｋｇ位なので161で５４ｋｇの私はデブなんです。
中年のおばさん体形そのもの。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 19:26:47 5ICiUiSa
え、平均42キロ・・・知らなかった。
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 19:31:57 F2YpvTLh
人によると思います
私は161センチだけどスタイルが一番綺麗に見えたのは48キロの時でした
骨盤などの関係でそれ以上やせるとゴツゴツしたイメージになってしまう
中年以降は痩せてスラリとした綺麗なマダムもいるけど
痩せると貧相になってしまうので多少の肉はついてるほうが綺麗な方もいます
ご自分のタイプを見極められたほうがよいかと思われます
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 19:41:27 5ICiUiSa
えっと、キレイに見える体重とか、美容体重が42キロで、
実測の平均が42キロってことじゃないですよね？
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 23:37:04 +MIUVnls
身長160㎝台でも50キロ以上はぽちゃとかデブ診断されるよね…まぁ実際私もデブなんだけどｗ
1月油断してたら49から52に増えてた(-.-;)
身長164㎝。。
48キロ目標なので改めて頑張ります。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 00:04:51 wGO/YgLR
>>758
平均が42キロなら30ｷﾛ台の女性が周りにごろごろいるだろｗ
気がつけ
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 02:41:48 sxtJtUvz
もう彼氏の言葉に甘えて何も考えないで食べまくるの昨日でやめた！
去年１１月末スペック
168cm/47kg～47.5kg/18％
↓↓↓
一昨日までの約２ヶ月間で
168cm/52kg～53kg/21％
…どうしてこうなった／(^O^)＼
年末にたくさんの忘年会をこなしてるうちにいつの間にか、節制＆コントロールが大好きな自分が消えてたorz
彼は約２ヶ月で５キロ太った！って慌ててるわたしにニコニコとそれくらいがちょうど良いと…
でも付き合って約３年だけどずっと47kg～48kgキープしてたんだよ…ダーリン…orz
がんばる！！！
半年かけてきっちり前の我慢できる(甘いもの大好きだけど、健康面を考えて節制できる)自分を取り戻す！
運動苦手だけどがんばる！足が太すぎてお気にのデニムがパツパツで泣けた( TДT)
セールで可愛いデニム見つけたのに、今はけないサイズなので諦めたorz
23インチ余裕に戻る！
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 03:13:28 AJOy4X1K
>>762
確か50kg前後だった気がする
なんのいつのデータかはとっくに忘れたけど
でも若い人に限ればそのあたりかもしれない
昔、高校生のとき保健だよりにクラスの平均が載っててかなり衝撃受けたの思い出したわ
女子のみで全国平均の身長を上回ってるのに、体重はだいぶ軽かった
当時チビぽちゃの私が足を引っ張ってもこんだけとは恐ろしいクラスだと思った
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 08:25:11 Pg8DT8Lv
１５５センチ
４９．５～５０．５の間をうろうろしてる
前は５２あったから頑張ったんだけど、ここからがなかなか落ちない…
昔から全体的にぷにぷにしてるから、ここからは体重より体型重視で鍛えていきます
気付いたら体重も落ちてた！みたいなのが理想
夏に海に行きたいんだぁ～
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 08:48:46 2xEyAlaZ
>>710
157/53.5
なんだか急に落ちた
うれしいけどちょっと戸惑う
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 17:56:23 nehBibhS
若い人全体で42キロ平均はないよ
ちょっとふっくらした体重の子は全部無視、クラスの細い子だけ集めても微妙じゃないの
160センチ以上の子もたくさんいるのに
自称○キロでも42は厳しいと思うよ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 18:18:30 N5JMqedK
女性がなりたい体重の平均でももっと重そう
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 22:09:13 Md15UB4d
159/58.5
２年前はMAX６９キロあったからあと10キロ減らして48キロくらいにはしたいと思ってる
ぽちゃが好きという彼氏の誘惑になんて負けてたまるか
本当は人生に一度くらい体重４２くらいにはなってみたいけど、友達にわたしの骨格で
４２とかになったら胸なくなるから止めた方がいいって言われたorz
ということでボン！キュッ！ボン！を目指すぞ～!!
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 22:58:49 4BCavmX7
ウザ
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 23:32:34 g9vls2EZ
163/50.5
去年9月から頑張って7.5kg落としたんだが最近中々減ってくれないよ…
はやく48kgになりたいぜ!!
