【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part23-【集合】

【50キロ台】40キロ台 ..

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 10:52:01 VHtRLOrc
>>485
157/55.9

なんとか今月の目標クリア出来そう
これで14キロ減か、まだまだ頑張る

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 12:46:19 QQkHAykf
>>514
＞生理なったら54kgぐらいになったら嬉しいな

ちょっと誰か生理とダイエットの関係について教えてくれないかな　無知なもので

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 13:09:15 D1vxWKgb
生理前、身体は水分を貯めこむので1キロ2キロ増えて
終わるとすとんと落ちる。

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 13:09:47 QQkHAykf
へえ、そういうもんなんだ　thx

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 21:08:06 QzvRHjBK
162cm/54.4kg

最近太った…下っ腹が酷い
目標は４８kg!まずは年内に５２kg!

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 22:46:05 S/T3YRpe
>>514
154cm 56.5kg

今日はケーキと餃子９個食べてしまった…
せっかく少し痩せたのにバカバカバカ！

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 23:38:15 gsRhp3to
ゎ

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 23:45:57 1dJEz4gk
１５３／５３
５０の壁って厚いですよね。５０．５とかまでいっても、また５２に逆戻り。いい加減打破したいもんだ

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 00:11:25 NzGrZbY4
151cm/55kg

携帯から失礼しますが、
今日から仲間入りさせていただきます。

2月末迄には50kg切りたいなあ…。
生理前で食欲増大中ですが、踏ん張りどころと頑張ります。

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 01:07:18 Q+Qqntzk
>>395
150/53.0

ここのところずっと53kg台。なかなか52kg台になれない。

私も最近寒くて、洋服脱いで体重測るのがつらいです。

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 08:05:34 lt8rt6FG
自分はいつもお風呂入る前に測ってる
そしてすぐ風呂入ればそんなに辛くないよ

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 20:47:12 oS/uIOcA
164/58→50
がんばって20代初めの頃の体重には戻れたけど、
あの頃とは違って、なんか全体のバランス悪いんだな。
顔や上半身は細くなったけど、相変わらず脚が太くてお尻がでっかくて
しかも腿の後ろとかぷよぷよしてて、いやだ。

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 23:19:04 bvA+CcUw
初参加です

157㎝/53.6㌔
とりあえず1月10日までに50㌔ジャスト目指したい
無謀かなぁ…

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 00:01:08 5eqKPgPt
157㎝/53.6㌔
とりあえず1月10日までに50㌔ジャスト目指したい
無謀かなぁ…

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 00:02:26 5eqKPgPt
連投ｺﾞﾒｿ

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 00:34:42 /6lOUQAe
前回>>452

50.5から体重が減らない…

やっぱ生理前だからかな？
増えないように努めてるけれども…怪しいww

太ももは50.5になった!!
5mmと言えどやっぱり減るのはうれしいもんだね

ってかちょっと質問というか意見を聞きたいんだけど…

私週に3日位は13時間位立ちっぱなし(喫茶店と居酒屋の掛け持ち)なんだけどこれで摂取カロリー1300～1600kcalは少ない？

移動手段は自転車で計30分位、半身浴が40分位

他2日は片方だけで丸々休みは2日ある。

今もしかしたらただ単に体が飢餓状態なんじゃないかと不安になった。

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 02:23:29 bIpITHqg
>>525
154cm 56.0kg

減らない…

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 18:03:42 kAt9/OWr
161cm/54.7kg

マックス61kgから4か月でここまで来ました。
外国だとこのくらいがホットらしい。
まだまだ太ってると言うと、体じゃなくて頭に脂肪がついてると言われる。
でも、50kgくらいになりたい！
彼には、そんなガリガリは見たくないと言われるが…。

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 21:07:10 S+0fgceB
ストレスでドカ食いしてしまった。。。orz

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 22:11:39 Yxxdqb2J
>>535
食事内容次第じゃないかな。
疲れやすいとかあるなら赤身の肉を食べてみたら？

>>538
私も生理が近いせいか今日はドカ食いしちゃったよー
お昼ガッチリ食べて夕食にハンバーグ食べてご飯もおかわりしたのに
食後に八天堂の生クリーム入りクリームパン食べちゃったw
でも美味しかったから後悔はしていない。
後悔するとストレス溜まってドカ食いしたくなりそうだし。

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 22:40:10 2MtD3C8r
160センチ 52．3キロ（ウエスト74…ｗ）からやっと半年かけて48．9（ウエスト69）なった！

卒業します…

また帰ってくるかもだけどありがとう！

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 22:43:45 e80EzM3p
>>537
何が言いたいのか知らないけど、161㌢50㌔では
全然ガリガリじゃないですよ？
残念ながらここは日本なので、161㌢54.7㌔は
やはり太ってるに分類されると思います。

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 23:21:33 u3wWztOw
初参加です。
164.7cm 58kg
一ヶ月ちょい前までは51kgでした＿|￣|○
失恋やらなんやらで、むしゃくしゃしてお菓子食べまくった結果太りました…
今年こそは50kgきるぞって思ってたのに…弱い自分をしばいてやりたい！
四年前は75kgもあって、長い時間かけてここまで減らしてきました( ；´Д｀)
ちょうど生理が終わったばかりなので本気でまた頑張ろうと思う！
自分を磨くんだーデブな自分はバイバイします！

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 00:32:31 yVxcU8a2
前>>397
154/51.8→50.3ｷﾛ

先週、風邪が胃腸にきて断食を強いられ、自動的に体重が減った。
一時はおかゆすら受けつけなくてポカリだけ飲んでた。
今は普通に食べられるようになったけど、リバウンドしないよう気をつけてる。
ちょうど生理も終わって体重減る時期ではあったんだけど。

不健康な減り方だったけど、40キロ台が目の前だぁ～

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 00:34:08 i8hkaP0F
>>471
154センチ52キロ

