【50キロ台】40キロ台 ..
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 17:21:32 9K3wn5F/
元彼に付き合ってる時に真面目な顔で
「飯くうなよ！クソデブのくせに！」と罵られｗ
１５９ｃｍ５４ｋｇ→５２ｋｇまで減った
あと３ｋｇ。ジムと食事制限で頑張る
192:sage
10/11/03 19:47:37 TlXRX18j
>>190
「生理とダイエット」スレ覗いてみてはどうかな？
話合いそうな雰囲気だたよ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 22:39:08 WmsfRvvI
>>192
なんかその人ﾎﾞﾀﾞっぽいので呼び込まないで下さい。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 00:40:31 I0KDFZAv
>>191
是非、筋力と共に男運のupも^^;
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 01:41:04 pGrWbem4
前回>>112
164/54.1/25.6％
来週末までに53kg台/24％台キープを目標に頑張ります！
今月末までに52kg台目指します。
軽い食事制限くらいしかしてないけど‥
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 07:25:46 ZHTCGcv2
163/50.8
７キロ痩せて､40キロ台まであと少しなのに１ヶ月ぐらい50～51キロの間うろうろしてる(;ω;)
心折れそうだよﾏﾏﾝ‥
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 12:00:49 uPtSbL+p
162/52.2/21.0％
夏から少しずつ太り、気付いたら2㎏増えてた
体脂肪も3％増
以前は50～51㎏未満／18～20％未満だったのに
>>196さん、お互い頑張ろう
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 15:34:26 2SUDMZ/L
前>>129
今朝52.5kg
昨日の朝から1kg増。
お酒も飲んでないし、食べ過ぎてもないのに。
と、思ったら生理前だった。
顔のむくみがヤバイ。
早く終わってほしい。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 16:10:44 1v6DV1Pw
ここ２ヶ月で
156/54→48まで運動と食事制限でダイエット。
だけど誘惑多すぎて
気を抜いたら＋2㎏なんて余裕そう。
まだまだ頑張らなくちゃ(;_;)
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 16:12:37 oG03iDVK
１６１センチ
ここ1ヶ月半で
５０→４８．５キロ
私も王道で、運動と食事制限です。
体重が減ったというより引き締まった感じで、
服がゆるくなりました。
たった1キロ半ですが、見た目が随分変わった。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 16:19:36 KCBXcV5m
今日から参加します！
166 57.8 18%
まだまだ遠いですが、頑張ります。ここ二週間で過食して5ｷﾛ太ったので、取り戻し40ｷﾛ代に！まず食べて寝るのを辞めなきゃ。。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 08:10:22 AS4Z6Ri1
154/62maxから55,53,52,51と停滞を幾度となく味わったけど、今日初めて50ジャストに！
100ｇおまけしてくれと言いたいとこだ
だが今日頑張る 明日本当お願いします…
増えたら泣きます
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 12:58:12 XAlglpDL
ｽﾚ卒業前にちょっと聞いてもいいかな。
153cm/50kg/19～21％/30半ば/女
前ｽﾚで75kg→53kg位だったかな「太め、ｵﾊﾞﾁｬﾝ達の心配に負けるな」的なｱﾄﾞﾊﾞｲｽもらって続行中なのだが。
ｽｷﾆｰｼﾞｰﾝｽﾞW58履けてしまった(実測85/60/84)
当初は美容体重目指していたのだけれど、超激安店てw61～が多いし、続けて40ｽﾚ目指していいのかな？
自分でもわからなくなってきた。
(腕･腹･腿)皮剰り＋(肌の調子は良いが)法令線が気になり両ｹｱ中。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 13:14:54 UzaCbJfq
>>503
身長が少し低めだから、標準～やや細めで体脂肪も多くない、となると、平均身長にあわせて少し大きめに作られた既製服があわなくなるのは仕方ないと思う
目指して良いかどうか、で言えば、目指して良いんじゃないかって気がするけど
10代から20代前半のガリ崇拝世代にあわせる事もないし、肌のことなんかも考えたら、気になる部分のケアに重点おいたらどうかなーと思います
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 13:16:03 UzaCbJfq
ｗｗｗ
↑は>>203の間違いｗ
>>503に期待…
連投ごめんよ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 13:29:08 +D7SQXgr
>>203
体脂肪が低いからもう無理なダイエットしなくて良さそうだけど
その身長だと48キロくらいまで頑張ってもいいかもしれない
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 13:42:57 XAlglpDL
>>204
>>206
ありがとうございます。
10月半ばから、皮＆法令対策でﾛｰﾗｰやら重点ｽﾄﾚｯﾁ?筋ﾄﾚ?やらを始めたので、維持期に入ろうと思います。
そして、自然に48kg前後になれればいいな的な感じでゆるゆる行こう！
まだ50kgなので、ここに居させてくだされ。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 21:29:29 3uHIwb7o
157－53
51までは落ちるのにあっという間に2キロ増えて53に戻る
51までいったら油断する癖をなんとかできないかな
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 23:30:57 Qq/sWPif
今日からはじめます
１６０／５２キロです
目標は
４２キロ。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 23:46:42 mULFwsMi
161センチ
ここ2ヶ月で５０→４８
背中とあばら下の肉がまず落ちて
服がゆるくなって、スキニージーンズは買い換えないとカッコワルイかな
と言う感じになってきた。
体脂肪は、本当のところ全くわからなくて
家の足で測るやつで測ると２３％ぐらい
スポクラの、全身の体組織を測るやつだと１４％
お腹と二の腕が、まだ少しチャポチャポしているので
これらを引き締めつつ
体重的には、もうこのぐらいでいいかな、と思ってます。
アラフォーなので、あんまり痩せると「やつれ」になりそうなので。
だから>209さんとか、目標４２キロってすごいな！と思います。
お若い方かな？
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 08:47:14 QtkyXAvO
鶏がらさんはそっとしといてやろうよ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 16:56:40 4X3lB6uD
>>208
禿同
51になるとなんか体が危機覚えるのか痩せてくれなくなるし
油断しちゃう
最近は自分に「デブデブ・・」と言い聞かせてみてるよ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 00:22:43 Pj04VD5a
やったあああああああ
163/58→163/49.9
今日49.9になった(;ω;)
中学生以来の40キロ台だから本当に嬉しい!!!!まぁ水飲んだら50キロ台にすぐなるんだろうけど､それでも４の字を見れただけでも良かった(´;ω;｀)
当初の目標は49.9だったんだけど､ここまできたら46キロ目指す!!!
