【お腹を凹ませる】ド ..
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264:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/29 18:34:38 G7mW5ctT うん、火の呼吸すると、ちょうど似たようなお腹の動きになるよ。 265:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/29 20:57:08 J7GaDI7x ドローイン発案者の石井直方先生セミナー発見。 http://ow.ly/3IVMk 266:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/30 14:36:16 p+JnY2qr 腹筋というか、肋骨内部の筋肉に力入れる感じかな？ 267:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/01 00:41:19 0DwbQsEd >>258 小学生がカメハメ波の練習して出せるようになる確率ぐらいで出るんじゃないでしょうか 268:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/01 12:34:34 oJ+JVoBs ドローインはおまけ程度と暇つぶしには 持ってこいだがこれメインではだめだろうな。 土台となる運動、筋トレにドローインをプラスで 組み込むのがいい。 仕事中など筋トレできないときにでもドローインやるくらいで ちょうどいいな。筋トレする時間をドローインに回すのはもったいない。
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