背中の肉が醜い。。姿勢悪いのも肉のつき方に影響してそうだ。
歩き方と座り方、立ち方意識するだけでも変わるかな。常に気を配ろう。

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 00:53:39 tb7IZf2l
151ｃｍ/55→51に減ったらウエスト67のパンツがブカブカになったｗ
目標45ｋｇ

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 03:01:01 2AS5z8he
165/55.6♀
来週のクリスマスまでに何とか53kg頑張りたい。
ちょっと無理しないといけないがクリスマスの料理を惜しみなく食べるためだ！

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 08:43:04 HgUZaK4s
初参加です。
160/55kg
最大75kgまであって、やっとここまできました。食生活でかなり変わるものなんですね。もっと頑張るぞ～

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 11:42:17 +iV4Nh3e
>>536
昨日計れなかったので今朝の記録
154cm 55.5kg

昨日飲み会で暴飲暴食したけど数字は戻ってて良かった…
でも運動しなきゃ

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 01:43:50 UX5/VLBh
164 51
いっぱい歩いてたら脚引き締まってきた。
座った時の横の肉なくしたいー

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 09:34:31 XQdjrrws
MAX時：155cm 73kg 38%
今日：155cm 54.8kg 24%
体脂肪率20%まで減らすことを目標に頑張る！

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 16:13:35 oyh6nb24
>>548
今朝の記録
154cm 55.4kg

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 23:17:17 oyh6nb24
連投すまそ
>>551
いつもの時間にもう一度
154cm 56.2kg

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 01:10:01 LY2yhCkf
前>>275
ｸﾞﾙﾒ旅行で胃が膨らんで2000kcal超えな毎日を過ごしていたので52kg～50kgを行き来していましたが、今日は49.8kg。
軽いｽﾄﾚｯﾁや腰振りを続けていたため、体重的には維持状態ですがｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄ3cm減。他ｻｲｽﾞもほぼ1cm減していました。
継続は力なりですね。
今後もﾕﾙﾕﾙ48kg目指していきます！

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 19:11:24 XoIFT8oq
いつもボコボコにされるバルーン・ダミーが可愛い？
それはちょっと無理しないといけないが
クリスマスの料理を惜しみなく食べるためだ！

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 19:12:06 kVBwZxGR
１６２／５１

もうちょっとで５０なのに・・・。
４０キロ台になりたいアゲ。

今日は夕飯たべないぞ！

556:477
10/12/19 20:21:33 WWsVaQmu
153/52
　↓
153/50.5
あと一息！でもいまだに足が太い。
あー、がんばるか…。

557:454
10/12/19 21:47:48 TAtDvAr/
155/50.5
53kgで停滞していたけど、筋トレをまじめにやったら
あっという間に51kg切った～
筋トレマンセー
有酸素運動もやってます。

558:557
10/12/19 21:59:45 TAtDvAr/
454は食べ残しです。初めての書き込みが557

559:503
10/12/19 22:36:44 PVNYGgw3
156cm　49,9kg　ｷﾀﾜｧ*:.｡..｡.:*・ﾟ（n'∀')ηﾟ・*:.｡..｡.:* ﾐ ☆

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 22:47:09 K2yVgO7X
>>559
おめ！

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 22:50:04 ZHEUWWZ+
>>559
明日絶食しないと安定しないだろうな

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 00:16:11 qkB36OAT
161/58→二週間で55.8になった！
頑張る！

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 00:16:57 c0Kt2wfQ
150.5cm/50.8kgになった。
約2ヶ月で4ｋｇの減量に成功。
この調子でどんどん減らす。

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 01:18:28 i3R2QGlw
＞＞559
おめでとう！

自分157/50.3
髪の毛だいぶ長いからばっさり切ったら
40キロ台イけるかな？
なんて、姑息な事をたまに考えてしまう。

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 01:23:46 EoD6616t
>>529
150/52.9

今朝、はじめて52kg台になった。

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 01:31:08 uH3U/GN2
>>520
157/55.5

順調な気がする
今年中に55kgいくかも？

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 02:36:38 3t+5P811
>>552
154cm 56.3kg

体重落ちないのは生理中だからだと信じたい…

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 06:08:04 o1DIQIns
>>527
１５３／５１
ちょっと減った!!けどここがふんばりどころ。生理になったから、終わればもう少し減っていてほしい

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 06:51:10 fOXPP2uB
163/53kg
高校時代は一番痩せてた時期で43～45kg、卒業後48kg前後をキープしてたのに50kg越えてあっというま
大台乗ってから(50kg)痩せるどころかじわじわ太り53kg
正月太り阻止祈願ｶｷｺﾐ

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 08:49:55 0GhHw//0
55.8で2週間も停滞してる(´・ω・`)
次生理が終わるのは年末か年明けだけど、それまで体重減少はおあずけかなあ

同じ食事やら運動やらで3ｷﾛ減ったから根気強く続ければそのうち減り出すと信じる

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 16:31:19 XtJwycPm
>>542
164.7cm/56.3kg
少し落ちました

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 17:14:11 Gy9WS9pa
153cm　3ヶ月で54→49kg
全体的に痩せれたけど自慢だった乳が悲惨＼(^o^)／ｵﾜﾀ

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 20:21:35 Viv3ceDX
腹が出てるのと胸がないのと
どっちをとるかって話だ

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 23:58:45 3t+5P811
>>567
154cm 56.1kg

明日歩くぞー！

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 01:51:33 syZEk76K
159／54㌔８月末からダイエット始めて11月20日頃に49.8になった！嬉しくてジャンプしちゃった。現在48.4㌔停滞期長くてうんざりしたけど諦めなくて良かったです。

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 02:24:50 ZoPqrzGi
156cm/50.5kg