とりあえず､40キロ台に安定するまでこのスレで頑張ります!!!!
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 00:57:19 903mXsTN
>>213
おめでとう！！
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 09:58:19 chiY4/s+
先週49キロ代になり気がゆるんで昨日昼ごはんなら大丈夫！
と外食で友達とたくさん食べまくったら今朝49.9キロに
ギリギリ
47キロくらいになるまでは油断できないなと思った
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 19:38:32 OSIbsubj
私も４７キロ台をたまに見ることができる、ぐらいになったら
しぼるのはやめて、今度は維持につとめるようにしようと思います。
ただ、しぼると維持するの違いがよくわからん。
どうすれば、同じ体重をキープできるのかな。
とりあえずあと1キロ痩せてから・・・・
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 22:13:12 +U3sgyYY
あー50の大きな壁から抜け出せない・・・
今月こそ絶対40キロ台に入ってみせる!!
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 00:26:05 FlCzZumM
明日と明後日は断食。
明後日には51→40台なれるか勝負！
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 00:29:40 CjN1mRbE
213
おめでとう
身長も痩せる前の体重も目標も全部一緒！(笑)
よければ痩せた期間と方法おしえてください
220:213です
10/11/09 04:03:03 hmz6zTGD
>>214
ありがとう!
>>219
期間は２ヶ月半です!
方法は王道の食事制限と運動でやってます
夏休み中は毎日２時間ショコしてました｡暇だったので(笑)今は､そんなに暇がないので食事制限が中心だけど､毎日１時間半身浴してます｡
お互い頑張りましょう!!
ちなみに今日計ったら50.0に戻ってました(;ω;)
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 06:46:37 C5kwiR6Z
159/51.4
一昨日まで49いってたからキープしようと思ったのに昨日食べ過ぎて死んだ…
やっぱ意思弱いなー私
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 09:29:06 pGbU6Tnr
158cm51kg
生理前になるとどうにもこうにも食欲が抑えられないんだけど、
食欲のコントロール方法を教えてください…
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 09:36:55 W53JbvLn
>>222
昼間の食欲は仕方ないかなと思って
夜は寝てしまうようにしてる
とにかく何か食べたくなったら野菜か果物・肉（揚げない）にして
お菓子類は食べないようにする
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 10:08:20 aT1yABY2
>>222
いまの季節なら、暖かいココアかミルクティーもいいよ。
普段は飲まないけど、生理前は飲みます。
熱いから時間かけて飲めるし、血糖値がゆるゆる上がって食欲も落ち着くよ。
前>>198
今朝52.3
生理終わったけどなんだかまだむくんでる…
水分の循環悪いのかな…(´･ω･｀)
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 11:02:36 dqGcFpCn
現在、158/49.2
60キロからスタートしてようやくここまでこれた。
もうすこし維持できたら卒業します！
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 11:05:56 /QdaJp4H
162/47→１年かけて51に。
去年のスキニーを肉を詰め込めないと履けない状態になってしまった。
しかも、詰め込んでやっと履けても体のシルエットが汚い。
足が短く見えるし、最悪。 鏡に移った自分に激しい怒り！
どうにかしなければ．．． 運動嫌いだし、お酒大好きだし、年末年始ご馳走シーズンだし．．．
あ～～～～～～～、喝を入れてくれ！！！！
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 11:14:04 hP2VcXCL
生理中スィーツばっか食べてる
ラミーチョコも3箱一気食いしてしまったし
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 11:16:23 z9iMWgoB
一緒に40台目指そうぜ！！！！
当方159 47→55を51kgまで落とし中！
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 13:31:33 j3ts4xvZ
約半年経過し、167/60~58kg→51.8に。ようやく51の数字がみれた。目標体重までジャスト-3kg。
がんばろう。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 13:37:55 h2nlFQRk
>>226
座るな！休むな！エスカレーター･エレベーター使うな！何階だろうが階段使え！
ついでに通勤もジョギングして通え！
酒はみんな体に悪い！ご馳走も脂肪の固まりと思え！
飲んで酔っても電車・タクシーで帰るな！酔い覚ましに走って帰宅しろ！
･･･ちょっと過激めに渇入れてみた。
でも、実際自分も職場まで往復10km歩いて通ってるし、5階だけどエスカレーター･エレベーター
は使わずに階段使ってる。
酒は日常飲まないし、そんなに飲みに行く機会もないからその辺安心だけど、
その分甘いものが好きなので苦労する。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 13:43:01 W53JbvLn
酒飲まないで夕食後
間食もせず早めに寝ると痩せるねぇ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 14:47:02 qnGbobLD
１６０／５１
産後太りの６０キロからスタート。
目標体重は４８キロ！
５２キロ位から痩せにくくなってきた。
ケツと下っ腹もっと小さくなんないかなー。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 15:12:16 /QdaJp4H
>>230
ありが㌧！
元に戻すまで、スキニーを奇麗に履ける日が到達するまで頑張るぞ！！
くじけそうになったらココに来るね。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 19:32:24 tCN4Rt+p
150/53
元々60Kgで６月から初めて順調だったけど
もうかれこれ三ヶ月停滞中。
最近はジョグも始めたのに全く減らず。。。
体脂肪率30％超え
ブーツ履きたいから頑張りたいわ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 21:27:14 Nf51qU4E
参加させていただきます。
160.5/56.5
63キロからここまで落とした。生理が来たら2キロ減ってこの体重。
目指すは45キロ辺り。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 09:47:42 aJ224s+2
>>235
スペックほぼ同じだ！
161/56.5
マックス61から運動＆食事制限で３か月でここまできた。
初めて会った人には、「引き締まってて健康的」と言われるけど
昔からの友人は気付いてくれないので悲しい…。
今生理前だけどちょっとずつ減ってる。
生理終わったらもっと減ってくれるかな？
来年の今頃までに48～47になるのが目標。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 12:55:22 w6qB4qEM
ここ五日間49.9から50.1をうろうろ…
今日バイトだから49.6になることを期待！
うちカフェの抹茶食べたいけど…
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 19:39:07 skyvKW/+
168/51.7
目標は年内に45ｷﾛ!
