【お腹を凹ませる】ド ..
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520:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/25 23:09:01.39 UzFpqwVL やりつづけたら下腹のぽっこりはマジで 解消できたからすごい。下腹っていうか下腹部と へそ周りがほとんど同じ数字。前はかなり差があったのに 体重や体脂肪率の変化はないけど下腹ぽっこりは解消できる。 521:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/26 08:24:52.11 n5r4Wpa3 食事管理＋運動＋ドローインで 明らかにウエスト締まってきた。 ジョギングするときも家事するときも、 暇さえあればやってる。 引っ込めてないと気持ち悪くすらなってきた。 522:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/26 20:51:36.30 J7RTumc0 今日も 523:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/26 20:59:07.70 TJSZkv5S これってくせになるね。おなかがペコンってへこんで、いい感じ。 524:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/26 21:11:37.05 5yvdhWNX そんなに効果あるんだ。へそ下のぽっこりが解消されるかな。 525:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/26 21:12:41.20 5yvdhWNX てか、お尻に力いれた状態でずっといるわけじゃないよね？
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