11月に54kgからゆるゆるとはじめて、やっとここまで来た！
初めて50とか見たよ…年明けまでに49に行けると良いなー。
あと何故かアンダーが減って胸囲が増えるという訳わからん事態に。サンタさんからのプレゼントだろうか。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 03:24:04 QZQwm2s8
>>546
165/54.4♀
土曜の夜にKFC、日曜の夜にマックとはめはずしてしまったので
今日１日水分だけで過ごしてみたら意外と減った。

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 14:25:11 jcvW9isG
152/56.4

減らないー
食事減らしても減らないー

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 14:31:45 U37wQsLR
>>549
49～50…
もう少しだー!
ちゃんと正確にでる体重計が欲しいｗ

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 22:00:10 B9b7rWkM
いつも52キロ切るくらいになると油断したりして55キロくらいに戻る
これの繰り返し。
来年春までには50キロ切りたい！！！

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 23:05:39 TBi9tABq
160cm/57kg 春先は52キロ台だったのが仕事のストレスでじりじりと…
来年3月末までに40キロ台めざす！

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 23:38:49 2nqNyPsw
165/51.6
明日の朝までに51.3に、明後日の朝までに50.9になる！
意志の弱い自分におさらばだ！４０キロ代は近いぞ！

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 03:23:08 Z3grj62w
>>574
154cm 55.1kg

今日は３時間ウォーキングした！
隣町で迷子になって思いがけずたくさん歩けたｗ

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 08:36:32 JkZR1+Wt
>>570
ちょっとショックなことあって昨日一日中ほとんど食べずに泣いてたら、今朝体重減ってたｗｗ
55.5だからほんのちょっとだけど、ずっと55.8を下回れなかったから嬉しい！
あんなに悲しかったのに元気出た

かなり上機嫌だし、今日は仕事帰りに服買いに行こうかな

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 09:09:18 YKK2BMBo
150.5ｃｍ/50.7ｋｇ
もう少しで50切る

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 18:58:17 lXE5KURF
ﾊﾑｽﾃｰｷ　じゅわゎφ（￣～￣）もぐもぐ

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 19:58:01 DvMfvfbY
153/50.1
ここからが勝負だーーー！！

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 00:05:49 8fNIgpzD
160 52
あと2kg落として50を切りたい。
洋服が綺麗に着られる体重ってどれくらいだろ？
あんまりガリガリは魅力ないから嫌だけど洋服を
綺麗に着こなしたい。

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 01:16:15 ddBvvY1N
163cm 52.6kg

52kg台になると気が緩んで食べすぎちゃうから
今回こそは気を引き締めて年末年始乗り切ろう

来年1月中に50kg切れますようにー

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 03:29:22 bI2gsHUA
>>564
157/50.1
今月中になんとかもう1kg痩せたい！

クリスマスの高カロディナーの誘惑に負けずに頑張ります！

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 08:25:23 0HEDmNKS
156/51.1
約1カ月ぶりに書き込み。
もしかしたら、今年中に駆け込み卒業いけるかも。
あと1.1kg！落ちる！ぜったい落ちる！

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 08:37:17 e/KABB3M
>>583
昨日計れなかったので今朝の記録
154cm 54.8kg

54kg台きたー！生理終わり最高！
しかし昨日クリスマスパーティーってことでチキンやらピザやら食べて
23時過ぎにテラ甘いショートケーキを食べてしまった…
ショートニング＋生クリームやべえええ
今日はめっちゃ運動しなきゃ…

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 12:00:57 04NakY+9
前回>>587
153/49.5
きたあああああああああ
まあ体重計壊れて新しいの買ったからかもだけどw

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 13:07:42 JiPV/X1u
1月の初めに同窓会に行くことになってしまった
それまでには絞らないと…!

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 13:46:30 0wbcD8TN
>>565
150/53.3

だめだ、戻ってしまった。
週末の大きな肉まん二個がいけなかったのだろうか。

きょうは歩く！

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 14:32:00 vLNdzdK/
冬休みに一気に1、2ｷﾛ痩せたいな～
ウォーキングと筋トレ頑張ろ～

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 21:35:37 /JqEkZ6W
163cm/47kg→54kg

１年でじわりじわり太りました
彼氏にも降られ、動機はすごく不純だけど
見返したいので頑張ります

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 22:41:58 zuxWBBPV
>>548
いよっしゃ！今日は55.0きた！！！！
まさか停滞期脱出？
生理前なのに不思議

クリスマスメニューが怖いけどこのまま減らしたい

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 23:02:55 bE1dO5bt
1年半で　170cm/79.2kg ===> 53.7kg 腹も割れてきた。
ここからは、なかなか減らない。筋トレもやってるからこの辺りが限界値なのか・・
目標49.9ｋｇなのだが。。

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 00:21:59 Wzvi9kCh
>>543
50.2kgで停滞中。
この前一日だけ、起きぬけに49.9kgの日があったけど
ちょっと気がゆるんで運動さぼってしまってる。
年末に向けて、1キロ減らせるようにがんばろう

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 02:06:00 GPz3KRUe
>>592
154cm 54.5kg

とりあえず56kg以上に戻ることはなさそうかな
痩せ期だからいっぱい運動したい

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 03:56:14 /v+E2W8B
>>590
157/49.8
夢の40キロ台突入！ヤッター！！
十数年ぶりの40キロ台、体重計見て軽く感動。
でもぎりぎりだからこれからが勝負。
>>593　おめ！

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 16:13:34 svbEjuc8
154/48.6まで落ちて今朝50.1…
生理前過食とケーキが美味しすぎて帰ってきましたよ
今日絶対調整する

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 17:10:08 sW4uJ71j
そうか。なんか体重落ちたと思ったら生理終わったからか。
４７．３キロ。
年内にこのスレを卒業できそうです。

あ、でもこれからクリスマス、正月の正念場か～

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 00:12:24 DHhVNTi9
先週水曜日
163㎝/51.4㎏