あわよくば43ｷﾛ;
40→52まで半年で太ｯた;
ﾍﾞｽﾄは45ｷﾛだが下半身ﾃﾞﾌﾞのため見た目的には43ｷﾛが良い
今週月曜から温野菜中心にﾀﾞｲｴｯﾄ開始!
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 19:42:34 64xBzdIC
156/50
1ヶ月半で5kg落ちたけど停滞期なう
年内に45kg目指す！ガンバルゾー
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 20:02:20 dns+FFrb
きもい
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 21:57:35 1x6qEfCh
不正出血した。怖いよ～(/_･､)
ダイエットが原因？
しばらく病院いくじかんないし。不安だよ～
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 01:44:36 SHah0OzY
一度卒業したのに戻ってきてしまったｗ
157cm52.2kg
今年中に卒業して二度と戻って来ないことが目標だ。
よく噛んで毎日一時間ウォーキングします。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 08:24:40 fG37tmcj
>>242
おかいりーw
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 08:42:05 tSysYnnp
前>>224
今朝51.4
じわりじわり減ってきたー！
いい加減51を切りたいところ。
今日は寒いし、帰ったらしっかりお風呂で温まろう。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 09:35:17 MKhYKYoH
１回50キロに戻りかけたけど今朝49.3キロに･･･
微妙なところだけど40kgスレに移住しようかどうかというところ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 12:35:39 UeDY6QJ3
前>>89
今朝50.3
昨日の夜ドカ食いしちゃったけど生理開けだからか増えてなかった。
あと300グラム、来週には50切りたい！
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 15:56:20 kYNX+UBk
>>246
おお！もう少しだね。自分が51の壁が中々越えられないから、40台いきそうな人見るとモチベあがる。
とりあえず今日はウォーキングだ！
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 17:35:23 scVVV+Yo
前回>>7
体重は52と53をいったりきたり…
もうウォーキングだけじゃ減らなくなってきたかなぁ。
朝昼の置き換えやってるけど、やっぱ夜を置き換えたほうがいいのかな。
でも、おととい、結婚式の前撮りで、
カメラマンさんに｢花嫁さん、足細い！｣って言われて
嬉しすぎて泣きそうだった。初めて言われた…
ミニドレス、もっと着こなせるように
ダイエット続けるぞー！！！
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 19:21:13 Zy2IKdE5
>>248
昼間活動しているのなら、できれば夜置き換えの方が効果あると思うよ。
ウォーキング前後にマッサージ、ストレッチ、筋トレなんか加えたらどうかな？
あと約１ヶ月、頑張って一番ベストな状態に持っていけるといいね！
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 00:59:11 CztE2QHK
前>>2 150cm/54.8kg
週末の旅行でごちそうたくさん食べたので、帰りは新幹線のホームを
三往復したり、次の日の夕食抜いたりして、戻しました。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 03:56:52 yf7CGjCP
159センチ 54キロから49キロへ
７月から始めて１ヶ月１キロ減を目標にウォーキング中心でダイエット
周りからも痩せたね～美脚になったと言われるようになった！
あとは引き締まった体を目指して筋トレする
海外の下着モデルみたいな体を目標にしてるｗｗ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 08:43:13 TdFR+X68
>>251
私もPJモデルのような体型に憧れます！
必要以上に胸があるから、細くて華奢なモデル体型にはなれそうにないので…
頑張りましょうー。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 15:41:15 KeE2SSIy
２ヶ月で
161センチ５０から４７．８ぐらいまでおとした。
>251さんと同じく、ウォーキングとインナーマッスル鍛えたりとかで。
（スポクラも行ってる）
お腹まわり、腰周り、腿、顔、
結構締まってきたと自分では思うんだけど
誰ひとり気付いちゃくれないぜ！
もともと、ふくらはぎだけは結構細かったので
そのせいもあるかと思うけど。
夏までに二の腕をもう少し引き締めたい。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 00:37:27 tv3TZjVK
>>252 ＰＪｗｗｗｗ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 13:16:42 722TH4iU
160cm/50.5kg
足がやっと痩せてきた。元が72kgだったので周りからどうやって痩せた
とよく聞かれるが、王道に限る。
一応目標48kgだけど、今は数字よりも見た目にこだわりはじめた。
痩せてもただのガリじゃしょうがないから。48kgくらいまで落として
筋肉ついた締まった体目指す。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 09:01:01 SPBI4JLN
前>>246
やったー！やったよー！今朝測ったら49.6㎏！
１年振りに40キロ台を見ることが出来た｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
生理後の痩せ期ってホントにあるんだね。
このまま今週は49台キープして48㎏が見えてきたら卒業します！
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 14:48:03 Ek8TlC2o
160/55.6
９月の末にした手術の関係で普通の固形物が全く食べられず
おかゆ・スープ・離乳食等噛まなくてもいけるものを食べていたら約１ヶ月で10kg減った（元が元なだけに）
噛めないものは歯ごたえだけじゃなくカロリーもろくにないんだなと発見
やるなら今だとダイエットに着手し、
いろんな種類のものを少しずつ食べる「ちょび食い」を実践
外食しなきゃいけない時もご飯は半分残すとかで対応してみた、ら、１週間で2kg減。
品数食べると少量でも満足できるからまだまだこの手でいけるぜ！
今年中にどこまで落ちるのか楽しみながらがんばりまっす
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 20:54:31 YB0DBTkg
前>>250 150/53.9
週末は前日の夕食と起床時間の間が長いので、測定値の減少が望める。
はじめて53kg台が見られた。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 23:35:00 VcC9MHRu
最近イイ感じで痩せてきたと思ったのに
夕食のグラタン腹いっぱい食べてしまって
まさかの1.5キロ増。一日たっても、もとに
戻らん。 振り出しから再スタートです。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 01:31:29 MmN8ldIh
間食多すぎで2週間で159cm51kg→54kgまで増えてしまった…
人生で初めてみた数字でショック
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 07:08:18 ZuxwanPb
>>259
一緒だ。
私は酒量上がって1.5kg増し。
