【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part23-【集合】
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/01 16:50:31 Vt8y3ocB >>397 自分のことかと思った 7月にダイエット宣言したけど特に人に言えるような努力はしてないことに気付いた 一応3キロ減ったけど目標まであと2キロのところで停滞してる 5ヶ月間何やってたんだ自分・・・ 冬は食欲が旺盛になってキツイけど毎日のサイクリングor散歩頑張ろう 401:397 10/12/01 21:46:29 lissKVyl >>400 おお、お仲間がいてうれしい。 ほんと誘惑が多くてつらい季節だけど頑張ろうね。 今日はこれからコアリズム！ 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/01 22:15:40 nIgpFo16 >>399 はらいっぱい食うぞ！と意気込んで 夕食に野菜きのこスープをたっぷりつくって食べるのおすすめ やる気なくてしっかり食べてもそんなに体重にひびかないし それどころかお通じ良くなって なんかもったいなくなって運動でもやってみるかって気になる たまねぎしょうがにんじんきのこ（何でも） これにごぼう入れると効くよ〜
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