本日
54.0㎏
泣きたい;_;

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 01:19:10 z6GVvxMI
計算したら夜だけで1000kcal以上摂っている
しかしまだケーキやチキンが余っている
太りそう

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 10:29:43 6Dvy/iZc
159/55

現在ジムに週1ペースで通ってます。

目標は昔の自分の46キロです。
まずは49キロ目指し、お正月休み中はもっと頑張る。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 10:45:22 JD6g4gRy
>>606
わたしもケーキ１ホール食べちゃった・・・
頑張って戻さなきゃ

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 11:28:37 vmveWXnE
ウイルス性胃腸炎になって1.5kgおちた(^O^)
160cm 53.5kg

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 12:46:21 wL7s4pSs
２ヶ月前→168cm/48kg

今日の朝→53kg……orz

彼氏に「生理前だっけ？おなかぽっこりしてる笑」と言われ久々に体重はかったら……( 豚TДT)

明日からダイエット久々にがんばります涙

３ヶ月～半年以内に元に戻すぞ！！！

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 17:28:05 Xxsaf7E8
前回>>535

一週間前から風邪ひいてここ4日熱と格闘…

ダイエット二の次で体力保持の為食べてたら51.5…
　
いや、まぁ風邪ひいて食っちゃ寝生活で1kgならマシかな!!ははっ!!

んなわけねぇだろがっ…!!

28日の飲み会までには50kgにしたい!!

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 02:24:16 k2AIBFS2
>>601
154cm 54.4kg

せっかくの痩せ期なのに運動しないで無駄に消費してるorz

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 02:27:05 5UhuTQU8
155ｾﾝﾁ 50.7ｷﾛ
ずっと51ｷﾛ切れなかったのが
やっと切れたー。

今年中に49って数字見たい。
頑張るぞー!!

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 08:02:39 ML8wc9/o
昨日>>610
今朝→52.4kg
昨日朝にミキサーで手作り野菜＆季節のフルーツジュースを作って飲んだら、今朝快便で600g減！

年内に51.4～8kgになればOKかな！

今日はバイトばりばり動いて汗流してがんばります！結構キツイバイトだから、食べ過ぎなけりゃ減るだろ！笑

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 08:47:52 7CFdO+0a
>>499です！
お祝い言ってくれた人たちありがとー！

挙式、ハネムーン、クリスマスを終えて、現在52.4kg…
この間、ダイエット忘れてたからまた頑張る！

けど、今朝生理がきてちょっと凹み気味

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 12:00:42 e0SXCuEp
>>582
予定通りには行かなかったけど今日の朝51.1だった。嬉しい。今年中に40キロ代目指す。

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 16:23:54 ve10yWkr
>>491
10日前に50.2kgまでいったのに飲み会やらなんやらで本日51.2kg…
年末年始を乗りきる自信がない。

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 21:22:59 64Ub6d13
ただいまorz
２ヶ月ぐらい前にここ卒業して､それから48～49キロ台をキープしてたのに､51キロになっていたあああああああああ(´;д;｀)
年明けまでにまた40キロ台目指す!!!!!

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 23:56:23 2c+VhLPw
ケーキや肉などを24日・25日に沢山食べたせいか体脂肪率が４日前に比べて1％上がっていた
これはいかん

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 07:47:32 b7R329ON
163㎝、52.5㎏

目指せ48㎏!!

今日は買い物行くついでにウォーキングをする

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 10:38:44 lOq77lZ4
スペック168cm♀24才
一昨日>>610
昨日>>614

今朝51.4kg
結構順調に減ってる？！
昨日は仕事キツくてめっちゃ汗かきながら動いたからかな
今日も朝は野菜＆旬のフルーツのジュース(適当に切ってミキサーにぶち込むだけw)

昼食は焼き芋の予定

晩ごはん…焼き肉誘われたけど、食べ過ぎ注意で楽しんできます！

たぶんいきなりガクッと落ちたのはう〇こだろうけど嬉しい^^

お菓子は当分やめる、ってか死ぬほど24･25日に食べたからいらないかなw
１月末までお菓子はやめてみよう

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 11:35:41 toHklcHs
今朝計ったら48.5kg、体脂肪24％に！！！！目を疑ったよ
でも昨日は54kg、３２％だった・・・おかしいと思ってやり直したら
53.9kgだったよ！ぬか喜びでは終わらせない。
絶対40キロ代になってやるんだ

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 13:09:24 gfv18mJu
>>613です

今日の体重 50.2kg

今日1日頑張れば、
行けるかも!?

よし、いっぱい歩こう!!

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 18:07:13 mtnav4/W
57kg→49.6kg
35%→29.3%

相変わらず体脂肪無双ですがなんとか今年中に40kg台へいけました…
正月はほどほどに過ごそう

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 18:46:00 D9rXmF2F
49から51にリバウンドしちゃった…
もうこんなデブな体は嫌だ!

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 22:19:14 bvryBWu9
156cm/60kgから半年かけて
昨日49.4kgになった！
そして喜びもつかの間、
今日計ったら50.5kgだった。。
負けない。絶対負けない！

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 00:06:41 YyNdQJKm
162/54
今年49ｋｇまで落としたのに、リバってしまった･･･
食生活は変わってないけど、運動する時間が減ったら
あっという間･･･
持病の膝の痛みをかばっていたら、反対側の膝に負担が
かかり、更には股関節まで痛くなってきた･･･
54kgに耐えられないらしい･･･
１ヶ月１キロペースで頑張ろうと思う。

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 04:04:26 ofE2xKbL
>>５６８

胃腸が弱ったせいで食べられなくなり、４８．５まで一気に落ちた。うれしいけど、体調悪い。

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 04:10:48 ofE2xKbL
>>568

アンカーミスorz
胃が戻ったら戻りそう。今のうちにいろんなサイズを計っておこうと思う。

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 05:06:18 AO65ki/G
以前のレスが見当たらない！
今年９月はじめからダイエットしてます