お腹周りがヤバい事になっている…
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 10:23:20 0huHSSrT
今日からダイエット
153/54.8
とにかく食べすぎてしまう…
40kg台目指して真剣に頑張ります
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 20:23:50 FU8sFmFr
今まで感じたことなかったけど初めて生理前の食欲のすごさを思い知った
こんにゃく食べてなんとか乗り切ろう
163/53
今月中に52、今年中に50切るくらいのゆっくりペースで！
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 07:09:30 7Nl/yfA8
150/50
8月に振られてから一念発起してダイエット。
60キロから現在に。
月末に相手の家に荷物を取りに行くから、それまでに40キロ台に乗る！
ギャフンと言わせる！
それにしても今まで太りすぎてたなぁ…
付き合ってくれてたことにも感謝しなきゃだな。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 08:04:52 c/J5lWca
一週間平均でのｶﾛﾘｰ計算ﾀﾞｲｴｯﾄ。
今週末にｸﾞﾙﾒ旅行するから、月～木まで控え目摂取。
辛いよりもﾜｸﾜｸだー。頑張るｿﾞ。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 10:05:45 KOHbLs5C
164.5cm/49.55kg
春から始めたダイエット
80キロを超えていた時期もありました・・・が！
本日、夢の40キロ台！この数値、久々に見たよ・・・
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 11:18:18 08zNF/6V
158cm/50.8kg
あと一息…と油断してると特にドカ食いした訳じゃないのに51.4kgになったりする。
30分程度のウォーキングとタモリ倶楽部のケツダンスしまくって今月中達成目指して頑張る！
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 14:41:46 PjojeJTu
「太った？」って聞いてくるやつなんなの。
生理と風邪薬でむくみがひどいのに、デリカシーないよね。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 18:42:54 ohIRzA0h
前回>>108
50kgの壁が厚すぎてくじけそうだったけど、無理しな程度にダイエット続けて、今日計ったら49.7Kgに！！！！
小さい頃から太ってたから小学生以来の数字ｗ
数年前は65kgのデブだった自分が40Kg台になるなんて夢みたいで信じられないけど、目標はまだまだだから引き続き頑張る！
一週間維持or減量できたらこのスレ卒業します
諦めない気持ちと強い意志があれば、夢は叶えられるんだね！
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 21:29:17 jvzY8KWB
145cm、58.2kg 67kgから始めた。
服は緩くなったけど、あまり痩せた気がしないのはまだまだデブだからだ･･･
春までに50kg目指す！
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 09:22:01 X1LZLMp+
160/54.2/23％
今日からこのスレ見てモチベ上げつつ頑張る。
夏は57kgあったから多少マシになったが、まだまだ40kg台は程遠い。
食欲は他のことで気を紛らわしつつ、有酸素と筋トレ。
この太ましい足とタプタプな二の腕に活を入れねば。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 23:04:08 OzTFZ+pV
161cm
一時51.8に減ったのに、最近52、53と増えて、今日とうとう54.2に…
ウォーキングもずっと続けてて、最近置き換えも始めたし、ドカ食いもしてないのに…理由がわからない
便秘がちだからかな…。凹む…
12/12までに50きりたいのに、遠のいてどーすんだ…
何かいいラストスパートの方法ないかなぁ…。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 23:23:47 r8gnchu8
172/53
やせたい･･･
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 02:33:18 8/EsiCod
156/51
ピーク58から52まで落として
リバウンド55までいったからここまで落とした
今食事制限しながら頑張ってます
目標は45 まだまだ先は長いな
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 11:45:51 DP7CqEmu
>>207です。
維持期に入って、摂取ｶﾛﾘｰを増やしｽﾘﾐﾝｸﾞ･ｽﾄﾚｯﾁする事暫く維持、その後排卵期に突入。
先週一週間食べるは食べるw
流石に2kg増えたので、今週はｶﾛﾘｰ調整してます。
そうしたら初49.2kg！
少し腕腿も数ﾐﾘ縮まったような…。
自然ﾗｯｷｰに遭遇。これからﾌﾞﾙｰﾃﾞｰ＆ｸﾞﾙﾒ旅があるから戻ってしまう可能性はあるけれど、気楽にいきまーす。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 17:36:01 /SDerFcy
165/52
一時期49kgまで減ったのにストレスから暴食で一気に増えた…
踏み台昇降と軽い筋トレ、ゆっくりご飯を食べるで頑張る。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 18:02:00 43JXZRXO
163/55/♀
とりあえず２週間ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞと腹筋３０回続けてみたら地味に減ってきた
今年中に53まで減らしたい！
ゆっくり頑張ろう
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 22:04:04 mFIUSSOw
前>>258
今年２回目の人間ドック。
病院での測定値は53.4kg。
標準体重になり、血圧も正常範囲。
最初の目標達成です。
次は、年末までに50.0kgに近づきたい。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 08:36:36 ok5la4Gg
前>>244
今朝51.3
もうずっと51.5～52.5をさまよってる…
増えもしなければ減りもしない。
今朝は昨日の夕飯が控えめだったからちょっと少ないが。
今夜から腹筋を中心にサボっていた筋トレに励みます。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 23:46:45 u1yQIx5M
仲間に入ります。
162㎝/51.2㎏/25.7％です。
元は55㎏/27％だったんですが、ダイエットして落として46㎏/18％まで落としました。
なのに、ある日お菓子やパンに目覚め、夕食も2回とるようになってしまい、
案の定リバウンドしてしまいました。
絶対40㎏台まで戻します
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 13:24:11 yeETVh5q
キレイ痩せダイエットの方法 実践中ブログ
URLﾘﾝｸ(moderuyase.sblo.jp)
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 18:42:56 ka6tRe2D
>>272
近い人発見
160cm/54kg
体重は安定してるのでこのまま40kg代になればいいなというところ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 18:48:09 rhhBBiKW
半年で68→先月53.4まで落ちた
昨日からドカが止まらず今体重計乗ったら56.2
ショックすぎる
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 19:18:27 8VTT1vu7