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 09:09:22 gMgsuijk
165cm51.2kg
ここ10年ぐらい52kgの壁を破れなくて、もうこのままでいいや、適正体重だし・・と
思ってたんだけど最近、生姜紅茶の効果？かなんかしらないけどついに52kgの壁を
破ってきたので40kg台目指してみようかなと・・
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 10:49:18 EM9PnJpH
男10代 165cm 53kg BMI19.5 体脂肪率11.4%
先月は50kgジャストだったけど体重増えて体脂肪率減った＝筋肉太りしてしまった。
てかこのスペックだけど顎を引くとTKO木下みたいな二重あごになるんだけど俺ってデブなのかな？
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 12:30:47 jTr73XBf
>>773
うちの高1の息子とほぼ同スペック。
全然デブではないよ。
二重顎は骨格（顎が引っ込んでるとか）も関係あるから体重を減らす必要はないのでは。
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 13:52:35 3iikxZi2
3ヶ月前にこのスレで喜んでたけど、少し油断したらあっというまにリバった
お正月に54まで行って、さすがにヤバいと反省し、やっとまた40kg台目前
前回のような失敗はしない
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 18:30:20 EM9PnJpH
そか、骨格の問題なのかな。痩せても意味ないか…。
どれだけ痩せても、フェイササイズしても首だけがデブ。金貯めて脂肪吸引だな…。お世話になりました。
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 19:06:40 /aSqslvb
>>678
150/52.4
初めての52kg台前半。今月は停滞で0.5kgくらいしか減らなかった。
このスレ終わるまでに卒業できそうもない。
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 21:37:19 Ac8P31VK
>>763
風邪ひいた
意識朦朧で朝体重はかったら、50.8kgだった
でも体脂肪率が24％…orz
風邪による食欲不振で一時的に体重減っただけだけど、生理もちょうど今日終わるし、風邪治ったら気合い入れて頑張ります！
２月中に40kg台キープが夢じゃなさそう
半年くらいの長い目で考えてたからちょっと嬉しい
風邪はつらいけど
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 22:50:43 1c4Q0nAS
157cm/53.0kg 冷蔵庫にあるプレミアムロールケーキを開けたけど食べずに戻した！そのまま頑張れ自分！
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 07:58:07 ipf4KCe9
今、計ったら前日比－0.6kgで50.6kg
10年間破れなかった52kgの壁破ったら、毎日ストンストンと落ちていくのに驚き
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 10:21:53 eyHieZCR
>>776
思いっきり上を向いて、首の筋を伸ばした状態で
イー ウー って言うみたいに唇を動かす体操してみたら？
イーのときは首の筋が浮き上がるくらい
ウーのときは思いっきり口を尖らす。
毎朝顔洗ったあととかに100回くらいやるといいよ。１分半くらいでできる。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 19:28:49 22kvg3nP
凄く痩せている子がいて体重聞いたら３９ｋｇだって。
スタイル抜群だった。あゆは３９ｋｇだって聞いた。
今の時代５０ｋｇ以上は豚かカバか像。
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 19:40:46 IR9YRH2R
… 像か
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 20:28:33 g5oYUcjR
像は厳しいな…
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 21:36:47 p6iHZ7cc
像にはなれないな
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 00:38:49 SVxtt1c3
HAHAHAHA
像にも笑ったが「あゆ」ってのは浜崎あゆみの事？
あれで39kgなわけないだろ…条項
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 01:06:23 JU4wAUT1
43ｋｇ位か？
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 06:26:28 /7pVh5Y+
浜崎あゆみって身長153cmぐらいでしょ
だったら39kgでも全然おかしくない
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 06:29:03 /7pVh5Y+
調べた、実際は151cmだってね
公称157cmだけど
浜崎あゆみの身長
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 11:49:14 QBtpUR2B
今朝ジャスト50だった
1ヶ月でほぼ予定通り-3kg達成
あと一週間で40kg台に安定させる
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 12:35:20 /5toeGQd
>>727
2月1日朝現在
54.2㌔
一ヶ月で3㌔減くらいか
まだまだ頑張るぞ
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 14:29:42 7tlpexTS
>>724
書き込みした後にインフルにかかり現在49.5キロ体脂肪率20.5％…
栄養とりつつリバしないようにがんばります。胃が小さくなって食べれない。
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 15:00:32 STPdGS1b