身長１５８ｃｍです

９月・・・60.4kg,31%
１２月現在・・・53kg,25%

見た目も変わったし周囲にもほっそりしたと言われたり、
以前より周囲の人間が同性異性問わず好意的になってきてます
多分自分の心持ちもお洒落を楽しんだりしてよくなってにこにこしてるのが大きい！
お洒落や化粧、恋愛ってやっぱり心にビタミンって感じでいいわ～

年末年始は気を引き締めて来年３月には４０ｋｇ台に落ち着いていたい、
がんばるぞ！！

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 11:59:42 foNk661T
153cm 51kg
半年前は58kgだったので
タニタで順調に痩せた

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 07:07:44 OfYeraC1
>>612
154cm 54.2kg

少しサボってしまった…
生理を乗り越えて燃え尽きたのか、
せっかくの生理後なのにやる気が出ませんorz
でも毎日だらだらしてヤバイと思ったけど少し痩せてた…！

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 14:38:21 x1vGHsxr
157/59.3/34.3%

久しぶりに体重計に乗って現実見て吹いた
10ｷﾛ増えてるしｗ
いや笑い事じゃない…
絶対戻す。

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 20:38:39 7ZyjZq0c
154.7/48.2/23.7%

10月に53.8㎏からスタートして規制で書き込めなかった
この１ヶ月に40㎏台定着したよ(´；ω；`)
クリスマスも乗り切ったしこのスレ卒業して年越します！
みなさん良いお年をー！

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 21:11:15 eWXkkcMx
>>634
おめ！
ここに帰ってこないことを祈るよ

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 00:34:38 BVjCQ8IR
>>634
おめでとう！餅という名の悪魔には気をつけろよー！

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 11:16:49 Wy5RiLwy
62kgから58kgまでは努力らしい努力もせずに減っていったけど、最近は気持ちが停滞期。
年末の忙しい仕事、風邪気味が良くならない事にストレス溜まって食べることに走る。

運動も食事制限も怠って、何が停滞期だ！！
と渇を入れて頑張る。

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 11:55:22 5jRd25dD
ただの初回ボーナスだな。
痩せたいと思えば誰でも3，4キロは痩せるし。
ダイエットはそこからだし、停滞期はもっと先に来る。
頑張れ。

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 20:08:34 7FNZCs1o
160/53→59
2010はリバウンドの年になってしまった…。
そんなにドカ食いしてないのに、じわりじわり増えたよ。
昨日からコアリズムやって、また痩せれるように頑張る

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 22:01:27 X1FyMR2x
スペック168cm♀24才
>>610 >>614 >>621

今日51.2kg
52.0kgまで戻って２～３日減らなくて、今朝は何故か減ってた！やった！

でも今日、彼氏の実家で彼氏の家族みんなで忘年会でガッツリ飲み食いした…orz

しょうがないこればっかりは！スッパリ諦めて明日からまた地味に頑張ろう！

寝て起きて体重はかるの憂鬱だな…

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 11:21:16 rMIir4Rh
>>634
おめ！
ここに帰ってこないことを祈るよ

642: 【大吉】【1467円】
11/01/01 02:14:22 YEg7mIPj
あけおめことよろ
お餅食べ過ぎないようにしたい…が、無理そうだ
今年も継続してダイエットすんぞ！

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 14:02:09 B1jvWpzH
156.5/53.8/27.8％

あけましておめでとうございます。

去年の6月から9月まで同じ体重くらいから49kgまでダイエットしてたのに、
結婚式という目標が終了してから油断して見事なリバウンド･･･。
今年はこのスレに書き込んでまずは夏の体重を取り戻す！

正月はどか食いしそうだけど、食べ過ぎないように我慢我慢。

644: 【大凶】【1308円】
11/01/01 15:49:31 b4haCCI/
154cm　55kg
非常にまずい体重になってしまった。
サボっていたジムを復活させて、スリムになろう。
ストレスで食べてしまったから、その悪い癖を治そう。
今年の目標は47kg！ファイト！

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 13:13:38 KomFVRYy
150.5ｃｍ　今朝測ったら50.2ｋｇだったよ！
クリスマスもお正月もセーブしたので増えなかった。むしろ減った。
54.8ｋｇからよくやったと褒めてあげたい。あともう少しだ。

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 22:52:19 PUwFnh7N
>>645
もうゴールは目前だね！おつかれさまです。
645の努力が実を結んだんだね。

自分は年末の誘惑どもに負け、一気に4キロ増えた･･･。
645を見習って自分も頑張るよ！

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 21:59:22 SFb0HT+v
161/52
2011年になったことだし今年こそは誘惑に負けずに頑張る！
今月中に50切りたいな…

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 00:07:18 7Lbj4HZ0
164/51.8
ここ一ヶ月くらい体重は変わらないけど、お菓子食べたりしていたから、体脂肪率が上がってしまった。
年末年始は誘惑が多いわ。
今日からまた頑張る。

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 19:49:11 1ymG6O0a
元旦に体重計ったら５０ジャストだった。
だけどこの５日間餅食ってだらけてた。
春に後輩の結婚式に出席するからモチあげて頑張るぞ！
二の腕と膝上のお肉どうにかしたい。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 20:46:36 XU5YrZSC
153㎝、50kg。あとちょっとがなかなか落ちないなあ。

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 20:53:42 irfG48bP
12月30日に48.7だったのが今朝51.1
正月食いまくった上に踏み台もさぼってた
今日からまた頑張ろう

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 07:54:09 lwKnZZN6
私も48.6から51.3に増加
生理遅れとストレスと気の緩みだな…
頑張ろう

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 09:37:28 XRwF6cLV
生理６日目
161/52
今朝は白湯飲んで家掃除してる
40台の数字が見たいよ