彼氏が生ｸﾘｰﾑﾎﾃﾙﾌﾞﾗｯﾄﾞ食べてた･･･
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 19:41:12 V25FtXXz
URLﾘﾝｸ(pics.dmm.co.jp)
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 20:40:44 V25FtXXz
>>280
最近痩せすぎて問題なももくろのむらさきちゃんも
162センチぢゃおね。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 20:43:45 V25FtXXz
>>270
え。
まじすれち。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 22:45:22 A9wT8y24
>>287
最終目標は40台で、
その過程として春までには50キロになるぞ
という意味だと思いますが。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 09:13:30 lFqFdxz+
絶対40㎏台まで戻します
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 10:28:07 a7O8lF5Q
40キロ台を目指すすスレから移住してきました
あと4キロ頑張るぞー!!
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 10:29:29 a7O8lF5Q
すいません誤爆しましたorz
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 11:29:42 pAxU7N+H
５１の壁が厚い！
ここ１ヶ月変動なし。
コア、サボり気味だったからか今から頑張って再開。
今年中に５０きりたいもんだ。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 12:20:42 vtB0x3hE
159cm 57kg
19日からXBOXのダンスエボリューションでダイエット開始
自分の踊ってる姿がリアルタイムで画面内に表示されて、踊ってる時のスナップショットまで保存できるからモチベーション上がりまくり。全身使って踊るから冬なのにジワジワ汗かきまくりで体使ってる感が凄い。
これなら続けられそうなのでちょくちょく報告にこさせてもらいますね～
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 12:49:35 lFqFdxz+
>>273
脚にぴったりの豚さん、あなた読者モデルでしょ…
カヤスパばっかり行ってないで、本気で痩せなよ…
>>287声だしてワロタwww
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 13:43:55 PDJGU8Vn
前回>>267
3日間50.2kgが続いてる。なにこの生殺し感…
懐かしいけど七色のニコニコ動画にあわせて腰振ってたら履けなかったパンツがするっと入るようになった。体重に出なくても服のサイズで結果が出るのは嬉しい
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 21:25:32 ccaCrvdr
162/58
年内に50kg前半目指しますぞ～～
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 23:10:02 lFqFdxz+
40台いきそうな人見るとモチベあがる。
とりあえず今日は背低くなるけどスニーカー履いてウォーキングだ！
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 03:49:51 B+q119Rf
154cm 58.1kg(昨日59.3kg)
以前このスレにお世話になっていましたが戻ってきてしまいましたorz
去年の今頃に40kg台に突入できましたが、安心したせいか
正月に食っちゃ寝食っちゃ寝してしまったのを機に
どんどんリバウンドしていきました。
一時は60kg超えをしてしまいましたが、昨日ようやく60kgを切ったので
また40kg台を目指して頑張ります。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 08:32:03 MWBhWmf4
前回>>272
遅れてた生理がきて、便秘がドカッと治って、今朝52.5！
どんだけ腹の中に溜めてたんだよ自分…引くわ
この調子で12/12の挙式までに、50きるっ！！
>>282も減ったかな？
みんながんばろうぜ！！
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 09:54:56 luWmVJu4
154/52
春に卒業したものの、リバウンドしたので戻ってきました
時間はかかるだろうけど頑張る
飲み会は太ることを実感した秋だったなあ
これから年末になるしどうしたらいいんだ…行きたくない
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 10:06:43 DYAdWRFa
実家に帰ると必ず太るのは何故
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 10:21:41 Zgc+xY/X
>>301
ものすごくよく分かる
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 10:27:32 KiBLmR76
158cm50.7kg
元は54kgでした。
今年中に40kg代なります！
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 11:25:31 X1gY/ttA
151センチ 56キロ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 11:47:21 5z1p5qzD
165/51kg
もう少し！
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 12:33:37 Lm2Qm8Ke
>>295
ふおおお…！朝起きたら49.6kgになってた！！
今日だけかもしれないけど、すごい久しぶりに見た数字だ。胸を張ってこのスレ卒業できるように今のペースで頑張る！
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 14:15:00 5z1p5qzD
おめでとうおめでとう
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 20:37:32 IGpv48ZZ
160/49.7
初めてこの数字見たーーーーー！！きたわあ～
最近ほんとするする落ちる まだ49kg後半だから明日になったら50kg台
いくだろし生理きたらまた増えるだろうけど49kg台見れて嬉しい
人間やればできるもんだ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 21:35:54 1bZKRzx4
おおおおおおめでとおおおお
人間やればできるよね、私も見習ってがんばろう！
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 22:19:11 3y2A2WyN
3年ちょい前に人生最大の64ｷﾛになったのがショックで、王道ダイエット開始
半年くらいで57、8ｷﾛになってキープしつつ、ときどき思い出したようにダイエットして56になったりしてた
結局ずっとその辺うろうろしてたんだけど今日59ｷﾛになってたショックだ…
結婚も決まったし今日からほんとにがんばる！！
まずは年内に55ｷﾛまで落とす
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 22:21:34 5z1p5qzD
>>308おめでとうおめでとう
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 22:58:12 B+q119Rf
>>298
57.6kg
まだ順調です
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 23:38:59 UeapV9lq
162/51.3
