【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part23-【集合】 at SHAPEUP

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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/12 00:59:11 CztE2QHK 前>>2 150cm/54.8kg 週末の旅行でごちそうたくさん食べたので、帰りは新幹線のホームを 三往復したり、次の日の夕食抜いたりして、戻しました。 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/12 03:56:52 yf7CGjCP 159センチ 54キロから49キロへ ７月から始めて１ヶ月１キロ減を目標にウォーキング中心でダイエット 周りからも痩せたね〜美脚になったと言われるようになった！ あとは引き締まった体を目指して筋トレする 海外の下着モデルみたいな体を目標にしてるｗｗ 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/12 08:43:13 TdFR+X68 >>251 私もPJモデルのような体型に憧れます！ 必要以上に胸があるから、細くて華奢なモデル体型にはなれそうにないので… 頑張りましょうー。 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/12 15:41:15 KeE2SSIy ２ヶ月で 161センチ５０から４７．８ぐらいまでおとした。 >251さんと同じく、ウォーキングとインナーマッスル鍛えたりとかで。 （スポクラも行ってる） お腹まわり、腰周り、腿、顔、 結構締まってきたと自分では思うんだけど 誰ひとり気付いちゃくれないぜ！ もともと、ふくらはぎだけは結構細かったので そのせいもあるかと思うけど。 夏までに二の腕をもう少し引き締めたい。

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