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 22:29:36 gyIZlbm5
お正月は終わった！！
がんばろう！！

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 02:19:21 cM85skqq
正月食べ過ぎて一時的に増えた体重も元に戻った
毎日寒いけど、晴れた日の散歩は欠かさないようにしよう

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 13:37:43 6w2akopw
160/51.75

朝より500g増えてたorz 抹茶ラテ飲んだだけなのに。

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 13:42:53 0sTTF29j
>>646
ありがとうございます。もっと体重を減らすように頑張ります。

150.5ｃｍ/49.7ｋｇになった。
でもちょっと気を抜くとすぐ戻りそうだから気を付けないと。

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 22:16:09 ExK2MCLm
完全に正月ブトリorz
160／53.5㎏
2週間で3キロ落としたい

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 02:39:28 z94hQnXv
162/51
お正月の暴飲暴食があったもののなんとかここで
踏みとどまった。

今もなんか食べたくて仕方ないけど頑張って４キロ減らす！！

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 08:50:05 Fu1NoVU1
175/53.2kg
正月太りは何とか抑えられた

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 16:18:58 L6BBMFxk
2chヘッドラインニュース"BBY"(一覧性が秀逸)URLﾘﾝｸ(headline.2ch.net)

どんな難解ニュースでも掲示板の書き込みでオモシロおかしく簡単理解。
ニュースを勢い順にカテゴリー別で表示する【2NN】(2chニュース速報＋ナビゲーター)や、【勢いランキング】(RSS生成可)もどうぞ。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 18:08:47 aMTJ44ZR
158cm 54kg
54kg→52kgと来ていたのに年末年始で激太り
自己嫌悪・・痩せなきゃ・・

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 19:10:21 172J4EyB
爆笑問題太田@wikipedia
170cm(実測168)、49kg

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 21:55:30 bqspUvek
160/52.0

昨日嫌いなのに無理やり食べさせられたゆべしのせいだ！

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 23:00:03 2injS/EM
157cm/49～50kg

ダイエット後の体型と見比べるために
一番太ってた時期に裸の写真撮ったんだけど
それ父さんに見られたｗｗｗｗ

死にたい死にたい死にたい死にたい死にｔ

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 23:26:44 S5ROgOmX
>>665
スマンが声出して笑った

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 11:20:28 CLfw05hy
>>491
166/51

12月の半ばから昨日までダイエット返上で来てしまった。
体重すらはからなかったという低堕落。
でも伊達巻1本食いとかしてた割には思ったより増えなかったのが救いw
代わりに胃の調子が悪くなってしまったけどorz

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 09:21:07 Ym029R/A
>>664
160/50.25

昨日食べたサラダ美味しかったな。またコッソリ食べよう。

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 06:02:29 WCHh+d7d
159センチ51キロ。55キロから6ヶ月かけて減らしたが、ここから3ヶ月ほど停滞期…心折れそうだけどがんばる！

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 17:47:25 +WsQbTDi
>>665
ガーン!!!

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 19:00:46 28ZQrpQn
157ｃｍ
54ｷﾛ

・・・・・・頑張る(｀・ω・´)

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 21:01:02 GHsc7NFk
162/50.3

いつもこの３００グラムの壁が越えられん・・・。

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 10:07:20 KgnTBmgf
今朝体重計るの忘れたけど、
昨日の時点で50キロだった。
このままお菓子我慢して運動続ける！

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 11:52:30 TBEmQh3X
>>668
160/50.0

朝はいつもこの体重。今のバイオリズムでは身体が浮腫むのでこの体重は午前中だけ。

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 21:10:53 nmMMccjp
157/54キロ

夏コミまでに40キロ台になるぞ！！！
コスしてやるんだ！！！

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 00:29:54 r+ZHM70B
それ父さんに見られたｗｗｗｗ

死にたい死にたい死にたい死にたい死にｔ

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 11:19:22 CfL/aZiG
166/54

去年5月にダイエット初めて58kg→52kg
しばらく52kg前後キープしてたけど正月太りした。
３月末くらいまでには40kg台になりたい！！

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 03:09:03 i5GJ68GU
>>595
150/52.9

停滞中。休みは痩せられなくて、会社に行ってる日の方が痩せられる。
火曜日に54.2kgまでリバって、今朝は52.9kg。

明日からまた頑張る。

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 11:33:37 MWS8YWxC
>>667
166/50.4

いまいち胃の調子が悪くて毎食消化剤のお世話になってる。
とりあえずダイエットは中止してるのに今朝計ったら50.4。
胃炎最強かも…喜べないけど。

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 21:49:44 d9IdwJ11
157/55

正月太りは回避できたけど、元が元だからな…
今日からこのスレにお世話になる事に決めました
40台になってみたい
皆のレス見ながら頑張ります！
下がってきてるので、決意表明ついでに上げ

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 22:33:02 5lhuvJxP
158.5/52.8

正月の時に54.2kgだったが半月で徐々に減ってきた
このままがんばりたい！

682:今日オペしました
11/01/16 00:19:30 fhKzKKbE
ダイエットにわスルメいいよ♪(´ε｀ )
臭いけどわら

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 16:11:19 HKcW/3DI
151cm/52kg
好きなものを好きなだけ食べていたらちびでぶに。
５５ｋｇ→４０ｋｇ→３６ｋｇ→４６ｋｇ→今
健康のために４０ｋｇ目指して頑張ります。新年からでぶりすぎ。

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 16:40:13 GClw129w
162cm.55kg
下半身重視の筋トレしてる。二週間たった今厚い脂肪に筋肉が覆いかぶさってまさに大根orz
筋トレやってもやっても体重減らねぇ！そのストレスで食欲も止まらねぇ！