一時は48㌔代をキープしてたが色々あり５５㌔まで戻ってしまった
またがんばってここまで落としたけどきついなー
１２月はいって正月のころにはまた戻ってそうで怖い
この時期どう乗り越えたらいいんだろう
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 12:23:16 K8s6lwc6
157/52.5
2ヶ月前人生最大値の58kgになってしまい、一念発起してダイエット開始。
先月は54kg前後で停滞していたけど、先週後半でやっと52kg台に。
学生時代の47kgが最終目標…がんばります！
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 14:07:11 WeGMPaAd
165/65→53まで痩せたのに今56にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ…
仕事のストレスでドカ食いしまくってたから自業自得だけど。
夏ならすぐ戻せたけどほんとこの時期は難しいね。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 17:11:41 K2/HqCWz
157ｾﾝﾁ52.6キロ
50.3まで落ちたけどリバった。
年内で40キロ代、3月までに４５キロを目標に頑張ります！
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 17:15:37 YStYezwY
>>316
スペック同じ
昔は46だった今52～53
先日50まで落ちたけど同じくリバ
スイーツやめられない
46を目指す
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 17:20:24 3G2UZbCu
>>315
ほぼ同じスペック。夏にがんばって痩せたのにいつのまにか
春56→夏52→秋54今ここ
寒いけどウォーキングと筋トレで地味に頑張ろう…
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 19:04:01 fGf408lU
162/48→60
仕事のストレス＋薬の副作用でぶくぶく太って気が付いたら豚に・・・
鏡にうつった醜い姿にギョッとしてダイエット開始。
一週間で60→54まで落ちました。
禁酒して、ジュースもやめてお茶に変え、食事は少量を何回かに分けて食べる。
あとはブラックコーヒーでカフェイン摂取。
急激に体重減ったのは怖いけど、今までの食生活考えたら余程余分なものを体内に送り込んでたんだなーと反省。
お正月までにあと４キロは落としたい。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 22:01:36 1l8ji6+Q
飲み会や食事会が増えるこの時期どうやってダイエット維持してますか？
参加しないってのは出来ないんで・・
次の日セーブするくらいですかね？
モチベーション維持も難しい
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 22:06:39 DOm0ocOW
昨日から始めてコアリズム二回目
全然うまくできんのだが、こんなので痩せるのかよｗｗ
今日は甘いもの全然食べてないやがんばったぜ！
早く痩せたいよーかわいくなりたいよー
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 23:00:34 5kcc912L
165/51.8/6.9%
明日からお菓子減らさねば
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 01:37:24 UI8n6gHz
>>322
ナイス筋肉
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 01:39:57 LTV0eYRu
>>312
56.8kg
55kgくらいまでは順調に減らせそうだ
３食にしただけで凄い効果だ
どんだけ余分なもの食べてたんだろう…
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 03:05:24 DifmmwZp
>>323
どういうことかと思って>>322見返したらワロタ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 08:12:30 taWCeiun
>>324
順調だなぁ
うらやましい
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 08:29:18 11TEWyEU
>>320
次の日セーブするだけじゃなくて飲み会の時は食べる量を気をつけてる
私は飲み会の次の日の体重は意外と減ってたりするｗ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 08:48:52 Z6s589AT
みんな身長160はあるんだな…151センチで50キロ台のチビデブは私くらいか
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 09:39:32 yrAoAUWv
リビングにあるお菓子は見つけたときに食べないとモチベーション維持も難しい
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 14:42:14 BMEL6b4D
161センチ５０キロから順調に４７キロ台まで来ましたが
フトモモ、ふくらはぎだけ痩せてお腹が痩せないので
服選びがヘンなことになってる。
腹肉プニプニはどうやって落とせばいいのだろう。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 17:43:08 taWCeiun
まだ始めてたった3日目で、こんなこと言っちゃいけないんだろうけど…
始めてどのくらいで痩せるもんかね？
効果が出だしたらもっとモチベ上がるんだろうなー
ちなみに158の58ｗｗおでぶ悲しい
昔はもっと痩せやすかった気がするんだがなぁ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 17:57:26 VmVZG1HW
>>320
会費の分食べたり飲んだりしなきゃって考えを捨てる。
損は損だけど必要経費だと思って割り切る。
頑張れ！
ここ登録してみた。円グラフで栄養バランスもでるからよさそう。
URLﾘﾝｸ(www.eatsmart.jp)
後は毎朝全力でラジオ体操、スクワットしてる。
体重もだけどたれた尻を何とかしたい。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 22:32:20 +rMN0F7r
>>323
腹筋６つに割れてるぜ。165/52.5/8.0%
晩飯食べ過ぎたのに食後にみかん食べてしもうた
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 23:02:24 LTV0eYRu
>>324
56.6kg
うーん、勢いが止まったかな
>>326>>331
自分は3日目頃から少しずつ変化があって、落ち始めたら勢いづくタイプだ
元気出して～！
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 00:26:05 xDEGabGQ
>>333
生理ある？
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 00:29:23 TXv3UMoU
>>334
うん！うん！！
がんばるよありがとう
いやぁがんばってちゃんと痩せてる先輩からの言葉は嬉しいもんだなぁ
今日はコアリズムとｽﾛｰｼﾞｮｸﾞもしてきた！
ちょっと凹むことあってやけ酒しちゃったけど明日からまたがんばろう
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 01:21:01 rH6Xh5GE
この板のおかげで158／45までいった大学時代。
就職して二年、ストレスと三食外食で158／53に逆戻り。
もう一度あの頃の服が着たい！出戻りですがこれから頑張ります。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 07:51:50 a4Fe/S8C
>>333
凄いな！何かスポーツやってる？
しかしそのパーセンテージなら、体重の殆どは筋肉だよね