157cm/48～49kgを1ヶ月以上保てているので
このスレを卒業します。（もとは54.5kg）
とりあえずは47kgが目標だからまだまだ頑張るぞ！
長い間お世話になりました！
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 16:23:48 WFMQiLqd
生理中の甘いもの欲がすごかった
一時的な低血糖？セロトニン不足？から甘いものを欲しがるらしい
甘いものを食べるとPMSも悪化するらしく…
繰り返すと甘いものを食べないと満足しない脳になるらしい
ダイエットと一緒に婦人科にも行って、生理・体とのつきあいを考え直すのも
いいなあ
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 19:01:09 eIxI7R/R
>>794
まさに今チョコパイを3つも食べてしまった…
1週間で調整してこう(T_T)
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 00:22:19 bUv+Hbx3
500kcalくらいか
やっちまったなｗ
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 01:56:25 Ee6OkhcK
161/52.6kg
再来週ぐらいには50kgきりたい。。。
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 08:48:53 qhvIDRCB
>>793
卒業おめでとう！引き続き頑張って！
166/52.9kg
やっと停滞期を脱したっぽい
筋肉も付いて引き締まってきた感じ
今月末には50kg切れるかな…
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 09:44:26 D6fGGQaR
子供のころ飛び抜けて背が高く、体重はともかく身長はクラス１だった
大きい大きいって言われて育った
でも高校一年ぐらいのころに背並び順で後ろのほう安定
なんで後からするっと伸びてきた子たちってあんなに細いの
思春期ごろから「体重軽い」「スタイルいい」と言われてた子たちに憧れるし羨ましい…
ずっとデカイ女の自分を普通身長体重の今もひきずってる
163センチ51キロ
40キロ代になったら精神的に変わるはずと思ってがんばってるけどここから落ちない
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 09:53:17 QVXxMnHr
11月から1月まで食事制限、ウォーキング、半身浴で59kg→51kgになった。
目標は48なのに、最近食べすぎで53まで戻ってきた。
どうしよう…
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 13:38:08 iXJvAuCL
155/53
去年の12月半ば位までは43kgだった。
取り敢えず50kgを切るのが目標。
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 14:10:20 hwxbQix7
154cm/51kg
みんなどれくらいのペースで落としているんだろう。
私は過去に急激なダイエットをして見事にリバウンドしたことがあるから、
今回は、
2010年6月（57キロ）→2011年2月（51キロ）とかなりのスローペースになってしまっている。
目標は43キロだから先が長い・・・
ペースアップしたいが一気に加速するのも恐い。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 14:38:30 ttiROfXK
１５５で４０㌔、制服５号は１０年前。
現在５６.２㌔‥飲酒とつまみでこうなったorz
皆さんに負けないように頑張る！
情けなくて泣けてきたわ‥
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 16:39:00 F4+RTyfu
あ、
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 17:13:50 BNq36zN8
>>802さん
昨年7月始めで156㌢53㌔でした
夏の間は毎日30分ウォーキングし、秋冬は週末の２日のみ50分のウォーキング
現在48㌔になりました
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 17:24:14 HIOAj0z7
>>807
おまおれすぎるｗ
155/52kgまで落としたからペースアップしたいけど、苦い記憶が頭をよぎって躊躇してしまう。
過去の自分を参考に、失敗しないやり方を模索しながらマイペースにやるしかないのかね。
お互い頑張ろう！
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 17:26:34 HIOAj0z7
間違えた
>>802宛てです。
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 19:17:41 ttiROfXK
TBS凄い‥(((((((( ；ﾟДﾟ)))))))
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 21:05:49 QEzTnmfC
4月から9月で57→52に成功したのに
秋と正月で56まで戻ったorz
みんな頑張ってるんだね…
50㌔台前半の数字書き込める人マジ羨ましい。
頑張る！春に向けて！
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 21:48:07 KbxR5mOD
リバウンド繰り返しでまた60から40kg台にもどってやる～
先行き不明
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 23:19:55 hwxbQix7
802です
>>805
早速返信ありがとーございます。
毎日継続して健康的に痩せたわけですね！
寒いからって運動サボり気味だった私はダメだなぁ。
もう１ヶ月もすれば暖かくなり始めるだろうから私も運動頑張ります！
>>806
仲間＼(^O^)／
とりあえず、リバウンドだけはしないように徐々に落としていかなきゃですね。
40キロ台は見えつつもまだ遠い・・・根気を持って頑張ろう。
やる気出てきた。
これからもよろしく。
一緒にこのスレ卒業しませう。
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