ので明日1人カラオケやってストレス発散予定。
てか食事制限きちんとできる皆さん裏山。

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 17:19:17 /phNi+Yg
>>466
156/53
年末年始と付き合いがあったりダラダラで殆ど落ちず
もっと頑張らないとなぁ

そして私も明日1人カラオケでストレス発散心機一転してくる
>>684、お互い頑張ろう

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 23:11:27 QMfg6+DV
163/56　
年末５２までいってたのに・・・
鶏のささみと便秘がちなのでヨーグルト中心に
運動して春までに40台になる！！！

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 07:18:20 ye8qjbt7
>>566
157/55.2

停滞期に突入っぽい
でも体脂肪は着実に落ちているから焦らず頑張る

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 08:40:04 L+RuknXq
156cm/53kg
年も開けたし本腰入れて頑張るかー、と、
昨日、下着姿でダイエット前の体型を撮影。
自分の後ろ姿に幻滅した(´・ω,';,';,',
筋肉を付けよう、筋肉。

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 11:29:38 YL64zEb/
162/54
あーやっと1キロ痩せた。朝体重計乗るのがどんなに辛かった事か。

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 10:35:14 z0zJW5Gg
　　　＿＿＿_
　／|Λ,,Λ　|
　||　(´･ω･`)|　　ｼｮﾎﾞｰﾝやれやれ　40kg台でドカ食いしたことを自己申告しなければ認めてもらえないとは・・・・
　||oと　　⊂）|
　|| . |（__）-Ｊ |
　||／彡'￣￣は、ネ申おめ認定～～～　☆

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 11:21:14 ros8Wgab
166/53

お正月太りで55近くまで増えたけど、何とか戻ってきた。
一番痩せてた時期でも51止まりで、
だいたい52、53をうろうろしてるから今年こそは40代に行きたい……。

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 12:26:21 fMFONH7H
58キロから初めて2ヶ月弱で54キロ！！
正月に高熱で入院したのが効いたかなｗｗ

よく考えたらあと半分で50切るんだ・・・！
このまま行けば夏に間に合うよがんばらなきゃ！！

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 13:11:13 z0zJW5Gg
でも寿命は着実に短くなってぃるのです　焦らず頑張る

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 13:17:49 2HVahKpI
150.5cm
ダイエットを始めた10月末は54.8ｋｇでした。
置き換えと寒天とウォーキングとDDでカロリー計算、野菜を沢山摂るダイエットを始めて
1月3日に50ｋｇを切り49.8ｋｇになり、今日48.8ｋｇになりました。
ということでここを卒業します。
もっと体重を減らすために頑張ります。

ありがとうございました。みなさんも頑張って下さい。

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 13:45:33 v6AzcXKv
１月５日からダイエット始めて158/54.8→50.9まできた
なんか異様に落ちるの早いけどもうちょっとだ

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 21:49:32 uwsdejLd
>>695
どうやって！？

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 23:20:36 VGQZypSJ
151cm 52kg
やばい太すぎ・・・今日から早速頑張ります

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 01:02:02 l8QdNvp9
>>696
米絶ちして間食やジュースをやめて基本シリアルやサラダにしたら
運動すらしてないのに何故かぐんと落ちました

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 01:39:59 8TerAGnG
157/53.0

来月の19日に久しぶりに会う友達と
晩御飯を食べることになったから
それまでに50kgきりたい！！

頑張ろう。

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 10:17:54 OMJuQ8d7
>>694
卒業おめ

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 15:48:11 OQl5S6NR
160/55.4

去年の夏に52キロくらいまで落としたのに55.4まで戻ってるorz
今年はとても忙しくて体が重いと疲れやすいのでまたがんばります

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 17:12:57 EO3XDKw8
169.4/50.2～51.5

51キロ前後をずーっと行ったり来たり。40キロ台というピークを、一度踏むことが
出来れば、もう気が済むんだけどなあ。

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 18:40:54 l8QdNvp9
>>702
その身長なら十分な気もするけど
一回越えてみたい気持ちも分かる
50と49の壁は意外に厚い…

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 01:37:50 O+r4dBFW
ここに書き込もうとすると体重が戻るのでなかなか書き込めなかったけど
やっと４９キロで安定した。
なので次の目標に向かって、スレ卒業です！！
ここの皆さまありがとうです！！

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 01:43:13 tl9YWpFc
>>704
おめでとう！おつかれさま！もう戻ってきちゃいかんぜよ

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 03:03:16 rJ/dtYOB
154/54.8が3ヶ月で49.8
元の43キロが目標です。

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 13:38:32 6Tw3ij63
158㎝
一ヶ月で60kgから56.7kgまで落とした。
早く40kg代になりたいなあ

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 19:12:32 WrYghFKZ
160/51.3
目指せ45kg

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 23:22:21 edmlafm8
152/53
目標は４４キロです・・・
ちびでぶ過ぎてだらしないですorz
今日からお世話になります！

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 02:20:17 zXT24/G+
>>687
157/54.6

停滞期脱したかな

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 03:23:10 4UrGwiuA
155/55
目標が４５くらい
停滞期か体重おちない

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 09:50:37 tEy9C38d
160/50.0

やっと浮腫みが取れて元の体重に戻った。あと2kgは行きたい。

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 13:40:54 bBI8BZfQ
163/59
10kg痩せたい

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 13:56:15 W53IFVjN
162/58.3

昨日、初めてジムに通いました。
体重ヤバイ。orz

１０キロは痩せたいです。

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 17:32:50 QDYOsglD
153/53
今日から頑張ります
夏までにはこのスレ卒業したい

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 17:47:33 vkjyTwRr
163/49.5/10.2％　♂38才
去年の7月、68kgから地道にダイエット
一度も増える事無く目的達成しました。

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 19:27:29 hP+gqftt
>>716
おめでとう！

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 20:51:18 vkjyTwRr
>>717
ありがとうございます。60kg台の人が～のスレぐらいからずっと書き込みできず
遂に55kg～と本スレの３つスレを卒業に至りました。