体重減らそうとすると筋肉落とさないといけないのでは…
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 08:12:15 TXv3UMoU
いつもは夜寝る前に体重はかってるけど、朝はかってみた
昨晩58.3だったのが57.4になってた
時間違うせいだったりの誤差レベルなんだろうけど、それでも嬉しい！
19時以降なんにも食べないようにしてて夜お腹減るけど、我慢してよかった…！
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 10:42:24 zJ5DbdFe
156cm／50.9kg
4ヶ月間で59.8kg→50.9kgに。
ここ1ヶ月くらい停滞期だったのが、
今朝計ったら500g減ってたー！
もう少し頑張る！年内に40kg代！
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 16:43:10 Y7g7uq9K
160/51
毎年１キロずつ増えてる。定期的に増えてる。
50は絶対行かないと心に誓って生きてきたのだがついに大台に乗ってしまったｗ
今年までにせめて49には戻したい・・・頑張れ私
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 17:09:50 8j3KKdzd
158/48.2
60kgからダイエットを開始してようやくここまできた。
最終目標は43kg。
とりあえず卒業します！！！
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 17:17:56 UFkgfVZL
165 52 体脂肪測れないからわからんけど腹筋割れてる
51～53kgを行き来してる。
どうしてもここから先が落ちない。。。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 18:05:22 fF4teExb
前回>>282
ゆったりまったり。年内は52までいけばいいなぁと思っている
>>299
レスありがと。そして挙式おめ！
当日覚えてたらここで報告がてらお祝いするわー
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 19:08:54 Q/h6uFVZ
157/56.8→現在50.4
お腹が空の時は49キロ台も時々。
無理せず１年近くかけてジム通い、ほどほどの食事制限でここまできた。
ウェストは自己満足できるまで細くなったけど、下っ腹が凹まない…orz
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 23:24:08 FZkfPS0a
>>334
56.9kg
食べすぎたorz
でもいつもは食事を控えめにしたりするだけだけど
ゆっくり食べたり運動したりすることにも今回は挑戦し始めた
すぐには効果出ないだろうけど頑張るぞ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 14:18:47 D2NoP54U
今日から頑張ります。
154cm 54kg
二ヶ月前は48kg。まずは元の体重に戻すところから始めます。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 14:50:17 3GSlvvop
二ヶ月で6㌔ってすごいね
何食べたの？
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 18:00:36 D2NoP54U
>>347です。メンタル系疾患で薬による異常食欲が原因かと思われます。
食べていたものは、白米、パン、その他もろもろ。量がハンパないです。今までの3倍は食べているかと。
体重増加で気持ちが落ち込んでしまうので、今日から皆さんと一緒に頑張れたらと思い書き込ませていただきました。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 20:24:30 hlf7b4ik
>>328
145cmで57kgなかなりのチビデブがここにいますよ…
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 20:38:27 3GSlvvop
>>349
だったら同じ量でもパンだけは止めて和食中心にしたらいいよ
ご飯は100回噛むのは無理かもだけど最低30回にしる
うちの同居トメ80歳は運動梨たったこれだけで
八ヶ月で9キロ痩せたよ159－66㌔→現在57㌔
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 20:50:05 D2NoP54U
>>347です。ありがとうございます。和食中心ですね！そしてよく噛むこと。試してみますね。
体重増加でますます気分がふさぎこんでいたのですが少し元気になりました。ご親切にありがとうございました。
また寄らせてくださいね。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 00:09:48 +xDIrchG
>>328
ろむってるだけだけど154~5cmの53だよ
元々は67kgあったけど
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 01:07:55 nE6nZy+u
>>346
154cm 56.9kg
今日も変わらず…
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 02:33:32 ub64kXCy
前>>275
連休爆食ｸﾞﾙﾒ旅から帰ってきて数日、落ち着いてから測定したら51kg。
戻ったwww
ま、美味しかったから満足。
また頑張れるぞ。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 03:43:42 4aYRl70v
今日からこのスレでダイエット記録をつけていこうと思います！
168cm67kgからダイエットを始めて半年経った現在、67㎏→55.5kgまで痩せることができました。
目標体重まであと少し！頑張るぞ(´∀`)
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 05:37:54 g4NySo3x
９月からダイエットはじめて現在、
60.4kg→54.2kg（身長158㎝）
特にがんばっているという感じでもなく適当なダイエットですが
昼は弁当にして夜は食べないかおかずだけ食べイベント以外禁酒
仕事ではよく動き、月に数回激しい運動をしています
目標は48㎏です
痩せてきたらお洒落も楽しくなってきて周囲の反応もいいので
モチべ高く頑張れそうです、気長にがんばります。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 15:08:47 LUalZx+m
今日も変わらず… 末期がん
359:174
10/11/27 21:00:25 TK6HFEMr
今朝は51.8まで落ちていたよ。
温泉まであと1ヶ月弱。
あと2キロ、頑張る！
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 21:46:51 LUalZx+m
BMI18切ったら足の付け根に変な塊ができた･･･
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 22:37:44 QXTNZoVU
ＢＩＭは24がちょうどいいんだっけ？最近のニュースでは
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 00:33:30 YFVPguaI
>>360のと同じかどうかわからんけど、自分も
足の内側の付け根のﾘﾝﾊﾟ腫れて、ポコッとした膨らみが
できたことがある。 病院で膿を出してもらって治ったよ。
腫瘍かと思ってビビったわ、最初は。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 00:35:29 Wr1PtgVh
>>354
154cm 56.8kg
頬の肉が落ちた気がするけど体重は変わらんなぁ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 09:45:09 /WTUqZRy
151センチ 56･4キロ
なかなか落ちない…
