【お腹を凹ませる】ド ..
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269:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/03 23:56:07 OI8TTK0T トイレに行った時に水が流れてる間だけやってる。 3日で腹に横線出現。 270:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 15:12:48 M+mzg6G/ 排泄時に3分間以上いきまない方がいい 直腸内の血管が膨張していぼ痔になる 271:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/05 04:28:06 otm3kw5q バレエダンサーは常にこの状態で踊ってるよ。 272:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/05 04:33:08 9cZBhwmD 私も今ダイエットしています。毎日の晩御飯と走った時間とその後の体重を毎日ブログに付けています。 2月から始めてますので、ご参考までに是非どうぞ。25の男で80キロあります。 http://ameblo.jp/care8010/ 273:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/05 08:54:58 xbLAZzXE ドローインと一緒にケツ穴も引き締めてる これでまんまんのシマリがよくなるはず 274:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/05 18:10:44 +9zKWF8D 全く効果がないダイエットか
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