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 00:33:57 jVP+Tuww
159/57
目標45

頑張る。絶対に。

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 03:41:44 Y4jeEhTc
159/55
彼氏が転勤するまでに
8kgおとします、ぜったいに
痩せた私の姿を目に焼き付けて転勤して！

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 06:40:55 RSFIjQNY
160/51
姉の結婚式までに痩せる！

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 08:42:46 tOGE10K0
165/49.2(起き抜け体重)

この間から一応40kg台に入ってたけど、まだ不安定だからな…

以前失恋から食べれなくなって最高48.2kgまで落ちた事あるから、今回はちゃんと食べながらそのくらいの体重目指して適当にがんがってみる

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 08:58:30 lzxNNNrc
158/52.8
大晦日にはかった時は55だった
スロージョギング1時間で頑張ってる

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 10:52:52 19tSLzhL
165/53
年末年始怖くて体重計乗れなかったけど昨日やっと乗った。
5キロ減目標にがんばります。

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 11:26:46 /gWgmkY6
151/55

第一目標－5kg。真面目に運動始めます

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 12:03:54 pAUgvvYw
今朝
153/51
ここ２、３ヶ月、排卵期50キロ　生理前53キロ
こんなんばっかで、全くかわらない○|￣|＿
でもダイエット（運動と食事）しないとどんどん太るんだわ。
今月こそ４９キロに！がんば！

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 13:21:04 he1BgQfD
154/54.8　目標46キロ

元旦の夕食後57.4キロから始めて
現在朝のトイレ後の空腹時54.8キロ
同じ条件下で計っていないから誤差の範囲だけど
減ってると思わなきゃモチベ上がんないもんね！
ってか5月までは48キロだったんだよor２

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 22:39:37 97/r3NMq
162/54

卒業式までに47kgになる！

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 23:10:32 UfBTkP8I
154/56
目標(とりあえず)→45kg
最終目標→42kg

730:559
11/01/25 23:27:28 lUKHNDkl
156cm　49.3kg　もう少し下で定着したら卒業します

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 23:59:26 4kihDtiV
最終目標が４０キロ台じゃないって事？

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 00:04:02 jYdJdnqR
もう50キロ台じゃないからてことでしょ
タイトル通り

733:559
11/01/26 00:08:03 umQSqGTw
うんそう。最終目標は46キロ！！

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 01:52:22 Nagr9sIl
158/52
元は56あったが4キロ減。あと4キロは痩せたい。

たまにプチ断食してます。
特にウエストと輪郭が変わってきました

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 13:23:07 FgR3Y2rQ
153/52.1
今日から頑張ります！
目標体重46です。

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 08:53:49 t2IyEM64
正月太りしたｗｗｗとか言って昨日改めて全身みたら絶望した
正月とかいつの話だよ…がんがろう…。
とりあえず食生活見直してショコ再開すっぞ！

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 15:24:14 CgIhlG9Z
うちの体重計アナログなんだけど、針がほんの少し50kgを切っていた。
この調子で頑張るぞ！

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 16:32:45 Qc7Ml7ol
なんでだ…最近食欲ハンパない
いつも買わないお菓子、チョコ、パンが無性に欲しくなって、イライラするほどだ

なんでだ…

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 17:32:07 2aj2O5oy
今日からお世話になります。
現体重57kg
目標45kg
とりあえず走ったら15分も走れなくて泣いた。

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 19:24:36 HdB5PqIJ
いやー正月すごいわ
50→54からいっこうに減らない
食べ方が変わってしまったんだな
あーくそ30代になってから40キロ代になっても自分的にはいみないぜ

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 20:52:44 cESH+5/R
>>695だけどだんだん落ちるのがゆるやかになってきた
49kg代に入って三日目、ギリギリリバウンドなく49.7kgだけど
だんだん食生活がゆるくなってきた…ここでこらえなければ…
47kg目標、もうちょっとだーがんばるぞー

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 20:55:10 1qr76+FD
55→49キロ目指します。

正月から戻りません。

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 22:44:53 iNfpy5fQ
155.5cm 57.1kg
結婚前は44kgだったので詐欺といわれてる
せめて48に戻ります！

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 01:32:32 6SCICkVX
>>743
私がもう１人いた！！
身長、体重ほぼ同じ‥
お互いに頑張りましょう！！(｀･ω･')ｼｬｷｰﾝ

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 02:17:47 rivjXTna
162／54
そろそろやばい。
45めざす！

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 03:19:12 HC2vG0ef
同じく今日から。
只今162センチで53キロ。
48キロ（BMI指数18くらい）目指す。
初夏には痩せていたい…。

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 08:04:28 iYf9d5Jq
お、似たようなスペック。162/54.5
夕食の米を抜いて２週間で1.5キロほど痩せたけど、そろそろ次のステップにいかないと
体重停滞してきた。週に１度くらいしかやってないショコの回数を増やすか・・・

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 08:13:36 8uMQ4rm4
前回５キロ落としたとき、一番大事なのは食べない生活に慣れること、
自分らしい食べ方を構築することだと思った
それまでは、育った家庭での食べ方や普段の癖で食べていたわ
正月旅行で人にペースを合わせすぎて、食べ方も雑になって増えて２キロリバ
食べ方をリセットしようと思って慎重に過ごしているけど、だんだん痩せるペースを思い出してきたよ
間食をやめて、体をあたためて、過食衝動をスルーしてると、体調が本当によくなる
「食べる」っていうことがいかに疲れることであるのかしみじみ感じられるので、
むしろドカ食いや間食を苦痛に感じるようになってくる
食べたい！って欲望はすぐに「ちょっと糖分でも入れておくか」「珈琲でも飲んでおこう」
という考え方に切り替わる
この「自分の一番気持ちいい食べ方」のペースを守るのが難しい

次ページ