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 10:30:01 ofvN7gpH
収まりかけてたのに過食が再発して3キロ増えてしまった…
とりあえず規則正しい食生活に戻そう
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 11:09:49 j2aKf1kG
164センチ50キロ
あと少し
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 11:18:26 jc2QRHjo
154cm 51.9kg
なかなか減らない…
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 14:45:43 fwdfVfGw
164㎝51㎏
50～53を行ったりきたりでなかなか50きれない…
ムカつくので気分転換に昨日からヨーグルト断食してる。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 15:17:55 XZHvKqns
167cm51kg
いったん50kg切ったけど一週間前に旅行行って三日で2kg増えた
そのこと自体には後悔してないけど、三日で増えた分を戻すのに
一ヶ月かかるというのが…
またがんばろう…
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 15:49:49 tw8Wie9Q
>>369全く同スペックで先週旅行いって太ったけど
3日で体重は増えません 胃の内容物か旅行から帰ってきても食べ続けてんだろ
戻らないなら40㎏台はただの誤差
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 16:00:04 XZHvKqns
>>370
＞胃の内容物か旅行から帰ってきても食べ続けてる
どっちも、かな
とりあえず減ってはいるんで気長に戻します
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 16:37:49 ICcmURs/
>>369
逆にもっと増えたほういいよ
とマジレス
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 23:19:52 lS94EfQS
162,50.7までいったけど今日のパーティで確実に増えただろうな
体重計のるの怖い
明日はかなりセーブしてまた頑張るけど増え方によっては精神的に落ち込みそう
食べた分なかったことになるっていうサンプル一応飲んだけどちょっとは効果あるかな？
カットプラスとかいうやつ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 01:04:08 ME3tSiTG
>>363
154cm 56.7kg
中々減らないが我慢我慢
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 03:49:31 savmh4bD
162/45
やっと念願の巡音ルカのスペックになったので卒業します！
でも最終目標は42！他スレで頑張ります！
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 08:28:44 NooPsPEY
158、58.8から始めて今朝57.0だった
ほんの少しだけど成果が出だして嬉しいー
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 09:56:34 7WA2b2HX
153センチ 52.4キロ
半年前45キロだったのにみるみるうちに。
まずは48キロ目指して最終的に45キロに戻します。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 09:57:48 j5/gD4GD
>>375
おめ！
もう戻ってくるなよ～w
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 11:24:54 1Egfu8rY
56.2キロ
56の壁が厚い…
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 12:06:21 hUjjj5l0
身長150ｃｍ 仕事を辞めたら一気に太った
10/22 54.8ｋｇ
↓
11/12 54.5ｋｇ
↓
11/29 52.9ｋｇ
このペースで40ｋｇ台になるように頑張ります
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 16:34:55 ViEOQuBH
161cm 52.5～54.0kgの間をうろうろ
半年前48.8kgだったけど禁煙のストレスでじわじわと太って今に至る。
最近特に暴飲暴食がひどいけど今日は今んとこヨーグルトとガムだけでガマンしてる。
でも夜食べてしまいそうで怖いよおぉぉ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 18:03:53 4pzApEtd
154/55
正月までには２～３㌔痩せたい
運動しなくなってから太ったからジョグする
早朝ジョグだと生活習慣も変えれそうだし頑張ろう！！
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 18:06:47 jxOOTlMQ
寒くて挫折したジョグ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 18:09:00 w9nqeCij
モデルのように痩せるダイエット 実践ブログ
URLﾘﾝｸ(moderuyase.sblo.jp)
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 21:27:24 5CeiM9KG
154/56
食べ過ぎたせいか昨日より１kg増えてた…あああ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 22:21:18 ME3tSiTG
>>374
154cm 57.2kg
増えたorz
下腹ぽっこりヤバい…
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 13:27:50 Hh0eSjK9
154/51
夏の間に56→50まで落としたのにリバウンドして
先週の金曜には53.5kgになってた。
でもこの4日間で2.5kg落としました。あと2kgは落とすよ！
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 17:44:45 u5gowlhi
157/50.5
ワイン飲みすぎましたｗ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 19:59:40 VCyZ2aZV
冬になると増えるリバウンドの書き込み…
気をつけなきゃあ！
161/52
停滞してる。減ってくれ！
とりあえず引き続き運動やな～
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 20:30:12 RMZ1jqCY
145cm 朝は56kgだったのに、便秘と外食で57.6kg
毒掃丸飲まないと便秘復活する…
野菜もっと食べなきゃ。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 20:53:22 5dyjR5dU
>>390
チビデブ仲間(｀･ω･)
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 23:20:49 +3BSe3Tl
クリスマス、正月のご馳走食べなきゃいけないシーズンまでにもう2，3キロ
おとしとかないとやばいよ～～
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 23:29:42 Yr+3ZXgp
163/51.5
9月からダイエット始めてとりあえず6.5kg落とせたけど、最近だれてきてしまった…
年末までに50kgきりたいから久々にジョギング再開したもののやっぱこの季節に走るのは寒いな…
次ページ最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5368日前に更新/244 KB
担当:undef