【お腹を凹ませる】ドローイン・ダイエット2
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/16 21:28:11 qIfN43e5 効果はないのに血圧上がるだけ。時間の無駄。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/16 21:59:57 Yxxdqb2J 自分はお腹周りに効果あったよ。 たるんだ生活で体重＋3kg、ウエストが66cmにまでなったのが63cmになった。 それでも元には戻ってないけどさ… 元々ドローインって全体の痩身効果はないと思う。 普段運動をしない人がお腹の筋肉をちょっと引き締めるって感じ。 インナーマッスル鍛えるストレッチというか。 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/17 01:00:41 Zjw2P0UP ウォーキング中常に腹へこましてたら、３ヶ月でペチャンコになったよ。 でもへそから上だけで、へそから下は相変わらずポッコリしてるよ。 これペチャンコにすんのは大変そうだな。 153:83 10/12/17 22:33:31 dJfDL/PU 1か月半ほどやったが効果ないんでやめる 続けるのは時間の無駄のような気がする 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/17 23:17:34 78AO0VLf どうぞご自由に
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